Оценить:
 Рейтинг: 0

В шаге от мечты. Практический курс

Год написания книги
2018
<< 1 2 3 4 5
На страницу:
5 из 5
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля

Упражнение. Глубокий вдох, задержка, максимальный выдох, задержка, снова вдох, и так далее. Повторять в течение 2—3 минут. Выполнять ежедневно. Желательно по утрам.

Или это может быть любое другое упражнение – то, которое сами выберете. Главное, понять: чем больше кислорода вы впустите в свой организм, тем здоровее будете. Чем здоровее будете вы, тем здоровее будут ваши дети.


Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
<< 1 2 3 4 5
На страницу:
5 из 5