Cтихотерапия

Курил, выпивал, по постелям гулял?

Тебе нужно это сейчас всё признать.
Затем постепенно это принять.
Ты, главное, помни, ты такой не один.
И это шаг первый, поживи пока с ним.

Затем шаг второй, «возвращение сына»,
Неважно, ты женщина или мужчина.
Ты обретаешь снова себя.
Со всем багажом и ошибками дня.

Учиться, учиться за собой наблюдать.
Стараться себя изнутри познавать.
Ведь внешнее в мире – отражение нас.
Изменимся мы – и мир вокруг нас.

Тогда ты узнаешь, что в мире людей
Есть место тебе, будь смелей, не робей.
Имеет лишь ценность в жизни всегда;
Любовь, благодарность, души чистота».

Принять себя таким, какой есть. Со всеми ямочками на щеках, родинками, лишним или недостаточным весом. Маленького или слишком большого. С зубами и без. Это дает повод для жизни, которая не будет стеснять, а, наоборот, дарить прекрасное утро каждый день.

Непринятие себя играет очень плохую роль для нас. Нам приходится придумывать отговорки или с подозрением относиться к окружающим. Помните, мир – это зеркало нашего внутреннего мира. И нам будет казаться, что окружающие ищут в нас недостатки и смеются над нами. Нет. Нет. И ещё раз нет. Это мы сами притягиваем к себе такие мысли и таких людей, которые лишь подтверждают наши сомнения и начинают в нас развивать ещё больший комплекс неполноценности. Как справляться со своими мыслями и освободить свою голову от этого, об этом следующие строки.

Мысли как мухи

Мысли, как мухи, кружат и жужжат.
Мне очень сложно их разогнать.
Они приставучи, раздражают меня,
Нервным и дерганым с ними стал я.

Как-то я шёл, по аллее гулял,
Увидел старушку, и что-то меня
Заставило встать, замереть, не дышать.
Услышал тогда я такие слова:

Ветрена сильно твоя голова,
Ты лишь запомни, метода проста.
Чтоб от навязчивых мыслей уйти,
Ты посмотри, что в твоей голове.

Сколько ты сделать кому обещал?
Целую кучу ты планов собрал.
Что из того ты сделать успел?
А все фантазии? Куда ты их дел?

Слово от мысли, а мысли от сердца,
Всё гармонично внутри человека.
Ты как задумал, сделай, забудь.
Так люди мудрые в мире живут.
Все просчитай, взвесь и замерь,
И не посмеет кто взбрыкнуть, поверь.

Будешь в почёте всегда и везде,
С порядком хорошим в твоей голове.
Выброси лишнее, вынеси мусор.
Он ведь тебе совсем и не нужен.

Берись за работу и делай дела,
Что накопились за год у тебя.
В тетрадь запиши, что ты сделал?
Когда? Поставь туда крестик, где сделал, всегда.

И тогда мысли в твоей голове,
Начнут трансформацию во благо тебе.
Застойные мысли хуже болота.
Что тут гадать, как что будет иль нет.
Лучше узнать результат, это сделать,
Только тогда ты узнаешь ответ.

Нет той привычки, что вяжет верёвкой
Ноги, и руки, и горло тебе,
Эти сомнения часто ведь ложны,
Чтобы нести лишь мученье тебе.

Страхи твои все имеют причины,
С которыми нужно решить навсегда,
Кто в жизни твоей принимает решения,
Ты или страх твой? Вот это игра!

Самое главное в жизни бедняги —
Оставить то лишнее, что на плечах,
Снять рюкзачище и на пол поставить,
Оставить рюкзак там на вечность стоять.

Сколько ненужностей мы переносим,
Как грузчики, вечно в своей голове.
Позволь себе снова пожить человеком,
С полезными мыслями всегда и везде.

Я начал дышать, и расслабился я,
Ведь это как раз и про меня.
Хотя бабушка весь вела разговор
С внуком своим. Вот это кино.
И вот пришёл домой, взял я тетрадь.
Как я запарился мысли писать!

Сколько я хлама накопил в голове?