Молчание над облаками

Ум был расслаблен. Я обращал внимание на ощущения в теле. Там, где начинало чесаться, туда я направлял свой внутренний взгляд и чесаться переставало. Где начинало болеть, я направлял, туда и там переставало болеть. Все эти полчаса я следил за ощущениями, которых было много. Когда проходило ощущение в одном месте, начиналось в другом. Прозвучал гонг. Я открыл глаза и не сразу смог выйти из этого состояния.

Ноги были сильно замлевшие и очень болели в суставах. Поза лотоса целый час делает своё дело.

Но когда я вышел на улицу, расходился, то почувствовал в теле ярко выраженную лёгкость, как после клизмы.

Я пошёл самой дальней дорогой к своей кровати. Я не хотел спать. Я хотел поговорить с кем-нибудь, рассказать о своём состоянии. Это был взрыв мозга. Было очень круто. Я не вспоминал о своих переживаниях и не думал о страданиях. Интуитивно чувствовал, что моя жизнь уже не будет прежней.

Я нашёл витамины для ежедневной радости!

Я подошёл к статуе Будды и поклонился ему. Сказал: "Спасибо" и частично рассказал, что произошло сейчас со мной в зале. Он меня выслушал и понял мои чувства, улыбнулся мне и я пошёл в комнату.

Выключился свет. Начался храп. Я не хотел спать. Стал разговаривать с потолком, с подушкой, с собой. Было о чём подумать и принять интересные для меня умозаключения.

Четвёртый день – четвёртый вывод.

Увеличиваю паузу между мыслями.

Чем больше пауза, тем спокойнее ум.

Чем спокойнее ум, тем ближе дверь.

Возле двери только ощущать дыхание и она откроется.

Я вытащу из себя своё надменное эго и выкину его на помойку.

Я приму своих близких такими, какие они есть, и не буду лезть в их жизнь своими тупыми советами.

Я буду делать этот мир чуточку лучше каждый день.

Я буду заниматься собой более ответственно.

Я буду проживать свой каждый день, как будто он последний.

24 января 2023 года. Пятый день.

Моя боль

Ночные кошмары закончились. Я проснулся за 5 минут до гонга с диким желанием идти в зал практиковать, но привычка чистить зубы и умываться, остановила меня.

Я пришёл в зал самый первый. Занял очередную, новую, удобную позу и начал практиковать по своему выбранному алгоритму действий. Я начал отрабатывать свою систему медитации. Ещё до звука начала практики, пока все пришли и заняли место, я уже медитировал. Я чередовал практики учителя, чтобы подобрать для себя быстрый вход в медитацию. С каждой практикой мне удавалось быстрее и быстрее туда входить.

Весь день  я успешно практиковал. С гордостью могу сказать, что я медитировал, а не сидел и страдал от неудобства.