Женщина в осознанных отношениях. Практический учебник для женщин, которые хотят научиться создавать и развивать счастливые взрослые отношения

Ваш шаблон в данном случае – эмоционально-романтический, и знающему о нем мужчине достаточно лишь верно коснуться нескольких кнопок, чтобы добиться желаемого результата.

Вы можете еще до начала его презентации быть уже напряженной и несколько раздраженной. Вы не любите пафосные места, а скопление огоньков за окнами никак не делает вас восхищенной и окрыленной. И к тому же, вы не любите сюрпризы, тем более, от не очень знакомых вам людей. И в этом случае красивый жест мужчины может вызвать у вас злость, неловкость, и сильное раздражение разом. Ваш шаблон не допускает красивых жестов и изначально считает их ложью и попыткой одурачить.

Соответственно, выбрав такой способ презентации своего намерения, мужчина снизил шансы на положительный ответ до минимума. А может, вы настолько не привыкли говорить «Нет», что отказать мужчине, тем более, в такой ситуации, вам покажется совершенно немыслимым. И вы ответите «Да» не потому, что, правда «да», а потому, что не можете сказать «Нет». Ваш шаблон реагирования – говорить «нет» мужчинам неудобно, это их обижает.

Можно перечислять варианты шаблонов реагирования и дальше, но я уверен, что основную идею вы поняли.

Что будет более осознанным подходом к данной ситуации?

Вам сделали предложение. Вы слышите и осознаете свои чувства. Например, это сильное удивление и немного радости и легкая растерянность. Вы слышите и осознаете свои мысли. «Я почти не знаю этого человека. Он мне нравится, но пока не более того». Вы, хотя бы на базовом уровне, можете посмотреть на ситуацию сверху и со стороны.

«Если я скажу „Да“, то стану его женой. Это серьезное решение. Я выбрала его как мужчину? Я вообще хочу замуж? Пока нет. То, что он делает такое предложение, в красивом дорогом ресторане, прекрасно. Но достаточно ли этого для того, чтобы выйти за него замуж?»

И, возможно, вашим ответом будет «Знаешь, ты меня очень сильно удивил, я несколько растеряна, но мне приятно такое слышать, не буду скрывать. Ты мне нравишься, но я еще очень мало тебя знаю. К тому же, я пока вообще не решила – хочу ли я выйти замуж за кого бы то ни было. Кольцо чудесное, но давай пока оставим все, как есть и продолжим просто общаться. Узнаем друг друга получше. Не будем торопиться. Если я когда-нибудь сделаю такой выбор, я хочу, чтобы он был обдуманным. Иначе он испортит и мою жизнь, и твою. Но спасибо тебе за такое предложение. Мне, правда, очень-очень приятно».

Или же вы можете просто сказать о своих чувствах и добавить «Спасибо, я подумаю над твоим предложением». И вы сделаете свой выбор тогда, когда будете готовы внутри, а не просто потому, что ресторан красивый, кольцо чудесное, а ночная Москва прекрасна, а пузырьки шампанского танцуют в голове.

Вы можете научиться одновременно наблюдать и признавать свои чувства и мысли, и посмотреть на ситуацию чуть со стороны, поразмышляв над ней, а не просто быстро среагировав из готового шаблона. Это и будет большим шагом к осознанному решению, и к осознанности, в целом.

В каких же точках отношений ваша осознанность вам сильно понадобится?

Первое – решение пойти в секс с мужчиной.

В этом решении есть немаленькая цена. Ваша возможная беременность, инфекции, плюс возникновение энергетической связи. И вообще создание более глубокой, интимной во всех смыслах связи с мужчиной. Для примера, частый шаблон здесь «Он так хочет меня, у меня аж крышу сносит. И я вроде его хочу. К черту – один раз живем».

Второе. Решение выйти за него замуж.

Об этом мы уже немного поговорили. Цена такого выбора выше во много раз, и красивый ресторан на фоне ночной Москвы вряд ли может быть здесь решающим доводом, правда?

Третье. Решение жить вместе.

Это потребует большого изменения ваших привычек. И не только их. Видели ли вы мужчину ежедневно, в бытовом режиме? Жили ли вы когда-нибудь с мужчинами вообще, не считая выходных в отеле, и курортного романа?

Четвертое. Выбор родить ребенка.

Цена этого выбора еще выше, чем в браке. Развестись-то всегда можно, а ребенок останется на всю жизнь. И заниматься им, скорее всего, вам. Выбираете ли вы мужчину как отца своего ребенка? Готовы ли вы видеть в своем ребенке его отца всю дальнейшую жизнь? Вы сами-то вообще хотите ребенка? А именно от него?

Пятое. Выбор связать себя материальными обязательствами.

Ипотека на 20 лет под 12% – это, безусловно, впечатляет. А уверены ли вы в мужчине настолько, чтобы вступать с ним на такой уровень отношений, создавать такую связь, особенно если договор на ипотеку на вас, или же предполагается, что вы будете активно вкладываться финансово наряду с ним.

Шестое. Готовность быть честной в своих намерениях и желаниях или нежеланиях.

Если вам чем-то не нравится ваш секс с мужчиной, будете ли вы имитировать оргазм, чтобы не обидеть его? Терпеть и молчать, чтобы не вызвать его недовольство? Или продумаете, как сказать о том, что вы хотите или не хотите, и в итоге изменить ситуацию.

Седьмое. Выбор быть честным в своих чувствах.

Например, вы узнали о его измене. Вы можете скрыть свои чувства, боясь, что в итоге потеряете его, например. А можете сразу расстаться с ним (шаблон «Измена – это предательство, с предателями не живу»). А можете услышать свои чувства и мысли, и поговорить с ним искренне и честно, ничего не скрывая, желая разрешить эту ситуацию, так, чтобы повторения ее не было.

Восьмое. Выбор оставаться вместе в случае кризиса.

Готовность понять, что на самом деле происходит с вами и с ним по отдельности и с вашими отношениями в целом. Готовность при необходимости обратиться за помощью, не прибегая к необдуманным решениям – это и будет осознанным выбором в данном случае.

Девятое. Выбор завершить отношения, если чувства и мысли, и все внутри вас говорит «Все закончилось».

Даже если мужчина так не думает, то ваша решимость сделать выбор и взять на себя ответственность за него, за его возможные последствия, будет критерием вашей силы, вашей осознанности.

Но, как вы догадываетесь, этот список не полон. Если вы хотите, чтобы ваши отношения были не как у всех, (рутинными, унылыми и мертвыми), а живыми и осознанными, то вам предстоит потренироваться в осознанности.

Хорошая новость – это однозначно тренируется. Если вы не просто прочтете всю дальнейшую книгу, как что-то «интересное и любопытное», а как учебник, как тренинг в книге, как помощник в вашем росте и развитии, то результаты в вашей жизни и отношениях вас точно порадуют.