Теперь вглядись в центр цветка, туда, где жизнь наиболее интенсивна. И ты видишь, что там что-то есть. Пусть возникнет образ, выражающий самое прекрасное, самое значимое в твоей жизни, выбивающееся наружу, к свету. Это может быть все, что угодно, например, любое живое существо. Пусть образ появится сам по себе – спонтанно, без твоих сознательных усилий и осмысления. Жди. Удерживай этот образ некоторое время в своем сознании, проникнись его содержанием.
И ты видишь глаза этого живого существа, в которых читается искренняя любовь к тебе. Заговори с ним о самом важном в твоей жизни в настоящий момент. Задай вопрос о том, что имеет для тебя большое значение: о проблемах, направлении или выборе, который предстоит сделать. И внимательно выслушай то, что скажет это существо. (пауза 1 минута).
Серьезно задумайся над тем, что оно тебе сказало. Пусть с начала это тебе покажется непонятным, но во всем сказанном есть глубокий смысл для тебя. Ведь ты знаешь наверняка, что это существо ни в коем случае не может тебя обмануть. И без страха можно следовать его советам.-
Теперь вбери внутрь себя этот цветок. Теперь в случае необходимости ты легко сможешь вступить в контакт с ним и использовать его знания, опираться на его любовь.
Роза символизирует личность того человека, который делает эту технику. Наша духовная сущность, неотъемлемая и наиболее истинная часть нашего существа, наше истинное Я скрыто, ограничено, опутано, прежде всего физическим телом с его чувственным восприятием, многообразием эмоций и различных побуждений; страхами, желаниями, притяжениями, отталкиваниями; в конце концов беспокойностью нашего разума. Освобождение сознания от этих пут приводит к освобождению духовного центра. Это одно из самых мощных упражнений из арсенала Психосинтеза, стимулирующее раскрытие творческих сил человека и освобождение сознания от сковывающих его цепей.
Пятый день Творения своего нового Я
– Закрой глаза. И представь себе, что ты опять стоишь перед высоким зеленым холмом. А на самой вершине этого холма ты видишь великолепный Храм с золотыми куполами, которые ослепительно сверкают на фоне голубого неба. И тебе сегодня он кажется еще прекраснее, чем раньше. Он весь устремлен в небо, плывет в нем. Сегодня тебе опять надо подняться на этот холм. Поднимись на него… Когда поднимешься, скажи: «Поднялся!».
Поднявшись, ты видишь, что сегодня дверь гостеприимно открыта, как бы приглашая тебя войти.
Ты входишь внутрь и идешь к Алтарю. И ты видишь, что посреди этого Храма у Алтаря стоит хрустальная арка, обвитая золотистой и радужной лентами. Пройди под этой аркой и там, за нею, ты видишь ДРУГОЙ ВЫХОД из Храма. Пройди под ней и выйди из Храма.
И ты видишь, что стоишь на вершине холма, а вокруг тебя чудесная волшебная страна. И ты встаешь лицом на север и видишь, что перед тобой простирается суровый, но прекрасный край. Везде, куда дотягивается твой взгляд, ты видишь северный лес, чистые реки, полные рыбы. Они несут свои серебристые воды к холодному океану. Ты видишь селения, в которых живут привыкшие к этой природе суровые, но справедливые люди. Вы чувствуете, что прикасаетесь к мужеству и силе. И ты чувствуешь, что твоя душа рвется полететь туда и жить вместе с этими людьми их простую, но интересную жизнь. И ты когда-нибудь обязательно сюда придешь и получишь от этого мира все, что он может тебе дать хорошего и доброго.
Но сейчас ты поворачиваешься лицом на Восток и видишь там пагоды и монастыри, города и селения, реки и моря. Моря, поражающие тебя своей мощью и размахом. До горизонта, куда только протягивается твой взгляд, ты видишь мощные валы, которые несет на своей спине Океан.
Ты видишь людей Востока, которые заняты своей жизнью, может быть чуть-чуть не понятной тебе, но важной и интересной. И сквозь таинственную дымку ты ощущаешь там аромат веков. И чем больше ты смотришь туда, тем сильнее у тебя ощущение к мудрости и Вечности. И ты чувствуешь, что там сокрыто великое таинство, которое тебе тоже когда-нибудь предстоит постичь.
А теперь повернись лицом на юг. И ты видишь перед собой жаркую страну, всю пронизанную солнечным светом. Ты видишь пустыни и караваны, которые идут от оазиса к оазису. ты видишь теплые моря, согретые солнечным теплом до самого дна. Ты видишь пляжи и отели. Ты видишь людей купающихся, загорающих, отдыхающих и наслаждающихся жизнью. И у тебя появляется ощущение, что ты прикасаешься к радости и веселью. И очень скоро ты тоже будешь здесь и получишь все то, на что ты имеешь право.
И вот ты поворачиваешься лицом на запад. И ты видишь сверкающий великолепием мир техники – современный мегаполис… Ты видишь автострады, по которым мчатся тысячи автомобилей, ты видишь снующие туда-сюда поезда, ты видишь взлетающие и садящиеся самолеты, ты видишь небоскребы и мосты. видишь спешащих по своим делам людей с улыбающимися лицами. Ты видишь этот бурлящий мир и он тоже по своему тебя привлекает. У тебя появляется ощущение, что ты прикасаешься к энергии, разуму и рационализму. И когда-нибудь ты придешь сюда и будешь жить жизнью современного человека…
А теперь выбери ту сторону света, куда ты СЕЙЧАС хочешь пойти… И спустись с холма в эту сторону. И ты попал в лес. Ты помнишь, что у тебя на груди приколот цветок розы, который тебе дала Хранительница Храма? Оторви от нее лепесток и брось его перед собой в этот лес. И от этого лепестка идут волны преобразования и лес волшебным образом меняется. И ты видишь уже другой лес: чистый, светлый, весь пронизанный солнечным светом, полный чудесных ароматов, которые возбуждают в тебе самые лучшие воспоминания.
И ты идешь по этому лесу по дорожке. Брось и на нее один лепесток от розы. И ты видишь, что волна преобразования идет и по этой дорожке. И она превращается в укатанную песчаную лесную дорогу. И ты идешь по ней легко и спокойно.
И вот впереди появляется просвет. и ты выходишь на поляну. Брось на нее еще один лепесток розы. И ты видишь, что по поляне пробегает волна преображения и как по мановению волшебной палочки вырастает высокая зеленая трава. И вся поляна становится прибранной и нарядной.
А теперь войди в лес на противоположной стороне поляны и пройди в глубь леса. И вот за очередным поворотом дороги ты видишь воду. И еще один листок брось в эту водную преграду. И она превращается в не очень широкую (но и не узкую) реку с несильным течением и песчаными берегами. И ты подходишь к этой реке и видишь: какая прозрачная и чистая вода в ней. Опусти свои руки в нее и почувствуй ее бодрящую прохладность. А там, на том берегу, сразу за пляжем, ты видишь крутой берег и в нем пещеру.
А теперь сбрось с себя всю одежду, разденься догола, прикрепи к волосам розу и прыгни в эту реку. И ты чувствуешь, что прохладная вода охватывает твое тело. Ты выныриваешь на поверхность и плывешь к противоположному берегу. Вода тебя сносит вниз, но ты энергично гребешь к тому месту на противоположном берегу, который ты наметил для выхода.
И борьба с течением радует тебя! Ты перебарываешь течение и подплываешь именно туда, куда наметил. Ты выходишь из воды и легкий ветерок касается твоей мокрой кожи и приятно бодрит. Ты чувствуешь, что купание придало тебе бодрость, смыло с тела усталость и пыль с души. И скажи себе, что теперь ты постараешься как можно чаще купаться в этой очищающей и бодрящей купели.
А теперь поднимись к пещере. И ты видишь, что на ее пороге сидит живое существо. Подойди к нему, опустись так, чтобы ваши глаза были на одном уровне и подари этому живому существу розу. И скажи ему, что ты хочешь жить с ним в мире и сотрудничать на благо организма так, чтобы приносить ему своими действиями максимум пользы и минимум вреда. Выслушай: что тебе скажет это живое существо.
А теперь ты видишь, что рядом с входом в эту пещеру лежит новая и красивая одежда для тебя. Посмотри: как великолепно она выглядит! Одень ее и вернись обратно в большой мир.
Когда пациент после выхода из Храма смотрит в четыре стороны света, он через эти образы дает своему бессознательному символическое сообщение: «Ничего не бойся, везде хорошо тогда, когда умеешь к этому подстраиваться! И во всем можно найти хорошее».
Преобразование, которое пациент производит при помощи лепестка волшебной розы, является сообщением бессознательному: «Ты было не право! Мир совершенно не таков, каким ты его видишь. Посмотри – каков он есть на самом деле. И относись теперь к нему именно так!» Таким образом с помощью этой техники мы даем символические сообщения бессознательному на его языке – каким мы хотим видеть свою жизнь и свое тело.
Шестой день Творения своего нового Я
– Закрой глаза. И представь себе, что ты опять стоишь перед высоким зеленым холмом. А на самой вершине этого холма ты видишь великолепный Храм с золотыми куполами, которые ослепительно сверкают на фоне голубого неба. И тебе сегодня он кажется еще прекраснее, чем раньше. Он весь устремлен в небо, плывет в нем. Сегодня тебе опять надо подняться на этот холм. Поднимись на него… Когда поднимешься, скажи: «Поднялся!».
– А теперь открой дверь и войди в Храм.
– Пройди к Алтарю.
– Ты видишь Алтарь. И справа от него ты видишь дверь. Войди в нее. И ты видишь, что
это большое помещение, в котором хранится масса всяких вещей. Это волшебный магазин. Рассмотри внимательно все, что видишь. И расскажи мне – что ты видишь?.....
– А теперь подбери себе одну или несколько вещей, которые тебе могут понадобиться в реальном мире, которые помогут тебе жить так, как ты хочешь, которые помогут тебе достичь желаемое. И расскажи мне, что ты берешь и чем это может тебе помочь.
– А теперь выйди из этой комнаты. И выйди из Храма.
Приобретая какой-либо предмет человек на символическом уровне обретает и те волшебные потенции, которыми этот предмет обладает. Но есть мнение, что этот предмет – отвергнутая часть себя. И взяв его ты опять делаешь его своим. В магазине можно взять какое-либо абстрактное понятие, например, любовь, какое-либо качество характера.
Седьмой день творения своего нового Я
– Закрой глаза. И представь себе, что ты опять стоишь перед высоким зеленым холмом. А на самой вершине этого холма ты видишь великолепный Храм с золотыми куполами, которые ослепительно сверкают на фоне голубого неба. И тебе сегодня он кажется еще прекраснее, чем раньше. Он весь устремлен в небо, плывет в нем. Сегодня тебе опять надо подняться на этот холм. Поднимись на него. Когда поднимешься, скажи: «Поднялся!».
– И ты видишь, что рядом с Храмом вырос куст роз. Подойди к нему и рассмотри его. Ты видишь ствол, весь покрытый шипами. Ты видишь ветви. Ты видишь листья. И на кончиках ветвей ты видишь розы. Где они уже полностью распустились. где уже отцвели и дали плоды. А где только набухают и начинают раскрываться бутончики.
– Ты видишь весь этот большой куст. и чувствуешь ту силу, которая идет от корней. и дает начало раскрытию цветков. И когда ты смотришь на этот куст, ты чувствуешь, что и где-то в тебе тоже начинается расцвет.
– А теперь посмотри: по одной из нижних веточек ползет гусеница. Ты видишь ее?Какого она цвета? Она зацепляется головой за кору, подтягивает хвост. затем забрасывает вперед голову. и вот так ползет все дальше и дальше вперед. к одной ей ведомой цели. Она обходит шипы. Она на ходу объедает попадающиеся по пути листья. Она прячется от птиц. Но упорно ползет к одной ей ведомой цели.
– И вот на ее пути появляется развилка – три веточки. Одна ведет НАЛЕВО в темноту куста, где веточка теряется среди других веточек, засыхает и погибает. Другая ведет на САМЫЙ ВЕРХ куста. туда, где очень много свежего воздуха, голубого неба, солнечного света. Но там дуют очень сильные ветра. И запросто может склевать птица. А вот третья веточка ведет НАПРАВО и чуть вверх. И она очень быстро выводит к окраине куста. Конечно, здесь не так много солнечного света и голубого неба, как на самом верху. Но гусенице этого вполне хватит. И она поворачивает направо. И ползет уже по этой веточке.
– И вот настало время этой бабочке окукливаться. Она находит место, где можно прикрепиться к коре и повисает вниз головой. И начинает сама себя обворачивать золотистой шелковой нитью. Сначала она заворачивает ту часть, которая ближе к веточке. Она упорно крутится вокруг себя и ее тело постепенно покрывается золотистой шелковой броней. Вот она покрывает ею хвост. туловище. и. голову.
– И перед твоим взором уже висит не гусеница, а куколка. Золотистая шелковая куколка. Освещенная солнечным светом и слегка покачивающаяся на ветру.
– А теперь проникни внутрь этой куколки. И ты попадаешь в пространство света и тепла. Ты плаваешь в невесомости внутри этого пространства. со всех сторон равномерно падает золотистый янтарный свет… Ты плаваешь в безмыслии и покое… И внутри тебя происходят очень важные, нужные и ДОБРЫЕ процессы. Происходит метаморфоза. И когда она завершится, ты будешь готов к освобождению от кокона. Когда ты почувствуешь, что готов, скажи: «Готов!»
– И вот ты готов к освобождению от кокона. Ты уже вырос из него. тебе в нем тесно и душно. И давай сейчас поищем слабое место в этом коконе. Бей влево. вправо. вперед. назад. вверх. вниз. Ищи слабое место…Бей сильнее. сильнее. СИЛЬНЕЕ.
– И вот ты видишь, что в одном месте появилась ослепительно яркая трещина. Бей туда сильнее. СИЛЬНЕЕ. И отваливается кусок кокона. Мощный поток солнечного света врывается внутрь и развеивает этот полумрак. Поток свежего воздуха проникает внутрь и тебе становится легче дышать.
– Доломай кокон до такой степени, чтобы можно было из него вылезти. И когда сломаешь его, скажи мне.
– А теперь поднимись по остаткам кокона на поверхность веточки. И встань на ней во весь рост. И посмотри: вокруг тебя великолепный, чудесный мир, в котором тебе предстоит жить. Мир который теперь открыт перед вами.
– Но что происходит с твоей спиной? У тебя разворачиваются КРЫЛЬЯ! Теперь ты БАБОЧКА, которая может свободно летать там, где ей вздумается! И теперь ты не привязан к тому кусту, где родился. Ты освободился от не нужных ограничений и можешь лететь туда, куда тебе заблагорассудится. Ты стал бабочкой, основная цель которой – продолжить жизнь на земле.
– Оторви от розового куста розу. приколи ее к груди со стороны сердца. А теперь оттолкнись от веточки, взмахни крыльями. и вперед – в первый полет. Лети туда, в новый мир, в котором тебе предстоит жить. И где ты выполнишь свое самое главное предназначение, ради которого ты появился на белый свет!
При проведении цепочки символ-образов «Гусеница\бабочка» в том месте, когда мы говорим – как раскрывается роза?, надо начать со слов: «Вы видите розы… Где они находятся в полном цвету.. где уже отцветают.» и так далее. А заканчивать так: «А где розы находятся в процессе раскрытия!» Таким образом мы намекаем бессознательному пациента, что настало время раскрыть потенциал личности! Затем, когда пациент уже в виде бабочки стоит на вершине этого куста, надо сказать: «Перед тобой мир, в котором тебе предстоит жить долгие-долгие годы».
Фразу «Внутри Вас происходят очень важные, нужные и добрые изменения!» я говорю пациенту почти на каждом сеансе перед его завершением. И применение ее в данном контексте дает пациенту возможность пройти через некий рубеж. Когда он скажет, что готов освободиться от кокона, он таким образом говорит, что эти изменения произошли, что он готов освободиться от кокона болезни. И эти слова и последующее за ними освобождение от кокона становятся для бессознательного ясными командами: «Пора выходить из «хлева»!