Метод Джозефа Мэрфи. Решение любой проблемы в кратчайшие сроки

    Дж. Мэрфи. «Сила подсознания»

Что такое визуализация?

Визуализация – представление себе благоприятной ситуации, которая еще не произошла.

Как это работает?

Вы сознательно формируете впечатление в сознание о том, чего хотите, которые воспринимаются подсознанием. Подсознание воспринимает эти картины как истину и реализует в реальности.

Суть техники:

1. Сформулируйте идею или вопрос, чтобы сформировать необходимые впечатления в сознании.

2. Представьте самую благоприятную для вас реализацию этой идеи или ответ на вопрос зрительно, так, будто ваше желание уже исполнилось.

Практические советы:

1. Сосредоточьтесь на самом решении. Мысленно нарисуйте себе картину счастливого разрешения вашей проблемы: например, если вы хотите купить недвижимость, представьте в красках – что это за дом или квартира, и т. д.

Чем четче вы представляете себе цель, тем проще ее визуализировать.

2. Визуализировать лучше и проще в расслабленном, спокойном состоянии.

3. Нарисовав предварительную картину, добавьте ей красок и удерживайте эту картину в голове не менее 10 минут.

4. Необходимо достигнуть такого состояния, когда появится ощущение, что вы находитесь внутри этой картины.

5. Одного раза – недостаточно. Визуализируйте желаемую картину ежедневно.

6. Игнорируйте любые возникающие сомнения, просто не обращая на них внимание.

Технику оптимально использовать непосредственно перед важным событием – экзаменом, выступлением и т. д.

См. также «Мысленное кино».

Вера

Все, что происходит с вами, все события вашей жизни, ваши поступки, – это не что иное, как отражения ваших мыслей!

    Дж. Мэрфи. «Сила подсознания»

Вера – это уверенность, которая не нуждается в доказательствах.

Верить – значит считать правдой, истиной то, в чем ваш разум пытается сомневаться, отключить логическое, разумное начало и полностью довериться мудрости подсознания.

Веру формируют наш разум и привычные установки, которые мы впитываем извне.

Ни один метод или способ, который вы захотите применить, чтобы воспользоваться силой вашего подсознания, не будет работать без веры!

На практике

1. Постоянно помните, что вы – хозяин своей жизни: вы сами выбираете, во что верить.

Вера в то, что ваша жизнь зависит от чужих слов и установок, не принесет ничего, кроме разочарования.

2. Верьте только в лучшее, и сила подсознания воплотит ваши ожидания в реальность.

3. Настройтесь на принципы гармонии, здоровья, радости и мира, и ваш Бог, как бы вы его ни называли, привлечет это в вашу жизнь.

4. Верой становится та мысль, к которой вы возвращаетесь снова и снова – выбирайте только позитивные мысли, только им позволяйте стать вашей верой.

Все, чего ни попросите с верою – получите.

Воображение

Воображение является одной из самых сильных способностей, присущих человеку, и натренированное, контролируемое и направляемое воображение представляет собой мощный инструмент, который проникает в глубины вашего подсознательного разума, извлекая на поверхность новые изобретения, стихи, музыку и богатства, которые находятся в воздухе, в море и на суше.

    Дж. Мэрфи. «Чудодейственная сила для получения бесконечных богатств»

Воображение – это то, что позволяет человеку представить результат своей деятельности до того, как он будет достигнут реально. Воображение необходимо для планирования действий.

Воображение противостоит рассудку, который не дает заменить старые, косные шаблоны.

Работая с подсознанием, старайтесь обходиться без давления и принуждения, не применяйте усилие воли – все должно происходить мягко. Вам нужно лишь почувствовать свободу и состояние довольства от сбывшегося желания – используйте для этого воображение.

На практике

Тренируйте свое воображение:

1. Пробуйте новые пути решения старых, обыденных задач. Подходите не банально ко всему, чем занимаетесь, вплоть до мытья посуды.

2. Задавайте вопросы, выслушивайте ответы. Узнавайте новое о том, что вы, кажется, и так знаете досконально.

3. Ищите несколько вариантов решения одной задачи. Чем больше мыслей – тем лучше.

4. Ломайте собственные стереотипы, отказывайтесь от неэффективных мыслей и смело меняйте их на те, которые делают жизнь лучше.

5. Представляйте, что бы на вашем месте сделал другой человек (например, ваш кумир). Вставайте на чужую точку зрения, перенимайте опыт других.

6. Меняйте деятельность, давая возможность себе отдохнуть, восстановиться и пополнить ресурсы. Только тот, кто хорошо отдыхает, может использовать свои силы в полную мощность.

7. Найдите интересное, захватывающе увлечение, то, чем вы хотели заниматься, но не занимались.

Воля

Никогда не пытайтесь заставить подсознание впитать и принять вашу идею, оказывая на него давление усилием воли. Такие попытки обречены на провал, и вы получите результат, противоположный тому, о котором молились.

    Дж. Мэрфи. «Сила подсознания»