13 статей по психологии

Психологический настрой
Алексей Константинович Белов

Поставив голову на место, всё всегда встаёт на свои места.

Чтобы не терять энергию, нужно устранить дыры в своей оперативной системе. Закрыть все отрытые окна. Перегрузить сознание. Этим занимается психология. Это ещё не терапия, но уже и не просто обычные обсуждалки на кухне.

Читай эту книгу, и меняйся на глазах. Меняй своё мировоззрение. Становись другим человеком. И, если заинтересуешься темой практической психологии, добро пожаловать к изучению моих других материалов по типологиям личности – книг, курсов и методичек.

Содержит нецензурную брань.

Алексей Белов

Психологический настрой

Когнитивная пропускная способность и древний мозг: полный механизм, как ты себя саботируешь

Психолог Эльдар Шафир открыл, что у человека есть некое окно внимания, сквозь которое одномоментно может пройти только очень небольшая часть информации.

«Ничего себе открытие» – скажешь ты!

Или не скажешь, и так и уйдёшь, убежденный, что это не про тебя.

Физиогномика изучает характер человека по лицу. У тебя на лице есть признак, который Шафир не рассматривал, потому что ему уж точно были противны эти все псевдонаучные лженауки, типа физикогомики, психоизсофии, социогномики и прочих.

Некое окно – это та самая когнитивная способность, на которую ты можешь рассчитывать при усвоении информации от любого источника, будь он в виде текста, видео или аудио.

Посмотри на свой нос!

– Ты Буратино?

– Боец ММА?

– Учёный?

– Армянин?

Твой нос показывает миру, насколько ты можешь всасывать информацию, насколько ты можешь вынюхивать то, что тебе надо.

«Любопытной Варваре нос оторвали».

«Не суй нос, куда не следует».

Народ со своими мудростями уже давно был в курсе, что длинный нос – это признак любознательности. Потом ты узнал про науку о лице, физиогномику. Сейчас, от меня, ты узнаешь про когнитивную пропускную способность.

СЕЧЁШЬ?

Все знания мира незримо переплетены в одну цепочку. Нет крамольного знания, которое бы лежало отдельно от остальных представлений о мире. Ладно, это всё лирика.

А вот тебе практика.

Эрнест Хемингуэй был ранней пташкой, и он как-то сказал: «Утро – это время, когда меня никто и ничто не беспокоит, когда мир прохладен и свеж, и когда я могу работать в полную силу».

Самое главное из цитаты боксёра, отличного писателя и автора «Старик и море»: в течение дня ты постоянно отвлечен, тебя кто-то теребит, даже когда тебя никто не теребит. Ты даже не осознаешь, сколько информации ты поглощаешь в, казалось бы, спокойной дневной атмосфере.

И я не говорю про вечер, там вообще мрак.

СИТУАЦИЯ ВЫГЛЯДИТ ТАК:

1. Если у тебя маленький носик, то, скорее всего, тебе тяжело даётся впитывание большого количества информации

2. Если ты понимаешь это, то тебе надо будет больше тренироваться, чтобы всасывать инфу, как большеносые

Да, опять эта новость: мы все разные, и у кого-то может быть огромное преимущество в обучении по сравнению с тобой.

Но, на самом деле, это всё херня, которая здорово тобой отыгрывается в другой сфере. Например, ты можешь быть крайне силён в эмоциональном интеллекте, а твой большеносый товарищ будет смотреться мальчиком для битья в этом вопросе.

Женщины говорят, что большой нос – это признак большого члена. Не знаю, как они это определили, но придание определенно существует.

ВЫХОД ТОЛЬКО ОДИН:

Ранжируй свои задачи по степени важности и концентрируй всё своё внимание на одном самом важном деле.

И, пожалуйста, пойми меня правильно, вчитавшись в следующий абзац: у каждого из нас свои суперспособности, выраженные чертами лица, психологическим строением и эмоциональной лабильностью.

Вот именно поэтому и надо изучать себя по уже заданной системе.

То есть аргумент и факт выглядят таким образом, чтобы ты точно всё понял:

1. Твои способности на усвоение информации крайне ограничены: утром максимальны, днём меньше, вечером вообще тяжело

2. Каналы восприятия информации у тебя могут отличаться от другого человека, поэтому кому-то заходит эмоциональная подача, кому-то сухая, кому-то текстом, а кто-то предпочитает аудио с видео

КАК ВЫВОД ИЗ ЭТОЙ ЧАСТИ СТАТЬИ:

Эффективные (богатейшие, самые счастливые, успешные) люди понимают, что их когнитивная пропускная способность ограничена.

Это значит, что ничто лишнее не должно проникнуть внутрь их сознания. Только строгий контроль над своим вниманием может привести к виртуозному владению своей профессией.

–

ВТОРУЮ ЧАСТЬ СТАТЬИ я хочу начать с утверждения, что, если ты ступил на путь создателя чего-то нового для тебя, то тебе приходится, ой, как не просто.

Поясню почему.

У тебя в мозгу есть несколько мозгов: один из них – это древний мозг, который когда-то оооочень давно отвечал за твоё выживание. Ты не пойдёшь бить мамонта, если у выхода из пещеры гроза. Ты либо замрёшь, либо убежишь, либо будешь бить в ответ.

Всё это реакции, вшитые в тебя.

Ты их не осознаешь, но они, извини за слово, тебя эбут во все щели.