Как сохранить зрение при работе на компьютере

В Интернете в настоящее время можно найти великое множество самых разнообразных тем для оформления операционной системы (не только Windows XP, но и других систем). Чтобы уменьшить нагрузку на зрение, рекомендуется выбирать более спокойные темы, избегая слишком яркого оформления, а также анимационных, мультипликационных и т. п. «навороченных» эффектов.

В поле Образец показывается пример того, как будет выглядеть интерфейс при установленной текущей теме (например, на рис. 1.10 показано оформление интерфейса при установленной теме Windows XP).

Кнопка Сохранить предназначена для сохранения текущей темы под новым именем. При нажатии на данную кнопку на экране открывается окно Сохранить как, в котором по обычным правилам Windows следует указать путь для сохранения.

С помощью кнопки Удалить осуществляется удаление текущей темы. Отметим, что удаление тем, которые изначально заложены в операционной системе, невозможно.

Настройка рабочего стола

Одним из самых главных элементов операционной системы является рабочий стол. Можно сказать, что рабочий стол – это лицо операционной системы. Первое, что мы видим на экране после загрузки Windows – это именно рабочий стол, поэтому к его настройке следует подойти ответственно.

Для перехода в режим настройки рабочего стола следует в окне Свойства: Экран открыть вкладку Рабочий стол. Содержимое этой вкладки изображено на рис. 1.11.

Рис. 1.11. Настройка рабочего стола

Как известно, оформление рабочего стола во многом зависит от его фонового рисунка. Фоновый рисунок – это изображение, используемое для украшения рабочего стола. Выбор фонового рисунка для рабочего стола осуществляется в поле Фоновый рисунок; в данном поле содержится список имеющихся в системе фоновых рисунков (см. рис. 1.11). При позиционировании курсора на имени рисунка вверху показывается его образец (на рис. 1.11 выбран рисунок с именем Лазурь). После выбора требуемого рисунка следует нажать кнопку Применить, которая расположена в правом нижнем углу окна, либо кнопку ОК.

Возможности системы предусматривают выбор нестандартного рисунка для оформления рабочего стола. Для этого следует воспользоваться кнопкой Обзор, и в открывшемся окне Обзор по обычным правилам Windows указать путь к файлу рисунка. В качестве фоновых рисунков рабочего стола допускается использование файлов различных типов (BMP, GIF, JPG и др.).

При необходимости можно выполнить более тонкую настройку рабочего стола – для перехода в соответствующий режим следует нажать кнопку Настройка рабочего стола, которая расположена сразу под полем Фоновый рисунок (см. рис. 1.11). С помощью этой кнопки на экран выводится окно Элементы рабочего стола, которое представлено на рис. 1.12.

Рис. 1.12. Режим дополнительной настройки рабочего стола

На рисунке видно, что данное окно включает в себя две вкладки: Общие и Веб.

На вкладке Общие в выделенной области Значки рабочего стола осуществляется выбор элементов Windows, значки которых должны отображаться на рабочем столе (для этого следует установить соответствующие флажки). Возможно управление отображением следующих значков: Мои документы, Мой компьютер, Сетевое окружение и Internet Explorer. В любом случае рекомендуется включить отображение значка Мой компьютер.

При необходимости на рабочем столе можно сменить значок системного элемента. Для этого необходимо в поле, которое расположено сразу под выделенной областью Значки рабочего стола, выделить курсором требуемый значок и нажать кнопку Сменить значок. В результате на экране откроется окно Смена значка, в котором в поле Искать значки в следующем файле указывается путь к файлу значка и название этого файла. Поле Выбрать значок из следующего списка содержит набор имеющихся значков (один файл может содержать несколько значков). Чтобы выбрать значок, необходимо или ввести в поле Искать значки в следующем файле путь к нему, или выбрать в поле Выбрать значок из следующего списка соответствующий значок и нажать кнопку ОК (если файл содержит несколько значков, то необходимо выполнить оба действия). Для указания пути к файлу значка можно также стандартным образом воспользоваться кнопкой Обзор.

В нижней части вкладки Общие находится флажок Выполнять очистку рабочего стола каждые 60 дней. При установленном данном флажке включается режим автоматической очистки рабочего стола от неиспользуемых элементов. Данный режим позволяет избежать чрезмерного загромождения рабочего стола ненужными элементами. Очистка рабочего стола осуществляется с помощью Мастера очистки рабочего стола, который каждые 60 дней автоматически выводится на экран при запуске операционной системы. При необходимости можно в любой момент очистить рабочий стол с помощью Мастера очистки – для этого следует нажать кнопку Очистить рабочий стол.

На вкладке Веб формируется перечень веб-содержимого на рабочем столе (режим отображения включается путем установки соответствующих флажков). Добавление новых элементов в список осуществляется по обычным правилам с помощью кнопки Создать, удаление текущих – с помощью кнопки Удалить. Переход в режим просмотра и редактирования свойств текущего элемента списка производится нажатием кнопки Свойства. Для немедленного обновления веб-содержимого на рабочем столе следует воспользоваться кнопкой Синхронизировать.

Флажок Закрепить элементы рабочего стола следует установить в том случае, когда необходимо запретить перемещение веб-элементов на рабочем столе.

Выбор заставки

На вкладке Заставка (содержимое данной вкладки изображено на рис. 1.13) осуществляется выбор изображения (как правило, движущегося), запуск которого осуществляется системой автоматически после простоя компьютера в течение некоторого промежутка времени. Этот промежуток задается в поле Интервал.

ВНИМАНИЕ

Поле Интервал доступно для редактирования только в том случае, когда в поле Заставка выбрано любое значение, кроме Нет.

Выбор требуемого изображения производится из раскрывающегося списка в поле Заставка. Также как и на вкладке Рабочий стол, в верхней части окна отображается выбранное изображение; при необходимости можно просмотреть выбранную заставку в полноэкранном режиме – для этого следует воспользоваться кнопкой Просмотр.

Рис. 1.13. Вкладка Заставка

Нажатием кнопки Параметры (эта кнопка расположена справа от поля Заставка) осуществляется переход в режим просмотра и редактирования свойств текущей заставки. Вид и состав данного окна зависит от выбранной заставки. Для заставки Windows XP, которая выбрана на рис. 1.13, настраиваемых параметров нет, и при нажатии на кнопку Параметры система выдаст соответствующее сообщение. Отметим, что кнопка Параметры доступна только в том случае, когда в поле Заставка выбрано любое значение, кроме Нет.

С помощью кнопки Питание осуществляется переход в режим настройки параметров электропитания монитора. При этом на экране откроется окно Свойства: Электропитание, в котором выбирается схема управления питанием, устанавливаются интервалы времени, через которые компьютер отключит монитор и жесткие диски от питания при отсутствии активности, а также определяются значения иных параметров управления питанием.

Настройка оформления

Выше мы уже отмечали, что для оформления рабочего стола и элементов интерфейса пользователь выбирает (или использует предложенную по умолчанию) тему. Однако нередко возникает потребность более тонкой настройки оформления. Необходимые для этого действия выполняются на вкладке Оформление, содержимое которой показано на рис. 1.14.

Рис. 1.14. Настройка оформления

В верхней части вкладки демонстрируется образец оформления, соответствующий текущим настройкам (заголовки активного и неактивного окна, текст в окне и др.).

В поле Окна и кнопки из раскрывающегося списка выбирается требуемый стиль оформления окон и кнопок. Содержимое данного списка зависит от темы, которая была выбрана на вкладке Темы (рис. 1.10). Например, для темы Windows XP в данном списке можно выбрать одно из следующих значений: Классический стиль и Стиль Windows XP.

В поле Цветовая схема из раскрывающегося списка осуществляется выбор цветовой схемы оформления. Содержимое данного списка зависит от стиля, выбранного в поле Окна и кнопки. Например, для стиля Windows XP возможен выбор следующих цветовых схем: Оливковая, Серебристая и Стандартная (голубая); по умолчанию используется цветовая схема Стандартная (голубая).

В раскрывающемся списке поля Размер шрифта содержатся варианты размера шрифта, которые могут быть применены для выбранной цветовой схемы. Например, для цветовой схемы Стандартная (голубая) в данном поле возможен выбор следующих значений: Обычный, Крупный шрифт и Огромный шрифт, а для цветовой схемы Тыква (ее можно выбрать, когда полю Окна и кнопки присвоено значение Классический стиль) устанавливается только один шрифт – Крупный.

При необходимости можно произвести настройку эффектов отображения элементов интерфейса, а также выполнить настройку ряда иных дополнительных параметров. Для перехода в соответствующие режимы предназначены кнопки Эффекты и Дополнительно, расположенные справа внизу вкладки. Познакомимся с данными режимами подробнее.

Настройка эффектов

Настройка дополнительных эффектов выполняется в окне Эффекты (рис. 1.15), которое отображается на экране при нажатии на кнопку Эффекты.

Рис. 1.15. Окно настройки дополнительных эффектов

В данном окне содержатся перечисленные ниже параметры.

? Применять следующий переходный эффект для меню и подсказок – при установке данного флажка становится доступным раскрывающийся список, в котором можно выбрать режим затемнения либо развертывания меню и подсказок.

? Применять следующий метод сглаживания экранных шрифтов – данный флажок доступен только в том случае, когда видеоадаптер и монитор поддерживают не менее 256 цветов. При установке данного флажка становится доступным раскрывающийся список, в котором можно выбрать одно из следующих значений: Обычный (этот способ рекомендуется устанавливать для стационарных настольных мониторов) или Clear Type (предназначен для портативных компьютеров).

? Применять крупные значки – если этот флажок установлен, то включается режим использования значков большого размера для папок, файлов и ярлыков на рабочем столе. Это удобно для людей с ослабленным зрением, однако при включенном данном режиме на рабочем столе помещается меньше значков и ярлыков, чем обычно.

? Отображать тени, отбрасываемые меню – установка данного флажка включает режим отображения прозрачных теней, благодаря чему меню приобретает объемный вид.

? Отображать содержимое окна при перетаскивании – если установлен данный флажок, то при перемещении либо изменении размеров окна его содержимое будет отображаться; если же этот флажок сброшен, то при выполнении указанных действий будет отображаться только контур (границы) окна.

? Скрывать указатели вызова с клавиатуры до нажатия <Alt> – если установлен данный флажок, то обозначения активных объектов (элементов интерфейса) будут скрыты до тех пор, пока не начнется фактическое перемещение по системе (как правило, с помощью клавиш Alt, Tab или клавиш со стрелками). Отметим, что в большинстве случаев такие обозначения представляют собой прямоугольник из точек, которым окружен активный объект (элемент интерфейса).

Большинство эффектов, конечно, повышают эргономичность интерфейса и имеет ряд других преимуществ, однако необходимо учитывать следующее: чем меньше эффектов включено, тем меньшая нагрузка ложится на зрение пользователя. Перефразируя известную поговорку, в данном случае можно сказать: простота – залог здоровья.

Дополнительные параметры

Для перехода в режим настройки дополнительных параметров оформления следует на вкладке Оформление (рис. 1.14) нажать кнопку Дополнительно – в результате на экране откроется окно Дополнительное оформление, изображенное на рис. 1.16.

Рис. 1.16. Окно Дополнительное оформление

В данном окне можно выполнить тонкую настройку оформления каждого по отдельности элемента интерфейса.

В раскрывающемся списке поля Элемент находится перечень элементов интерфейса, у которых можно изменять параметры оформления. Эти параметры настраиваются в полях Размер, Цвет 1, Цвет 2, Шрифт. Данные поля доступны в зависимости от того, какое значение выбрано в поле Элемент. Например, для элемента Заголовок активного окна возможна настройка всех перечисленных параметров. Если же в поле Элемент выбрать значение Рабочий стол, то будет доступно только поле Цвет 1 (см. рис. 1.16), и т. д. Для сохранения выполненных настроек следует в данном окне нажать кнопку ОК; с помощью кнопки Отмена осуществляется выход из данного режима без сохранения выполненных изменений.