Поперечный элемент

– Но у меня нет к себе ненависти.

– Позавчера мы пришли к выводу, что, ненавидя людей, вы обрекаете себя на звание морального инвалида. Проявляя злость, вы становитесь такой же злой, как и все люди, которых вы ненавидите. Следовательно, и к себе тоже вы должны испытывать ненависть. Это не так? Вы живете в гармонии с собой?

Аделина задумалась. Врач терпеливо ждал.

– Я никогда не умела скрывать правду и сдерживать эмоции, и от этого страдали все вокруг, и я в том числе. Каждый раз, когда я наговорю гадости постороннему человеку, чувствую потом себя гадко. Я пропускаю чужую грязь через себя, а потом лезу со своими комментариями куда не просят, и люди даже не понимают, что они мне сделали. Я знаю, что это не нужно никому, особенно мне. Какое мне дело до чужих поступков? Это их жизни, их мерзости. Но не могу сдержаться. Я бросила своих родных. У меня нет друзей, близких, нет никого, кто был бы рад моему существованию, и это все из-за меня самой, это я сделала все так.

Она разрыдалась.

– Вы правы, я ненавижу свою жизнь, ненавижу себя – за то, что сделала жизнь такой.

– А взаимосвязь этого рассказа и вашей жизни вы теперь понимаете? – выдержав паузу, невозмутимо поинтересовался доктор.

Это отвлекло от слез.

– Я ненавижу людей за их поступки, но ничего не делаю, только критикую. А Эльза пытает, ей доставляет удовольствие причинять боль. Где связь?

– Вы корите себя за бездействие и беспомощность, не любите себя за ненависть. И ваш мозг создает человека, который действует, остается безнаказанным, упивается ненавистью. Этот образ – чрезмерно преувеличенная противоположность – создан для того, чтобы показать вам, что бывают люди гораздо хуже вас, и вот на них можно выплескивать свою злость и ненависть. Мозг показывает вам, что не такая вы плохая, как думаете. Мозг хочет, чтобы вы наладили с собой контакт, понимаете? Начали себя любить.

– У вас так просто получается ставить под сомнения правдивость памяти человечества. Все логично, объяснимо, все сходится. Будто бы и правда мои фантазии. Но я не верю, что все это время жила в мире иллюзий и живу там до сих пор. Я всегда думала, что особенная, что Бог наделил меня особым даром, не доступным остальным. А теперь получается, что существует вероятность, будто я обычная больная, помешанная, сумасшедшая. Если это действительно так, как мне дальше жить? Теперь я не уверена, где правда, а где вымысел. Я хотела избавиться от памяти человечества, но на деле оказывается, что я не готова. Я в растерянности.

– Вы боитесь перемен, и это нормально. Впервые за долгое время вы предположили, что не обладаете даром божьим, но это не отменяет вашу индивидуальность. Вы больны, и что с того? Все болеют, это обыденность. Мы вылечим вас. Мы научимся жить без этих историй. Заново вернемся в реальность, полную настоящих событий, не менее интересных. Научимся принимать себя, людей и окружающий мир таким, какой он есть. Видеть красоту в простых вещах. Общаться и получать удовольствие. Не надо бояться, все перемены будут к лучшему, просто доверьтесь. Расскажите подробнее о ваших сомнениях.

– Только я одна знаю, что творится в моей голове, и я не уверена, что могу объяснить это вам, и что вы действительно поймете все правильно. За все время моих знаний я ни разу не усомнилась в их правдивости, внутри меня четкая непоколебимость своей правоты. Вы пытаетесь объяснить все наукой, и, что самое страшное для меня, у вас получается. Только сейчас я стала задумываться, что у меня никогда не было реальных подтверждений истинности, а у вас же есть реальные подтверждения лживости моих знаний, вы проводите расшифровку ловко и доступно, заставляете меня переосмыслять. С одной стороны – моя внутренняя убежденность в правоте, не подкрепленная фактами. С другой стороны – ваши логические объяснения, врачебный опыт, умение разбираться в лабиринтах мозга. Верность убеждениям или вера в возможности психиатрии? Я не знаю, что выбрать, потому что сомневаюсь в двух вариантах и одновременно верю в оба. Понимаете меня, доктор?

– Не спешите ничего выбирать, вас никто не торопит. Всему свое время. Постепенно, маленькими шажками, мы дойдем до верного варианта вместе, и тогда для сомнений места больше не будет. Вы находитесь в безопасном месте, никто здесь не причинит вам вреда. Вы не сумасшедшая и с ума не сойдете. Вы запутались, но сейчас пользуетесь прекрасной возможностью разобраться в себе и наладить отношения с собой и внешним миром. Вы уже молодец, потому что не бездействуете и не пускаете все на самотек. Вы помогаете себе, разбираетесь в себе, расставляете мысли по местам. Бояться нечего. Вы сможете блестяще побороть свою болезнь, для этого есть все предпосылки. Я верю, что у нас все получится.

Аделина не очень уверенно пожала плечами.

– Вы говорили, что вам снятся тревожные сны. Расскажите о них.

– Они абсурдные.

– На то они и сны.

– Не знаю, поймете ли вы… Этот ужас, который я испытываю во сне, напрасен, для него нет причин.

– Приведите пример.

– Ну… К примеру, снится мне, будто бы я работаю на очень ответственной должности. Не знаю, что это за работа, не знаю, что за должность, сон не показывает мне рабочее место или коллег, но я твердо в этом уверена, такое ощущение внутри, понимаете?

– Продолжайте.

– Во сне я должна прийти на работу к восьми. Но я просыпаюсь в полдесятого: проспала. Я собираюсь не торопясь. Пью кофе, глядя в окно, думаю о чем-то постороннем. Смотрю на часы – пол-одиннадцатого. Я понимаю, что мне необходимо быть на работе, понимаю, что у меня назначена важная встреча, что меня ждут, но… Но не тороплюсь опять, никуда не спешу. Мне звонят с работы, ищут меня, я сочиняю какую-то причину, говорю, что буду на месте через двадцать минут, и не тороплюсь опять. Тяну время, занимаюсь ерундой. В какой-то момент паника начинает меня захлестывать, я осознаю, что меня могут уволить, что у меня будет очень много проблем, связанных с потерей заработка, испорченной репутацией, трудностями нахождения другой работы, много будет проблем. Я осознаю, что мне необходимо прямо сейчас бежать на работу, еще можно все исправить. Тревога захлестывает, паника рвется наружу, но я не тороплюсь. Все понимаю, ужасно переживаю, но ничего для этого не делаю.

– Расскажите о других снах. О других подобных причинах, которые вызывают у вас тревогу.

– Например, двойка в школе. Меня вызывают к доске, я знаю ответ, но почему-то молчу, молчу, молчу. Паника и тревога у меня внутри, все начинают смеяться, учитель качает головой, а я знаю ответ, но не говорю, знаю, что мне сейчас поставят двойку, но все равно не говорю. Или сковорода.

– Сковорода?

– Я наблюдаю за ней, вижу, как она стоит на включенной плите, вижу, как чадит, дымится, вот-вот начнется пожар, а я просто смотрю на это. Или мне снится, что я поднимаю глаза к потолку и не вижу люстры, все как в белом тумане. Я понимаю, что мое зрение настолько упало, что я не в силах разглядеть элементарные вещи в метре от меня, я думаю, что давно пора было сходить к врачу, мне страшно, что я совсем ослепну, но опять же я продолжаю заниматься бестолковыми вещами. Все мои сны бессмысленны.

– Так ли они бессмысленны, как может показаться на первый взгляд?

– А разве нет? Все эти ситуации во сне легко можно было решить, просто начав что-то делать, а не молчать, сидеть на месте и заниматься ерундой.

– Когда в последний раз вы видели подобные сны?

– Еще дома.

– То есть, находясь здесь, вы перестали их видеть?

– Не помню ни одного подобного сна.

– Ясно. Вы принесли метрику. Посмотрим вчерашний день? Будьте любезны, – врач протянул руку, и Аделина нехотя отдала дневник.

– Вас что-то беспокоит? – психиатр внимательно вгляделся в пациентку.

– Мне кажется, вам не понравится, как я заполнила.

– Почему?

– Мое настроение вчера было слишком пессимистичное.

– Метрика – это способ фиксирования, а не способ оценки. От меня вы не услышите одобрения или порицания за уровень настроения, ведь моя цель – разобраться в вашем состоянии, проследить динамику, помочь вам почувствовать себя лучше. Вам не стоит переживать по этому поводу, просто продолжайте заполнять честно. Итак, 6 октября, – доктор открыл дневник.

Метрика социальных ритмов

Пожалуйста, не забывайте при заполнении быть честными.

В графе «Степень участия других людей» поставьте цифру, по вашему мнению, наиболее подходящую: 0 – никто не присутствовал и не взаимодействовал; 1 – кто-то присутствовал, но не взаимодействовал; 2 – кто-то присутствовал, взаимодействовал, но не очень активно; 3 – кто-то присутствовал и активно взаимодействовал.

В графе «Настроение» укажите уровень настроения по шкале от «–5» до «+5», где «–5» – хуже не бывает, а «+5» – лучше и быть не может.

Дата: 06 октября День недели: ___четверг__________________

Пробуждение

1. Время: 08.00

2. Степень участия других людей: 0

3. Настроение: 0

4. Примечание: –

Первый контакт с человеком