Эмоциональная песочница. Изучаем эмоции вместе с детьми

За удивлением обычно следует интерес. Эта та самая эмоция, которая превращает нас в исследователей и экспериментаторов. Она поддерживает в нас стремление жить, развиваться и радоваться жизни.

Все дети с рождения – исследователи. Как только ребёнок появляется на свет, он стремится узнать всё в этом мире. Даже его проказы и баловство порой бывает следствием его экспериментов. Вспоминая своё детство, а именно ту ситуацию, когда я с интересом выбрасывала мягкие игрушки в окно, а маме приходилось бегать на улицу, чтобы их собирать, я понимаю, как странно это могло выглядеть со стороны. Люди скажут: «Ребёнок плохо себя ведёт, разбаловался». А что, если я вам скажу, что дело тут вовсе не в этом. Ситуаций в жизни бывает много, и каждую из них нужно анализировать, а не действовать по уже заданной схеме.

Обычно дети бросают игрушки на пол в целях познания окружающего мира, а вовсе не потому, что они хотят это сделать вам на зло. В таких ситуациях нужно находить альтернативу, например, предложить ребёнку поиграть, при этом установив определённые правила, которые ему нужно будет выполнять. Например, вы можете соорудить баскетбольную сетку и вместе с ребёнком бросать в неё мячик или сделать зарядку: тянете руку с игрушкой вверх, приподнимаетесь на носочках, а потом опускаетесь, бросаете игрушку и т.д.

Развивая в ребёнке интерес к познанию, изучению мира и самого себя, вы закладываете фундамент для его дальнейшего развития в будущем.

1. Поощряйте его любознательность вместо того, чтобы говорить: «Как ты меня достал со своими вопросами». Если вы очень устали, просто скажите об этом ребёнку и пообещайте, что обязательно обсудите интересующий его вопрос позже. Не стесняйтесь показывать свои чувства и эмоции, главное – это делать в приемлемой и понятной для ребёнка форме.

Задания для детей:

Следующий вопрос, который нас интересует – это как познакомить детей с эмоциями «удивление» и «интерес-волнение»?

Познакомить с любой из этих эмоций можно на личном примере. Открыто демонстрируйте ребёнку эмоции, искренне удивляйтесь с ним и с интересом читайте книги. Всем уже давно известно, что дети копируют родителей, их поведение, слова, интонацию и т.д. Так воспользуйтесь этим, научите ребёнка показывать свой интерес к тем или иным вещам;

Читайте ребёнку сказки, рассказы, в которых главные герои испытывают эти эмоции, а потом обсуждайте это с ними, задавайте вопросы и отвечайте сами;

Более взрослым детям стоит объяснить или напомнить о том, что задавать вопросы и интересоваться чем-то хорошо. Для подростков это особенно важно. Если вы проявите искренний интерес к его увлечениям, ему будет приятно. Помимо этого, подростку важно видеть, что родители не скрывают свои увлечения, не стесняются их и с удовольствием занимаются любимыми делами. Некоторые дети, например, скрывают от других свои увлечения (просмотр аниме или обычных мультиков, увлечение теми занятиями, которые якобы не свойственны данному полу). В жизни существует слишком много стереотипов, которые мешают детям раскрывать свои таланты и заниматься любимыми делами. Стать примером для детей никогда не поздно.

Задания для родителей:

1. Придумайте 5 необычных вещей или ситуаций, которые смогут удивить, и ещё 5, которыми – заинтересовать (взволновать).

2. Ответьте на следующие вопросы:

Чему вы удивлялись последний раз? Что вас заинтересовывало в последнюю неделю? Как часто вы удивляетесь/проявляете интерес к чему-то?

3. Попробуйте прямо сейчас найти в комнате вещи, которым вы можете удивиться. Подключите ребёнка к этой игре, если есть такая возможность.

4. Что для вас значит эмоция «удивление» / «интерес-волнение»? Дайте собственное определение. Опишите и нарисуйте эту эмоцию.

Глава 5. Вина и стыд

В высокой и каменной башне 

Сидит и молчит Марианна, 

Ей стыдно за то, что манила 

Её золотая поляна.

Она убежала из дома, 

Отец в злости запер голубку. 

Едва ли она виновата, 

Что вышла сорвать незабудку.

LanaDylan

Две близких друг к другу эмоции, но имеющие разное назначение. Речь идёт об эмоциях «вина» и «стыд». Каждый человек сталкивался в жизни с ситуациями, которые заставляли его чувствовать вину или стыд перед другими людьми.

Зачем вообще нужна эмоция «вина»? Ведь никто не любит и не хочет чувствовать себя виноватым, это чувство давит, заставляет нас тревожиться, переживать и быть угнетёнными. Но всё же у чувства вины есть положительные функции, именно благодаря ему мы становимся более внимательными к другим людям, к их чувствам и желаниям. У каждого человека есть право на личное пространство, время, мнение, вещи и в целом на жизнь. Нарушая чьи-то границы, чувство вины притормаживает нас, оно словно бы говорит: «Остановись! Посмотри, ты задел человека, ему может быть больно».

Чтобы избавиться от чувства вины, достаточно будет искренне извиниться перед человеком. Но бывают случаи, когда нам не удаётся помириться, и тогда чувство вины остаётся с нами, оно причиняет боль изнутри, заставляет чувствовать себя подавленным. Очень часто это становится причиной снижения самооценки. Люди думают, что не достойны чего-то хорошего, они чувствуют себя плохими, непрощёнными. Это, в свою очередь, может привести в будущем к отказу от своего мнения, постоянным уступкам и желанию угодить, заслужить прощение.

Есть и такие люди, которые стараются не обращать внимание на чувство вины, для них его не существует, они не извиняются и не переживают, даже если кого-то обидели. Во всех ситуациях виноваты не они, а другие люди. Но всё это на самом деле лишь видимость, чувство вины никуда не уходит, оно всегда остаётся с ними. Просто оно может неосознанно подавляться ими, а потом трансформироваться в тревогу и страх. Чувство вины может забраться так глубоко в нас, что самостоятельно решить эту проблему не получиться.

Рубрика: «Говорят взрослые и дети»

Дети говорят:

Вина – это…

«…проступок, преступление», «…это когда ты что-то натворил плохое», «…обозначает то, что…не знаю»

Стыд – это…

«…когда тебе за что-то стыдно. Когда ты что-то сделал, и тебя ругают, то тебе становится стыдно», «…когда кто-то увидел твою плохую фотографию»,

«…чувство, после совершенного преступления (плохого поступка)»

Взрослыеговорят:

Вина – это…

«…легкая версия эмоции – горе, в данном случае потерянные ресурсы – это доверие или статус в глазах другого человека или группы людей», «…состояние душевного похмелья и желание все исправить, если это возможно. (Если нет, то желание «умереть, и чтобы все остались»)»,«…понимание того, что допустил ошибку»,«…когда тебе очень хочется изменить прошлое (какие-то свои поступки или слова), но ты не можешь этого сделать и от этого тебе очень больно»

Стыд – это…

«…боязнь общественного осуждения», «…желание провалиться на ровном месте из-за собственных (или нет) действий», «…эмоция, возникающая в непривычной, неудобной и тревожной для нас ситуации. Стыд может возникнуть в результате ошибки, в результате случайного события. Это достаточно социальная эмоция, как правило в ней участвует оценка и эмоциональная реакция других людей», «…когда ты понимаешь, что кто-то узнал о тебе нечто, что представляет тебя в некрасивом свете»

В чём кроется опасность чувства вины для ребёнка? Если его постоянно ругать, стыдить и делать виноватым, это чувство укоренится в нём, ребёнок привыкнет винить себя, других или обстоятельства. Снижается самооценка, ребёнок не верит в себя и свои силы, он становится безынициативным. Внешне это не всегда видно, но при столкновении с реальными проблемами ребёнок пасует, он не готов рисковать, ведь он всегда был виноватым, у него никогда ничего хорошо не получалось. В будущем это может сказаться на всей его жизни. Неуверенные в себе люди мало чего добиваются в жизни.

В дошкольном возрасте детям ещё трудно контролировать свои желания. Они могут понимать, что так делать плохо, но им всё равно будет хотеться. В этом возрасте взрослые люди для ребёнка кажутся всесильными, и ему хочется быть таким же. Но очень часто он сталкивается с огромным количеством табу. То нельзя, другое нельзя. Если родители развивают в ребёнке саморегуляцию (умение контролировать своё поведение, действия), то он будет сдерживаться. Но, несмотря на умение контролировать своё поведение, желание никуда не пропадёт, и «я хочу, но нельзя» превращается в чувство вины.

В одной из статей я нашла историю о девочке, которая очень любила мамины пельмени, и ей нравилось готовить их вместе с ней. Однажды, когда родители ждали в гости гостей, девочку осталась одну на кухне. Она долго терпела, но в какой-то момент не выдержала и решила скушать пельмешку. В результате она съела всё и угостила ими кота. К этому времени родители вместе с гостями вернулись и собирались попробовать пельмени. Папа отчитал девочку перед гостями, которые долго смеялись над этой ситуацией, а мама покраснела и молчала. Девочка кивала и обещала больше так не делать. В итоге, после этого случая девочка больше никогда не ела пельмени, в будущем она их не могла терпеть.

В данной ситуации не было виноватых, просто произошла ошибка, которую вовремя не исправили. Во-первых, никогда не оставляйте на виду ценные вещи, ключи, косметику, спички и другие соблазны. Детям пока трудно контролировать свои желания, и они могут сорваться. Не провоцируйте их. Во-вторых, не укореняйте в ребёнке чувство вины, это отрицательно скажется на нём.

Если ребёнок чувствует себя виноватым, он стремится избавиться от этого чувства:

– Раскаивается и плачет;

– Занимается самонаказанием (ребёнок может упасть, ударится, подраться, провоцировать родителей, чтобы они его наказали, он ведь плохой);

– Обвинение других (во всём виноваты другие, они мешают, отвлекают).