Как сохранить зрение при работе на компьютере

Рис. 1.6. Проверка качества монитора

Этот тест проверяет качество цепей управления высоким напряжением на мониторе. Изображение, приведенное на рис. 1.6, постоянно (с интервалом примерно в одну секунду) моргает. На некачественном мониторе геометрия прямоугольника будет заметно нарушена.

В программе Nokia Monitor Test предусмотрены еще некоторые виды тестирования; ввиду своей очевидности отдельного описания они не требуют.

Наиболее важные технические характеристики монитора

Каждый монитор обладает целым рядом технических характеристик, которые определяют параметры и режимы его работы. От того, каким техническим характеристикам соответствует монитор, напрямую зависит его качество (а также цена).

Наиболее известной технической характеристикой любого монитора является его размер по диагонали. Практически любой пользователь при покупке монитора в первую очередь определяется именно с этим параметром. Лишь после этого обычно задумываются о других характеристиках – фирме-производителе, цене и конфигурации монитора, поддерживаемой частоте обновления и разрешении экрана и др.

Размер монитора для жидкокристаллических мониторов и для мониторов с электронно-лучевой трубкой определяется по-разному.

Когда речь идет о размере монитора с ЭЛТ, то имеется в виду полный размер кинескопа, поэтому реальный размер экрана будет меньше. В настоящее время среди таких мониторов наибольшее распространение получают мониторы размером 17 дюймов по диагонали. Конечно, на территории России (да и в других странах бывшего СССР) в настоящее время используется огромное количество 15– и даже 14-ти дюймовых мониторов – но можно смело сказать, что это уже пройденный этап. Следует отметить, что многие веб-разработчики и разработчики программного обеспечения при создании своих продуктов ориентируются в первую очередь на 17-дюймовые мониторы (большинство программных продуктов – сайты, приложения и т. д., рассчитаны на разрешение экрана 1024х768 точек, а с таким разрешением удобно работать не менее чем на 17-дюймовом мониторе). Поэтому, если вы решили приобретать монитор с электронно-лучевой трубкой, то его рекомендуемый размер по диагонали – не менее 17 дюймов. Для работы с графическими изображениями, для дизайнерской и конструкторской работы можно порекомендовать мониторы с ЭЛТ еще большего размера – 19 или 21 дюйм. Но здесь уже вступает в силу немаловажный (а для многих – определяющий) ценовой фактор: мониторы даже небольшой разницы в размерах очень сильно отличаются по цене.

Что касается жидкокристаллических мониторов, то, когда речь идет об их размере по диагонали, то имеется в виду размер именно видимой части экрана. Поэтому 15-дюймовый ЖК-монитор – это примерно то же самое, что и 17-дюймовый монитор с электронно-лучевой трубкой. ЖК-мониторы 14 и 15 дюймов по диагонали поддерживают разрешение 1024х768 точек, чего нельзя сказать о 14-ти и 15-дюймовых мониторах с ЭЛТ.

Далее мы отдельно рассмотрим основные технические характеристики мониторов с ЭЛТ и жидкокристаллических мониторов.

Характеристики монитора с ЭЛТ

В первую очередь следует рассмотреть такой параметр, как поддерживаемое разрешение экрана (этот параметр присутствует и у ЖК-мониторов). В общем случае разрешение – это плотность отображаемого на экране изображения, которое определяется количеством видимых точек по горизонтали и по вертикали. Чем выше разрешение монитора – тем больше информации помещается на его экране. С другой стороны, чем больше разрешение монитора – тем мельче отображается на нем информация. Любой монитор с ЭЛТ поддерживает несколько разрешений, и, как правило, на самом большом разрешении работать невозможно – данные отображаются слишком мелко. Однако максимально поддерживаемое разрешение является одним из важных показателей качества монитора: чем оно выше, тем качественней монитор.

Может ли пользователь самостоятельно изменять разрешение монитора? Да, и это сделать несложно. Для перехода в режим редактирования разрешения следует в любом свободном месте рабочего стола щелкнуть правой кнопкой мыши, и в открывшемся контекстном меню выбрать команду Свойства (рис. 1.7).

Рис. 1.7. Команда Свойства

При активизации данной команды на экран выводится окно настройки параметров экрана, в котором необходимо перейти на вкладку Параметры (рис. 1.8).

Рис. 1.8. Настройка разрешения

ПРИМЕЧАНИЕ

Окно настройки параметров экрана можно вызвать и другим способом. Для этого нужно выполнить команду Пуск?Панель управления, затем в открывшемся окне выбрать категорию Оформление и темы, а затем – значок Экран.

На рисунке видно, что в нижней части вкладки Параметры находится ползунок Разрешение экрана. С помощью этого ползунка и устанавливается требуемое разрешение экрана. Выполненные изменения вступают в силу после нажатия в данном окне кнопки ОК либо Применить. С помощью кнопки Отмена осуществляется выход из данного режима без сохранения выполненных изменений.

На рис. 1.8 выбрано разрешение 800х600 – для используемого монитора это минимально возможное разрешение (максимальное разрешение для данного монитора – 1280х1024).

В зависимости от размера используемого монитора можно порекомендовать следующие оптимальные разрешения.

? Монитор 14 дюймов по диагонали – 800х600.

? Монитор 15 дюймов по диагонали – 800х600.

? Монитор 17 дюймов по диагонали – 1024х768.

? Монитор 19 дюймов по диагонали – 1280х960.

? Монитор 21 дюйм по диагонали – 1600х1200.

При выборе монитора одновременно с разрешением экрана следует принимать во внимание еще один важный параметр – частота обновления. Здесь необходимо сказать, что основной принцип работы монитора с электронно-лучевой трубкой – это последовательная смена изображений (кадров). Эта смена происходит настолько быстро, что внешне создается эффект непрерывности изображения. Однако все равно можно заметить мерцание экрана, а если на глаз это незаметно – то мозг в любом случае это фиксирует. Чем выше частота смены изображений (кадров) – тем менее заметно мерцание экрана, и, соответственно – тем меньше усталость от работы за компьютером и вред для здоровья.

Поэтому при выборе монитора с нужным разрешением экрана следует обязательно узнать, поддерживает ли он безопасную для здоровья частоту обновления. Чтобы не навредить своему здоровью, частота обновления должна быть никак не менее 85 Гц! К сожалению, в настоящее время на территории бывшего СССР эксплуатируется достаточно много старых мониторов с частотой обновления 60–70 Гц, что очень вредно для здоровья пользователя.

Каким же образом проверить частоту обновления, поддерживаемую монитором? Для перехода в соответствующий режим следует в окне настройки параметров экрана на вкладке Параметры (рис. 1.8) нажать кнопку Дополнительно, и в открывшемся окне перейти на вкладку Монитор (рис. 1.9).

Рис. 1.9. Выбор частоты обновления

В данном окне в поле Частота обновления экрана из раскрывающегося списка следует выбрать требуемое значение (на рис. 1.9 выбрана частота обновления 85 Гц). При проверке монитора рекомендуется установить флажок Скрыть режимы, которые монитор не может использовать – при этом в раскрывающемся списке останутся только те значения частоты обновления, которые могут поддерживаться данным монитором при установленном в настоящий момент разрешении экрана.

Еще один важный показатель качества монитора – размер точки (часто этот параметр называют шаг точки). Дело в том, что каждый светящийся элемент экрана создается из трех точек – красной, зеленой и синей. Размер (шаг) точки – это расстояние между центрами этих точек. Чем меньше эта величина, тем выше четкость изображения и, соответственно – тем ниже нагрузка на зрение (особенно это касается работы с графикой, когда нужно рассматривать мелкие детали, а также дизайнерской и конструкторской работы). Настоятельно рекомендуется приобретать монитор, у которого размер (шаг) точки не превышает 0,28 мм.

Немаловажной характеристикой монитора является показатель его яркости. Единица измерения яркости – канделы на квадратный метр. Обычно показатель яркости мониторов с электронно-лучевой трубкой находится в диапазоне от 80 до 120 кд/м2. Чем выше яркость, тем лучше качество монитора.

Еще один важный показатель качества монитора – его контрастность. Чем выше контрастность – тем лучше качество монитора. У лучших мониторов с ЭЛТ контрастность достигает 750:1.

Говоря о мониторах с ЭЛТ необходимо упомянуть о таком свойстве, как антибликовое покрытие. Использование антибликового покрытия (оно наносится на экран фирмой-производителем) существенно снижает отражение света от экрана монитора. Антибликовые покрытия бывают разными: гравировка экрана, кремниевое покрытие, рассеивание светового потока и др. Несмотря на то, что антибликовое покрытие несколько снижает контрастность, яркость и цветопередачу, оно намного повышает комфортность работы (тем более что снижение упомянутых характеристик весьма несущественно). Поэтому при покупке монитора следует обязательно обращать внимание на то, чтобы его экран был покрыт антибликовым покрытием.

Экраны многих современных мониторов покрываются также антистатическим покрытием. Благодаря этому на поверхности экрана не возникает электростатического заряда. Наличие электростатического заряда негативно сказывается на здоровье пользователя; кроме этого, электростатический заряд способствует скоплению пыли на экране монитора. Чтобы почувствовать этот заряд, достаточно слегка прикоснуться рукой к экрану (разумеется, это возможно только при отсутствии антистатического покрытия).

Характеристики ЖК-монитора

Жидкокристаллический монитор имеет несколько характеристик, которые имеются и у монитора с ЭЛТ (правда, значения этих характеристик будут разными). Вместе с этим ЖК-монитор имеет некоторые специфичные характеристики.

Что касается разрешения монитора, то практически у всех ЖК-мониторов этот параметр является постоянным и не редактируется. При изменении «родного» разрешения намного ухудшается качество изображения. Этот факт обязательно нужно помнить при покупке ЖК-монитора и приобретать монитор, который поддерживает нужное пользователю разрешение.

Что касается частоты обновления, то этот параметр может иметь меньшее значение, чем у мониторов с ЭЛТ. Это обусловлено принципиально другим принципом работы ЖК-монитора. Для ЖК-мониторов вполне достаточно частоты обновления 60 Гц.

Яркость жидкокристаллических мониторов обычно находится в пределах 200–450 кд/м2. Как и в мониторах с ЭЛК, чем выше яркость – тем выше качество монитора.

По контрастности ЖК-мониторы пока явно проигрывают мониторам с ЭЛТ. У лучших ЖК-мониторов это значение на сегодняшний день не превышает 450:1.

Еще раз напомним о таком свойстве некоторых ЖК-мониторов, как нерабочие («битые») пиксели. В большинстве случаев наличие до 8 нерабочих пикселей на экране не является браком, поэтому рекомендуется проверить монитор на наличие таких пикселей до того, как будет произведена за него оплата.

Одной из важных характеристик ЖК-мониторов является угол обзора. Этот параметр определяет величину угла, с которого можно увидеть содержимое экрана. На современных жидкокристаллических мониторах это значение варьируется в диапазоне от 90 до 170 градусов.

Размер (шаг) точки у ЖК-мониторов несколько выше, чем у мониторов с ЭЛТ – нормальным считается монитор, у которого этот показатель составляет 0,3 мм.

Для ЖК-монитора является важным такой показатель, как инерционность (иногда его называют «время реакции пикселей»). Поскольку качество изображения на экране ЖК-монитора во многом зависит от того, насколько быстро включаются и выключаются пиксели (это свойство и называется «инерционность»), то чем меньше это значение, тем выше качество монитора. Инерционность измеряется в миллисекундах (одна миллисекунда равняется одной тысячной доле секунды). У лучших ЖК-мониторов значение инерционности находится в пределах 20–25 миллисекунд.

Полезные «навороты» для мониторов

Поскольку технический прогресс не стоит на месте, в настоящее время существует большое количество различного рода «примочек» и «наворотов», предназначенных для снижения вредоносного воздействия компьютера. Некоторые из них быстро устаревают, но на их месте в скором времени появляется что-то новое. В этом разделе мы познакомимся с некоторыми из них.

В первую очередь отметим (об этом уже упоминалось выше), что практически все современные мониторы обладают специальным антибликовым, антистатическим и защитным покрытием.

Антибликовое покрытие предотвращает отражение от экрана монитора падающего на него внешнего света. Это существенно повышает комфортность работы и снижает нагрузку на зрение.