Хозяин судьбы или жертва обстоятельств

Современный человек нарочит и преднамерен, и у него большие трудности с эмоциями. Он надёжен в работе, но лишён живых желаний, хотений, стремлений. Его жизнь чрезвычайно скучна, пуста и бессмысленна. Он занят тем, что управляет и манипулирует окружающими, и вместе с тем надёжно пойман в сети своих и чужих манипуляций.

Эти утверждения могут показаться огульными, но пришло время, когда это необходимо высказать. За последние 50 лет человек стал в гораздо большей степени понимать самого себя. Мы невероятно много узнали о физиологических и психологических механизмах, посредством которых мы поддерживаем равновесие под давлением постоянно изменяющихся условий жизни. Но в то же время мы не научились в равной степени радоваться себе, использовать свои знания в своих интересах, расширять и углублять своё ощущение жизни.

Понимание человеческого поведения ради самого понимания – приятная интеллектуальная игра, приятный (или мучительный) способ убивания времени, но оно может оказаться бесполезным для повседневных дел жизни. По-видимому, многое в невротической неудовлетворённости собой и нашим миром происходит из-за того, что, проглотив целиком многие термины и представления современной психиатрии и психологии, мы не разжевали их, не попробовали на вкус, не попытались использовать наше интеллектуальное знание как силу, которой оно могло бы быть.

Напротив того, многие используют психологические термины и представления в качестве рационализации – оправдания собственной беспомощности и способа продления неудовлетворительного поведения. Мы оправдываем нынешние трудности прошлым опытом, мы купаемся в своих несчастьях. Мы используем свои знания о человеке как оправдание для социально-деструктивного или саморазрушительного поведения. Вырастая из детского «Я не могу…», мы начинаем говорить „Я не могу с этим справиться, потому что…“ – потому что мама отвергала меня в детстве, потому что я не умею обходиться со своим эдиповым комплексом, потому что я слишком интровертирован и пр.»

Вот портрет типичного представителя цивилизованного общества, воспитанного в соответствии с моделью управляемой личности.

С детства нас приучают соотносить всю свою жизнь с чем-то внешним, делают зависимыми от внешнего одобрения. Чтобы узнать, плохой я или хороший, умный или дурак, прав я или не прав, нам необходимо спросить об этом окружающих нас людей. В результате человек совершенно не умеет быть самодостаточным, и для ощущения собственной полноценности вынужден всю свою личную жизнь соотносить с мнениями окружающих его людей.

С самого рождения нас учили искать признание в глазах окружающих и именно этому посвящать всю свою жизнь. И что?! А то, что в результате подобного воспитания мы полностью зависим от других людей и совершенно не можем быть наедине с самим собой. Но! Если нам дано индивидуальное и неповторимое физическое тело, обособленное от других физических тел, то, наверное, и жизнь наша должна быть индивидуальной, неповторимой, уникальной. Хотя словосочетание «должна быть» по отношению к жизни как-то неуместно. Скажем иначе: желательно, чтобы наша жизнь была уникальной и неповторимой.

Оптимисты и пессимисты

Есть 2 крайних психологических полюса в восприятии окружающего мира: жизнерадостный оптимист и унылый пессимист. Но это крайности. Чаще всего люди располагаются где-то между двумя этими полюсами. В средней точке находится трезвомыслящий реалист.

Образно говоря, пессимист видит впереди сплошной чёрный тоннель. Оптимист видит свет в конце тоннеля. А реалист видит и тоннель, и свет, и поезд, несущийся навстречу.

Так вот жизнь богаче воображения – порой она формирует самые причудливые типы, вплоть до унылого оптимиста или жизнерадостного пессимиста.

«Белка в колесе»

Рефлексия, осознание – это всегда остановка. Чтобы отремонтировать двигатель, надо его заглушить. Чтобы понять ситуацию, надо выйти из неё. А в бешеной гонке за «благами цивилизации» остановиться страшно, просто невозможно: кто не успел – тот опоздал, кто успел – тот и съел, кто раньше встал – того и тапки. Кажется, что нет времени на себя, нет времени на рефлексию, самоанализ и самоосознание. Нет времени на аутотренинг и медитацию. Нет времени на концерт классической музыки в консерватории. Нет времени на новую театральную постановку. Нет времени на авторский вечер поэта или писателя. Нет времени на внеочередной отпуск. Нет времени на настоящую жизнь. А какой смысл в жизни ненастоящей? Ведь если ты изо дня в день делаешь то, что ты не любишь, что тебе не нравится – значит, ты живёшь не своей жизнью. А своей жизнью ты не живёшь. Выходит, ты глупо тратишь дни, отпущенные тебе Судьбой. Объясните мне: ради чего? Ради чего миллионы людей разыгрывают этот нервный и скучный спектакль, написанный каким-то бездарным режиссёром? Ой, только не говорите мне, что этот режиссёр – Господь Бог или Её Величество Судьба. Если вы действительно верите, что всё давно предначертано и ничего нельзя изменить – закройте эту книгу, она написана не для вас. Продолжайте тупо играть в игру под названием «белка в колесе». Может быть, кто-то когда-нибудь оценит ваши героические усилия.

Напрашивается ещё одно сравнение. Многие люди напоминают пауков, плетущих свои сети и заманивающие в них других пауков. Одних тревога и неуверенность в завтрашнем дне заставляют цепляться за людей. Они считают, что чем больше у них друзей и знакомых, тем больше шансов хорошо устроиться в этом непростом мире. Другие, обладая более хищной натурой, заманивают в свои сети жертв, чтобы «поиметь» с них секс или деньги. Третьи довольствуются тщеславием и лестью со стороны таких же пауков.

И вся эта система отношений держится на постоянном страхе и стремлении к выгоде. Вырваться из этой паутины очень сложно. Попытка вырваться из паутины раздражает других пауков – они теряют жертву.

Добрые и злые люди

Всех людей, которых мы знаем, условно можно разделить на 2 большие категории: добрые и злые.

Добрые люди изначально хорошо относятся к окружающим людям до тех пор, пока те не убедят их в обратном.

Злые люди более прагматичны: они заранее не ждут ничего хорошего от окружающих. Поэтому они реже разочаровываются в людях.

Добрые люди не подозревают об опасностях, которые таят в себе межличностные отношения. Добрые люди убеждены, что и другие мыслят и поступают так же благородно и великодушно, как и они.

Злые люди убеждены, что все вокруг лгут, мошенничают и жаждут денег и власти. А добрые люди считают, что все вокруг добры и порядочны, как они. Такое отношение к жизни и к окружающим чаще свойственно людям, выросшим в сельской местности или в небольшом городе, где все всех знают. Злым людям такое отношение кажется наивным и примитивным. Безусловно, чересчур доверчивое и открытое отношение таит в себе немало угроз и добрые люди находятся в очевидно невыгодной ситуации.

Один мой друг рассказал мне свою историю:

«В молодости я был чрезвычайно доверчив. Приехав в начале 90-х в Москву учиться из провинциального города (даже не города, а пригородного посёлка, в котором никогда на сараях не было замков), я познакомился со многими москвичами и не раз был разочарован ими. Чаще всего сценарий был таков: очередной новый знакомый хвалился своими связями и деловыми качествами: «у него всё схвачено». Он рассказывал, что начинает новый бизнес-проект и предлагал мне в нём поучаствовать. Естественно, не за красивые глаза, а за деньги. За всё в этой жизни надо платить, в том числе за участие в бизнесе. То, что новый знакомый-бизнесмен не интересовался ни моим опытом работы, ни деловыми качествами, меня не настораживало. Я давал ему свои деньги (суммы были небольшими, но для меня это были практически последние деньги), он неделю-две звонил мне, рассказывал сказки, как хорошо идут дела: «вот-вот зарегистрируем в Минюсте общественную организацию, чтобы не платить налогов», «скоро крупный банк откроет нам кредитную линию», «фуры с товаром уже на таможне». Потом «партнёр по бизнесу» исчезал, а общие знакомые не советовали его искать, чтобы не светиться и самому не стать объектом внимания правоохранительных органов. Так я жил четыре года, теща себя пустыми надеждами и каждый раз наступая на одни и те же грабли (спасибо родителям, которые внушили, что людям надо доверять). А не доверять «как-то непорядочно». Нельзя обижать людей своим недоверием.

Но жизнь, в конце концов, меня чему-то научила. Я не скажу, что перестал быть добрым человеком. Но я стал более реалистичным и недоверчивым. И то иногда случаются небольшие «проколы». Но самое главное, что я понял за эти годы – дело не в том, что все вокруг меня были мошенниками. Дело в том, что меня самого к ним тянуло. Что тянуло? Жажда лёгкой наживы. Я не хотел долго и упорно трудиться, нарабатывать опыт, квалификацию, зарабатывать хорошую репутацию. Я хотел ничего не делать и иметь большие деньги. А жизнь постоянно учила меня, лишая последних денег. Наверное, я был к тому же тупым и ленивым учеником, не желающим делать правильные выводы из жизненных уроков. Вместо этого я напивался с друзьями (такими же тупыми неудачниками) и злился на весь мир, на государство, которое не может защитить «честных граждан» от «всяких мошенников и проходимцев». Простите, но как можно защитить человека, который сам создаёт себе проблемы? Как говорится, «свинья грязь найдёт».

Вам, наверное, интересно, а что же говорили мне мои родители, когда я жаловался им на свои неудачи? Правильно! Они говорили: «Ничего страшного. Главное – это оставаться порядочным человеком». Низкий поклон им за это…»

Для добрых людей настало время быть бдительными и жёсткими. Это необходимо в борьбе за сохранение жизненных ресурсов. Твёрдость не умалит их положительных качеств, пока они на стороне справедливости. Существует только одно противодействие злым людям – это внутреннее ощущение собственной правды.

Реальная и идеальная модель жизни

У каждого человека есть в голове образ «идеальной жизни». Конечно, не каждый об этом задумывается, кого-то этот образ посещает раз в год или даже реже. Но тот, кто однажды попробовал представить, как бы он хотел жить, кто хоть раз позволил себе помечтать – тот знает, что на самом деле у нас не одна жизнь. Их две: одна реальная, которая сейчас происходит, а другая – воображаемая, из мечты. Эта вторая жизнь, она хоть и виртуальная, но способна вызывать настоящие чувства, ничем не отличающиеся от тех, что в реальной жизни. А иногда и более сильные. Разница между реальной и идеальной жизнью иногда оказывается столь велика, что человек решает сделать что-то со своей реальной жизнью. В лучшем случае – пойти на психологический тренинг, в худшем – засунуть голову в петлю.

Эта разница между мечтами и реальностью есть у каждого из нас – именно она определяет, что человек будет делать в этой жизни. Или от чего он откажется. Это легко наблюдать на примере секса. Реальная сексуальная жизнь большинства людей оставляет их неудовлетворёнными. Есть какие-то нереализованные сексуальные фантазии, которые не дают покоя. У некоторых хватает сил и смелости попробовать реализовать свои фантазии, но это обычно не находит понимания у близких людей, жены или мужа (скорее всего потому, что у них какие-то другие фантазии, не совпадающие с вашей). Поэтому многие люди отказываются от реализации собственных желаний, отвергают их, называют «греховной страстью» (от слова «страх»? ), «блажью», боятся и прячут эти желания и фантазии даже от самих себя.

Конечно, некоторым цена за пренебрежение мечтой покажется смешной. Подумаешь – отсутствие радости. То же мне беда… ведь есть же вещи и поважнее: чувство долга к семье, детям и родителям, супружеская верность, взаимоуважение, наконец… Но! В один прекрасный момент человек понимает, что если все эти высокоморальные категории и поступки не приносят радости – значит, что-то в этой жизни он всё-таки упустил. И тогда он бросается в другую крайность, «пускается во все тяжкие», начинает грешить, изменяя направо и налево. Тем самым он напоминает студента-первокурсника, в первый раз в жизни поехавшего в колхоз «на картошку». Вырвавшись из-под родительского надзора, он напьётся самогонки и творит то, что потом будет стыдно вспомнить.

Всё это относится не только к сексу. Подобное отношение может распространяться и на работу, карьеру, зарабатывание денег. Кстати, это часто происходит с теми, кто много работал и многого достиг, получив финансовую стабильность. Тогда закономерно возникает вопрос – а что дальше? Когда уже есть всё? И это всё – не радует? Вот тогда и начинается «поиск радости». Для одних это будет душевная работа, выводящая их на новый виток самопознания и обретения себя. Узнаёте? Это и есть «хозяева своей судьбы». Для других этот процесс может оказаться крайне разрушительным. Это «жертвы обстоятельств».

Психологический портрет неудачника

Скажу вам сразу: нет прирождённых Неудачников и прирождённых Победителей. Неудача – это опасное и заразное заболевание. Симптомы: ощущение недовольства миром и окружающими, потребность обвинять других в своих проблемах, зачастую с тенденцией принижать достоинства окружающих. Типичная защита и сохранение хорошей мины при плохой игре. Неосознанная потеря способности различать обыденный и особенный (профанный и сакральный) способ действовать – говорить, продавать, писать стихи, лечить, готовить, любить и т. д.

Таким образом, Неудачник постепенно перестаёт понимать разницу между Победителем и самим собой – он считает, что Победителю «просто везёт».

В конце концов, неудачники перестают любить самих себя и винят в этом окружающих – как будто весь мир против них. В душе неудачник не принимает на себя ответственности ни за успех, ни за поражение. Когда ему хорошо, он считает, что наконец-то ему повезло. Когда ему плохо – все вокруг виноваты. Он – «жертва обстоятельств».

Он болен «предлогизмом» – везде и всегда ищет предлоги для бездействия. Помните: «Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет оправдания»?

Задание: обнаружить в своём кругу общения неудачников, постараться определить глубину их заболевания и объявить им карантин – прекратить общаться с ними на некоторое время, прекратить слушать их нытьё и жалобы. Во время карантина понаблюдать за собственным внутренним самочувствием – не заразились ли вы сами предлогизмом или ещё чем-нибудь похуже.

В том случае, если вам трудно самостоятельно провести диагностику своего внутреннего состояния, рекомендую обратиться за консультацией ко мне. У меня есть большое преимущество перед другими психотерапевтами: я – автор этой концепции, и консультировать вас буду в её рамках, не тратя времени на исследование побочных причин. Так вы съэкономите время и деньги.

Самооценка

Самооценка. Все понимают как-то «на уровне подсознания», что это такое. Кстати, многие очень легко соглашаются с тем, что у них она низкая, и у многих возникает потребность её поднять. Правда ни один человек, ни разу не задал вопроса, а что же это такое «самооценка», где она расположена и в чём она измеряется.

На самом деле до сих пор нет единого определения, что же такое «самооценка». Есть некоторое усреднённое понятие, что это знания о некоторых своих качествах с их эмоциональной оценкой. Для примера, вы знаете, что вы человек весёлый и оцениваете, что это хорошо. То есть хорошо быть весёлым (или не очень хорошо, потому, что веселье равно легкомыслию… или что-то в этом роде).

Я-концепция

Я-концепция – это совокупность всех знаний о себе. В Я-концепцию входит самооценка. Т. е. сюда входит всё, что вы о себе знаете, сознательно и подсознательно, и не обязательно эти знания вы как-то оцениваете.

Для будущего обсуждения стоит учесть, что и самооценка:

– очень важна для чувства благополучия человека;

– довольно сложная психическая конструкция, в состав которой входит множество частей, со сложным взаимодействием между собой;

– эту конструкцию легко повредить;

– она динамична, т. е. меняется в зависимости от ситуации.

Как всем известно, самооценка бывает высокой или низкой. Существуют некоторые тесты, которые могут оценить вашу самооценку в цифрах, но это всё относительно. Самооценка скорее выражается не в определённых числовых значениях, а в поведении человека. Вот некоторые признаки разных самооценок. Так, человек с высокой самооценкой:

– Хорошо справляется с трудностями и легко адаптируется к переменам.