Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

Пример быстрых изменений. Не верите? Вот реальный пример из жизни участницы моего семинара «Начни жизнь заново» (проводился по Интернету):

Письмо первое.

«Здравствуйте, Александр Григорьевич!

Я прощала себя и мужа по ЭП (Эффективное Прощение. – С.А.), все было хорошо, но три дня назад у нас произошел грандиозный скандал с дракой, муж выдернул мне клок волос, а я ударила его сковородой по голове, потом мы перебили всю посуду в кухне и разбили новый телевизор. Это все продолжалось часа два, потом я ревела, что ненавижу мужа, а он ревел, что любит меня. Теперь не знаю что делать, заниматься ли по ЭП дальше, а то я боюсь после всего этого, что убью его или он меня в следующий раз.

Я когда делала ЭП и на себя и на мужа, то все было нормально, только дышать тяжело было, но вот стала делать прощение денег и на первых же минутах упала в обморок. Что это было? Теперь тоже боюсь деньги прощать. Посоветуйте, как быть дальше? С уважением Н».

Естественно, я запретил ей продолжать работать с ЭП, раз оно дает такой сильный энергетический подъем, которым не получается управлять, и накопленные ранее негативные эмоции перехватывают управление ею. И рекомендовал использовать более спокойные техники. Кроме того, было рекомендовано убрать куда подальше своего «Внутреннего мужчину» и выпустить на волю «Внутреннюю женщину».

Письмо второе:

«Александр Григорьевич, здравствуйте!

Напишу вам, какие позитивные изменения случились в моей жизни.

Вы мне на прошлой неделе запретили использовать ЭП, после драки с мужем. Я с воскресенья прошлого стала просто писать в тетрадку прощение на мужа, это тоже было очень трудно для меня, я ревела и писала, я исписала уже 48 листов тетради. Всю неделю я с мужем не ругалась. А если он начинал ругаться, то я молчала и улыбалась. Но вот в субботу с утра муж завтракал и случайно опрокинул чашку с кофе на мою новую белоснежную скатерть, которую я только что очень задорого купила. Он испугался, а я вместо того чтобы орать и скандалить и унижать его (выполнила упражнение по снижению агрессивности), просто сказала: «Чтоб у тебя зарплата была сто тысяч в месяц, чтобы ты мог мне по сто скатертей в месяц покупать!» У него пропал дар речи, а я сняла скатерть и понесла ее в стирку. В ванной я конечно же мысленно его назвала «колчеруким козлом» и немножко расстроилась оттого, что я теперь женщина и не могу с ним ругаться и драться, а то бы с удовольствием ему за эту скатерть врезала по морде. Вышла из ванной как ни в чем не бывало, а муж даже извинился передо мной. Но самое интересное было дальше.

Муж сам вызвался сходить в магазин, а он принципиально не ходил за продуктами уже 2 года, т. к. я всегда орала, что продукты не те, не того качества, фирмы изготовителя и т. п., и он просто игнорировал мои приказы сходить в магазин, а тут сам вызвался. Но самое главное, он пришел из магазина и принес мне цветы, ну как цветы, одну кривенькую розочку, но меня чуть не парализовало в тот момент. Т. к. мой муж не дарил мне вообще НИЧЕГО уже 10 лет, после последней ссоры из-за подарка. Я была действительно счастлива!!! Сейчас он вернулся ко мне в спальню, и мы спим вместе, полгода спали в разных комнатах, а в воскресенье с утра даже принес мне кофе в постель, прямо как 10 лет назад.

Александр Григорьевич, вы волшебник! Спасибо вам огромное!

А сейчас вот прочитала свою тетрадь с прощением и не испытала ничего, прочитала просто как чужой рассказ о человеческой дурости, даже посмеялась на некоторых моментах. Посоветуйте, делать ли мне ЭП на мужа или продолжать писать, но я уже вроде все написала в этой тетради.

С уважением Н».

Вот такие чудеса происходят, если работать с современными техниками прощения, уважаемые женщины. И мужчины, естественно, поскольку механизмы накопления эмоциональных переживаний и избавления от них не зависят от пола.

Что можно изменить?

Если правильно проводить процесс самотрансформации, то изменить можно очень многое.

Например, изменить черты характера. Уменьшить агрессивность, амбициозность, обидчивость, мнительность и так далее. Повысить уверенность в себе, самодостаточность, умение отстаивать свои интересы, доброжелательность и так далее. Перестать испытывать страхи.

Развить в себе склонность к тем видам деятельности, которые раньше вызывали отторжение. Например, любовь к торговле, к деньгам, к творчеству и так далее.

Развить умение управлять другими людьми, умение строить доброжелательные отношения, и многое другое.

Это, конечно, непросто. Существующие ранее технологии внутренних изменений либо требуют огромных затрат времени (годы), либо дают эффект краткосрочный или малому числу людей.

В книге предлагается более эффективная Технология Самотрансформации Личности. То есть вас.

Дающая желанный эффект в подавляющем большинстве случаев – при правильной работе по ней в течение от одного до шести месяцев.

Решайте, с кем вы

Вот, собственно, и все введение.

Хотите что-то изменить в своей жизни – читайте дальше, и сразу же используйте. Это не книжка для чтения, это инструкция по переходу в Новую Реальность.

Не готовы что-то менять, хотите сидеть в своей яме и жевать сопли на тему «да мне ничего уже не поможет», «у меня исключительная ситуация…», «у меня нет сил что-то делать» – сидите и жуйте. Всего-то еще лет тридцать – пятьдесят, а там эта каторга, на которую вы сами себя отправили, закончится.

И вы покинете этот мир, в котором могли бы жить радостно и гармонично. Но выбрали лаяться с собой или другими. То есть выбрали прожить собачью жизнь.

Это был только ВАШ выбор.

Всех остальных приглашаю в путешествие в НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ.

Благодарность

И еще я хочу выразить персональную благодарность Алексею Владимировичу Купцову за постоянную поддержку тех исследований, которыми я занимаюсь.

Теперь уже все. Вперед, к Новой жизни!

Глава 1. Кого будем менять?

Если хотите изменить мир, станьте этим изменением.

    Махатма Ганди

Давайте договоримся

Если вы выбираете хотя бы попробовать перейти в Новую Реальность, то мы сразу же должны договориться о том, кто будет меняться.

Понятно, что меняться будете вы. Но вы – это кто? Раб божий, самодвижущийся кусок мяса с костями или неизмеримо сложное божественное создание с массой астральных, каузальных и прочих тел, которые невозможно познать за одну жизнь?

Можно и так, но с этим невозможно что-то сделать.

Поэтому мы выберем другую, более простую и понятную модель «устройства» человека. Модель упрощенную, не объясняющую ВСЕ события, происходящие в нашей непростой жизни. Но очень удобную для объяснения большинства (не всех!) происходящих в ней событий и для понимания используемых нами инструментов.

Поэтому заранее прошу не беспокоиться любителей ничего не делать, а только ковыряться в книжках и потом писать каверзные вопросы типа: «А вот как ваша теория объясняет, что у меня один глаз серый, а другой косой и подергивается?» На подобные письма не отвечаю. Зато с удовольствием помогаю тем, кто встанет на путь изменений, и у него что-то будет не получаться. Получаю вопросы и отвечаю только через мой блог www.sviyasha.ru.

Читатели моих книг уже встречали эту модель устройства человека в книге «Открытое подсознание: как влиять на себя и других», здесь мы используем именно ее.

Кто нами управляет?

Если отвлечься от непроверяемой и неподвластной нашему контролю идеи о том, что нас «ведут» по жизни какие-то внешние силы, то все оказывается достаточно просто.

Большинство своих действий человек совершает под действием трех условных «органов управления». Это наш Разум, Эмоции и Инстинкты.

Рассмотрим их подробнее.

Кто сейчас управляет вами?

Сейчас, когда вы держите в руках эту книжку (или читаете ее с экрана компьютера, покетбука или другого девайса), вашим телом управляет Разум.

Вы более-менее спокойны, распознаете текст, частично усваиваете его – это все функции Разума. Ваш Разум управляет вашим поведением, вы не бегаете, не кричите, не прячетесь – в этом нет необходимости. Он дает команду вашему телу вести себя спокойно и читать этот текст.