Резервы человеческой психики. Знаковая система коммуникации с бессознательным

Резервы человеческой психики. Знаковая система коммуникации с бессознательным
Алексей Недозрелов

Как известно, возможности человеческой психики безграничны. Но как найти доступ к этим возможностям? Какие инструменты для доступа к глубинным ресурсам использовали люди испокон веков, какие методы предлагает современная психология, и как объединить все это в единую, комплексную систему?

Резервы человеческой психики

Знаковая система коммуникации с бессознательным

Алексей Недозрелов

© Алексей Недозрелов, 2018

ISBN 978-5-4493-5862-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Есть на Руси вопрос, который испокон веков будоражит душу каждого русского человека – как сделать так, чтобы у нас все было, и нам за это ничего не было. Но сколь фантастичным бы это ни казалось, такая идиллия вполне достижима. Под «всем» будем понимать здоровье свое и близких, гармонию в семье и в отношениях, материальный достаток и общее благополучие. Вопрос в том, как этого достичь.

На это русский фольклор также дает примеры рецептов: «по щучьему веленью, по моему хотенью…». К слову сказать, метод не такой сказочный, как кажется с первого взгляда – открыв любую газету, можно найти множество объявлений об оказании услуг подобного рода, если не с помощью щуки, то через заговоры, «наследственные методы потомственных колдунов» и прочую «ритуальную магию».

Но самое дивное в этих методиках то, что они… работают. Иначе всю эту армию «потомственных ворожеек» истребили бы полчища объегоренных и негодующих клиентов. Однако, даже во времена религиозного фанатизма и нетерпения, что-то заставляло людей снова и снова обращаться к одной и той же знахарке, живущей на отшибе деревни. Насколько долгой была бы ее продолжительность жизни, не помогай ее методы? И следующим знахарям появляться в этих краях было бы неповадно. Однако их гильдия на протяжении истории проявила поразительную живучесть. Напрашивается вывод: «эта штука реальна…».

Впрочем, мистики здесь нет никакой. Есть объективные законы человеческой психики, а точнее, ее скрытых резервов, именуемых в комплексе «бессознательным». Мы предлагаем свою формулировку вопроса: как можно так настроить свои бессознательные процессы, чтобы они максимально способствовали достижению поставленных целей?

И в современной психологии есть на это ответы. Где-то они будут перекликаться с традиционными объяснениями верующих и мистиков, однако, мы оставим в стороне мистическую сторону вопроса, поскольку доказать ее объективность (или необъективность) возможным не представляется. Для нас интересны те психические факторы, которые влияют на эффективность данных методик, даже если никакой эзотерической подоплеки не существует. Если же такая подоплека когда-нибудь подтвердится, то тем паче они эффективны. Итак, начинаем обзор методов коммуникации с бессознательным – самой загадочной частью нашей психики.

Переговоры с бессознательным: обретенная реальность

Все мы храним свои радости и тревоги, надежды и чаянья, старую грусть да мечту заветную. Все мы ищем тропинку к своему счастью, да не всегда ее видно, и вместо дороги к цели долгожданной выходят плутания в темноте. А ведь как часто бывает, что нужная тропка оказывалась совсем рядом, и было достаточно сделать лишь шаг… Да только знать бы, в каком направлении.

А если… если знать? Если это возможно? Ведь все мы иногда фантастическим образом угадываем единственно верный вариант из множества возможных, инстинктивно уворачиваемся от падающих сверху предметов, можем интуитивно рассказать о человеке то, чего никогда не знали… И это реально.

Ведь нам известно многое, очень многое – в процессе жизни человек успевает воспринимать немыслимые объемы информации. Не может наше сознание удерживать эти объемы, и не сможет никогда. Да и не нужно это. Ведь то, что недоступно сознанию, подвластно нашему бессознательному. Именно бессознательное хранит все наши воспоминания, накопленный жизненный опыт, знания и навыки, которые, казалось бы, были забыты. Но не забыты, а бережно сохранены нашим бессознательным. И мы можем получить к ним доступ – тогда, когда это необходимо. Если, конечно, мы умеем устанавливать с ним контакт.

Но как же его установить? Конечно, есть люди с интуицией, развитой на уровне экстрасенсорики, они-то свое бессознательное хорошо слышат, но как быть простым смертным? Тут нам на помощь приходит технологичность, ведь переговоры с бессознательным – это технология, которой можно овладеть. Такие технологии существовали всегда, люди издревле искали способы найти доступ к потаенному потенциалу внутри каждого из нас. Искали и находили. Именно такими технологиями служили шаманские практики и религиозные обряды, магические ритуалы и медитации.

Первым существование бессознательного открыл основоположенник психоанализа Зигмунд Фрейд, затем его концепции развил Карл Густав Юнг, открывший коллективное бессознательное, объединяющее глубинные слои психики всех людей и формирующее общие образы, общие стремления и способы жизни. Так как же это использовать и какая нам от этого выгода?

Выгода в этом самая простая и очевидная: когда наше сознание не знает путь к цели, бессознательное-то его знает наверняка. И путь укажет, и знаки пошлет – если мы их, конечно, слышим и слушаем. Ведь кому охота говорить, когда его не слышат? А силушка у него немереная – все резервы человеческого организма и внутренние ресурсы психики подвластны нашему бессознательному, в нем наш потенциал и все, что нужно для достижения задуманного.

Всем известно, что «все болезни от нервов», но, успокоившись сознательно, мы болезнь не излечим – нет у сознания власти над психосоматикой. Зато у бессознательного – есть. Всем нам известны случаи, когда человек, изменив что-то в себе, исцелялся от неизлечимых заболеваний. То же относится и к функциональным резервам тела – кто не слышал о том, как человек, убегая от собаки, перепрыгивал через высокий забор, или мать отталкивала автобус, спасая своего ребенка.

Только не говорит бессознательное напрямую, как будто бы русского языка не знает. Знает, да только слова – юрисдикция сознания, а бессознательному образы ближе, знаки да символы. Потому и сигналы нам посылает намеками, которые пойди разгадай. Но, как доказал Сэмюэл Морзе, когда нет возможности передавать слова, можно обойтись даже черточками и точками. Может подойти любой шифр, понятный обоим контрагентам. Собственно, такими «шифровальщиками» и были во все времена знахари, ведуны да шаманы. Тогда это было мистикой, а сегодня стало наукой.

И вот ведь какое дело: бессознательное помогает нам восстановить здоровье, и чем здоровее мы становимся, тем лучше его слышим. Ведь тело – как инструмент, чем оно здоровее и чище, тем красивее и чище звук издает. Бессознательное любит гармонию, а гармония должна быть во всем: в правильном образе жизни и питании, оптимальных физических нагрузках, самопознании и саморазвитии. Главное, чтобы в этом была система – знаковая система коммуникации с бессознательным.

Бессознательное и здоровье

Разговор о бессознательном и глубинных ресурсах человеческого организма мы начнем с вопроса, который, казалось бы, с темой не слишком-то связан. Это вопрос, который волнует человечество из века в век на протяжении всей многострадальной истории – вопрос о здоровье.

Одно из проявлений кризиса современной цивилизации заключается в том, что, при всех достижениях науки и техники, человек здоровее не становится. Напротив, наряду с всесторонним техническим прогрессом мы имеем такие заболевания, про которые даже не слышали наши предки. Условия, в которых наше поколение начинает заболевать, для них были нормой. И наряду с этим в самых разных регионах планеты люди испытывают стихийную потребность к интеграции с природой, с корнями, с культурным наследием. Теперь уже поздно задаваться вопросом – а не взаимосвязаны ли эти процессы? Поздно, потому что ответ очевиден.

Сегодня человек поставлен в такие условия, что, будучи вынужден быть современным, он фактически обязан стать инвалидом. Подавляющей части населения приходится проводить трудовой день за рабочим столом, что неизбежно ведет к проблемам с позвоночником, нарушению обмена веществ, ожирению и деградации многих групп мышц как следствие гиподинамии, а также ухудшению зрения и перегрузке центральной нервной системы из-за вынужденного «общения» с монитором и переработки огромных объемов информации.

К этому можно прибавить специфику современного питания, состояние экологии и постоянное повышение уровня радиации. Вывод неизбежен – каждый, кто мечтает о здоровой жизни и активном долголетии, должен прикладывать титанические усилия для сохранения своего здоровья.

Уже не секрет, что сохранение здоровья – это система, которая организует весь уклад жизни. Многие аспекты этого уклада известны всем и теперь ими трудно кого-нибудь удивить.

Первый очевидный аспект – регулярные физические нагрузки как компенсация недостаточной двигательной активности и сидячего образа жизни. Это относится также и к тем, кто считает, что он «весь день на ногах» – сегодня трудно найти профессию, обеспечивающую полноценную и гармоничную физическую нагрузку. Даже если нагрузка большая, ее едва ли можно назвать гармоничной. Поэтому важность регулярных систематических занятий спортом переоценить трудно.

Такая система должна сочетать как аэробные нагрузки (бег, плавание, танцы), необходимые для сердечно-сосудистой и нервной систем, так и нагрузки анаэробные, поддерживающие силу мышц, увеличивающие силовой потенциал организма и препятствующие возрастному вымыванию кальция из костей. А также растяжки, обеспечивающие как физическую, так и связанную с ней психологическую гибкость и необходимые для эффективного расслабления, упражнения для гибкости позвоночника и двигательные упражнения для развития общей подвижности и координации. Кроме этого крайне полезны длительные туристические походы, несущие не только отдых и новые впечатления, но и добавляющие дополнительные годы жизни.

Следующий общемировой тренд, который уже давно перестал быть новинкой – правильное питание. Питание должно быть не только сбалансированным, но и содержать все необходимые витамины и микроэлементы. По сути, современная концепция диетологии сводится к двум простым постулатам: имеет смысл заботиться о том, чтобы в организм поступало достаточное количество всех необходимых веществ – в максимально сбалансированной и доступной форме, и попадало как можно меньше веществ вредных и балластных. Это подразумевает постоянную ревизию содержимого холодильника – следует думать о том, что и зачем мы едим.

Также необходимы полноценный отдых и качественное восстановление организма, навыки управления стрессом и глубокого расслабления. Все это внешние, физические аспекты, влияющие на состояние здоровья. Но этого мало – когда тело приведено в норму, пора подумать и о душе.

Именно психосоматические и духовные аспекты создают долговременные условия для тотального здоровья, или, напротив, хронической болезни. Казалось бы, здесь все понятно – нужно просто гармонизировать отношения с людьми, с семьей, с миром, решить нерешенные проблемы, сделать жизнь максимально комфортной и радостной. И с этим никто не спорит – нужно сделать все, что представляется возможным, для того, чтобы жизнь стала чуточку лучше.

Но бывает и так, что проблема есть, а решения не предвидится. Или решение есть и понятно, но, хоть кол на голове теши, ничего не можешь с собой поделать. И это нормально. Есть вещи, которые сознанию неподвластны – они находятся в ведении бессознательного. Кстати, именно к таким вещам относится психосоматика, определяющая глубинные причины многих заболеваний.

Для того, чтобы получить доступ к решению многих проблем, неподвластных сознанию – в частности, проблем со здоровьем, – нужно найти ключ к своему бессознательному. Ведь именно в нем хранятся немыслимые ресурсы, и чем лучше мы умеем их использовать, тем меньше невозможного для нас остается. Иногда это кажется чудом, хотя речь идет лишь о резервных возможностях человеческого организма.

Есть еще один фактор, оказывающий на здоровье человека прямое влияние – наше окружение. Нет нужды говорить, что когда вокруг человека лад и гармония, то и здоровье у него лучше, чем если все близкие да округа волками косятся. Любая вражда и конфликты со временем эффективно и гарантированно подрывают даже самое крепкое здоровье. Не всегда легко головой да логическим рассуждением отыскать способ решения противоречий, но бессознательное всегда поможет найти пути к гармонизации отношений – с человеком, с собой, с внешним миром.

Другой аспект нашей жизни, со здоровьем редко ассоциируемый, но неразрывно взаимосвязанный – эффективность достижения поставленных целей. Когда мы знаем, чего хотим в жизни, и получаем это, жить становится определенно приятней. Качество жизни повышается, и качество здоровья – следом за ним. Получается как в сказке – для того, чтобы жить долго, нужно жить счастливо. А способы достижения целей можно найти в глубинах нашего бессознательного, способного подсказать самые фантастические – или, напротив, предельно простые, но не приходившие в голову – варианты.

Так все-таки – что же это такое?

Говоря о знаковой системе коммуникации с бессознательным, полезно определить, что же оно, бессознательное, из себя представляет. Возьмем общепринятую формулировку, что бессознательное – совокупность психических процессов, в отношении которых отсутствует сознательный контроль.

Сюда входят и неосознаваемые мотивы, смысл которых подавлен или вытеснен, и стереотипы и поведенческие автоматизмы, контроль которых излишен в силу их отработанности, и подпороговое восприятие, не осознаваемое в силу большого объема информации. А главное – здесь можно найти те резервы психики, которые открывают доступ к потаенным ресурсам, делающим реальностью многое из того, что ранее казалось недоступным.

Впервые экспериментальное изучение бессознительных процессов было проведено Зигмундом Фрейдом, выделившим в структуре психики компоненты Ид (Оно), Эго (Я) и Суперэго (Сверх-Я). Впоследствии понятие бессознательного было расширено учеником Фрейда Карлом Густавом Юнгом, выделившим уровни как личного, так и коллективного бессознательного.

Также понятие бессознательного было дополнено психолингвистическими концепциями Жака Лакана, предположившего, что бессознательное структурируется, как язык. В советской науке концепция бессознательного была представлена разработками Д. Н. Узнадзе, выдвинувшего теорию «установки» – советского аналога понятия бессознательного, а также психофизиологическими открытиями И. П. Павлова и И. М. Сеченова.

Для нас особенно интересны концепции К. Г. Юнга как наиболее близкие к современной трансперсональной парадигме, закладывающие методологическую базу для последующих разработок и являющиеся основополагающими для интегративных психотехнологий.

Не менее важно то, что именно Юнг связал понятие коллективного бессознательного с областью образов и архетипов, являющихся основой в мифомоделировании – формировании максимально комфортного для жизни и эффективного для достижения целей образа мира. Но самое главное то, что Юнг сформировал модель структурирования бессознательного, которая до сих пор актуальна и служит основой для дальнейших исследований.

Структура бессознательного удивительно проста и одновременно непостижима, а главное – знакома нам с детства. Потому что по сути своей оно структурируется как сказка. А если шагнуть в этом рассуждении еще дальше, то можно смело сказать, что все мифы, сказки и сновидения – отражение (или, может быть, воплощение?) бессознательного в окружающем мире.

Можно совсем удариться в философствование и заявить, что бессознательное – душа этого мира, ведь без сказки наш мир попросту груда материальных объектов. Только волшебный мир имеет право на существование, и только человек может сделать его волшебным. В частности, с помощью своего бессознательного.

Да, кажется, мы говорили о его структуре. Раз бессознательное структурируется как сказка или миф, то и структура там будет сказочная – немного волшебная, немного безумная… Впрочем, какой ум может быть в мирах, бессознательных по определению? Ведь это миры неевклидовой геометрии и нелогичной логики. Здесь нет жесткой логической связки «если Х, то У», зато есть связка «если Х, то может быть все что угодно». Поэтому у нас всегда есть варианты на все случаи жизни, и мы можем выбрать любой из них. Если, конечно, разрешим себе выбирать. А как разрешить? Все просто – достаточно попасть в нужную сказку.

Коль скоро мы оказались в сказке, проведем рекогносцировку местности. Прямо по курсу – смутные тени и образы, которые формируют пейзаж. Это именно тот пейзаж, который в том или ином виде воспроизводится в нашей повседневности. Из этих образов особенно выделим те, которые принято называть архетипами.