Практики омоложения

Если вы недовольны своей жизнью, отнимите 2.

Если вы занимаетесь сексом чаще 2 раз в неделю, прибавьте 4.

Выкуриваете больше пачки сигарет в день, отнимите 6, полпачки-пачка – отнимите 3.

Если вы употребляете больше 300 г водки в неделю, отнимите 3.

Ваш избыточный вес более 20 кг – отнимите 8, от 10 до 20 кг – отнимите 4.

Последовательно произведённые арифметические действия дадут в итоге предполагаемую продолжительность вашей жизни.

Каков ваш возрастной потенциал?

Поставьте себе 4 очка, если вы полностью согласны с утверждением, 3 – если частично согласны, 2 – если почти не согласны, 1 – если абсолютно не согласны.

– У меня сильно развита интуиция, я чувствую, что думают другие люди.

– Я легко могу заплакать.

– Я легко и часто смеюсь.

– У меня хорошее чувство юмора.

– У меня есть близкий человек, с которым я могу поделиться самым сокровенным.

– Людям нравится моё общество.

– Мне нравятся люди, ничем не похожие на меня.

– Я легко могу обнять другого человека.

– Я люблю детей.

– Я люблю животных.

– Я люблю петь и танцевать.

– Я занимаюсь спортом для удовольствия.

– Мне нравится отгадывать кроссворды.

– Мне нравится изобретать и придумывать что-то новое.

– Мне всегда интересны необычные явления и факты.

– Мне нравятся новые идеи и изобретения.

– Меня интересуют дальние страны.

– Меня привлекает риск.

– Я считаю свою работу интересной и важной.

– Я расцениваю свою работу как игру.

– Я могу выразить себя в творчестве.

– Я люблю мечтать.

– Я знаю, что доставляет мне удовольствие.

– Я надеюсь на лучшее и смело смотрю в будущее.

– Я ощущаю себя довольным жизнью.

75—100 очков: вы сохранили много стимулов к жизни. Вы открыты, оптимистичны, доброжелательны и общительны. Ваш энтузиазм заразителен, и людям нравится быть в вашем обществе. Эти качества сохраняют мощный иммунитет и помогают бороться с болезнями. Вы наверняка выглядите моложе своих лет и уж точно ощущаете себя моложе.

50—75 очков: вы принесли в жертву некоторые свои черты по дороге к зрелости. Вы – «средний» взрослый. И вопрос не в том, как найти время, чтобы заняться собой. Всё дело в желании, мотивации. Ответственность и стрессы уменьшили вашу способность радоваться. Но вы можете улучшить здоровье и самочувствие, возвратив естественное стремление к радости.

25—49 очков: пришло время переоценить свою жизнь и поискать в себе естественные черты, позволяющие вам быть более открытым и непосредственным.

Ваш психологический возраст

Психологический возраст личности – это ваши ощущения, обычное настроение и состояние. К примеру, вам нет ещё и 40, но вы ощущаете себя на все 50? Или наоборот – по крайней мере, внутренне совсем не изменились со дня окончания школы? Ваш психологический возраст может не совпадать с реальным, но небольшое расхождение вполне нормально.

В каждом из 10 вопросов теста выберите один, наиболее подходящий вам вариант ответа и отметьте это на листе бумаги.

1. Вы опаздываете и находитесь неподалёку от остановки. Подходит автобус. Ваши действия?

А) Побегу, чтобы успеть на него.

Б) Прибавлю шагу, чтобы идти как можно быстрее.

В) Пойду чуть быстрее обычного.

Г) Иду себе как раньше.

Д) Посмотрю, не идёт ли следующий автобус, а потом решу, что делать.

2. Как вы относитесь к моде?

А) Слежу за модой и стараюсь одеваться соответственно.

Б) С удовольствием ношу модные вещи, но только те, что мне подходят.

В) Актуальная экстравагантность не по мне, предпочитаю классику.

Г) Я вообще не признаю современную моду.