Пепел Феникса. Путь через выгорание

Эта книга — не просто сборник практических рекомендаций, а живое отражение изнурительного пути, который проходит каждый, кто сталкивается с выгоранием. Выгорание — это не просто усталость или временное состояние, это глубокий кризис, который способен затмить радости жизни, превратить интересы в рутину и оставить человека в беспросветной теме. Мы часто говорим о физическом здоровье, забывая о душевном, а именно эмоциональное выгорание может оставить такие же тяжелые последствия, как и соматические заболевания. Главные герои моей книги — это обычные люди, которые потеряли себя в бесконечных требованиях профессии и социальной жизни. Они расскажут о своем опыте, о том, как о…