Я Женщина 45+

Я Женщина 45+
Алена Сухинская

Книга основана на многолетнем опыте, который применяем с возрастом 45+. С какими проблемами и задачами сталкивается женщина после 45, как их решать и продолжать наслаждаться и радоваться жизнью в таком прекрасном возрасте. В книге описан путь, по которому автор сама идет и помогает другим женщинам обрести счастье, следуя зову души. Использованы главы из книги Алены Сухинской «Создай фигуру своей мечты»

Я Женщина 45+

Алена Сухинская

© Алена Сухинская, 2024

ISBN 978-5-0064-6082-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Книга тренинг для красивого и женственного пола населения

Женщина 45+ куда двигаться дальше?

Я решила написать книгу, которая откроет глаза, женщинам после 45+, которая может помочь в этом особом периоде.

Что же делать, когда уходит молодость, здоровье, энергии становится все меньше, и меньше, а половину жизни прожито.

Да знакомо, дети выросли, покинули отчий дом. Начинается новая жизнь, вернее новый этап,

где одни возможности и наслаждение жизнью.

Предистория.

Почему так важны семилетние периоды в нашей жизни.

Человеческая жизнь развивается 7-летними циклами. Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу.

Неизвестный автор

Человеческая жизнь неслучайно делится, значимые для человека периоды- это семилетние циклы, где мы выполняем задачи души.

Однако не все люди это понимают и проходят такие вот циклы. Многие не хотят совершенствоваться и не усваивают уроки, не делают выводы, которые преподносит сама жизнь.

Рассмотрим два цикла.

42—49 лет. 7-й семилетний цикл в жизни человека.

Завоевание общества.

Как только второй, улучшенный кокон восстановлен, человек может познать полноту жизни в браке, семье, работе, собственном развитии. Эта победа приводит к двум новым типам поведения.

Если человеку важны признаки материального благополучия: больше денег, больше комфорта, больше детей, больше любовниц или любовников, больше власти, он непрестанно увеличивает и обогащает свой новый улучшенный кокон.

В этот 7-летний цикл, если человек отправляется на завоевание новых территорий, а именно духовных, то начинается истинное созидание его личности. По всей логике, этот период должен закончиться кризисом самосознания, экзистенциальным вопросом.

Почему я здесь,
Зачем я живу,
Что я должен сделать, чтобы жизнь приобрела смысл помимо материальных благ?

49—56 лет. 8-й семилетний цикл в жизни человека.

Духовная революция.

В этом 7-летнем цикле, если человеку удалось создать или воссоздать свой кокон и реализоваться в семье и работе, он, естественно, испытывает желание обрести мудрость. Отныне начинается последнее приключение, духовная революция.

Поиски духовности, если они ведутся честно, не впадая в легкость групповщины или готовых идей, никогда не будут закончены. Они займут всю оставшуюся жизнь.

В этот семилетний цикл проверка на духовную зрелость такова: насколько человек воодушевлен, теми духовными идеями и учениями, которые исповедует. Если он всего лишь исполняет ритуалы в группе единомышленников, то это скорее общение, чем духовное познание себя.

Бернард Вербер – «Империя ангелов»

На этом этапе идет подведение итогов и вступление в тот период, когда ты можешь все.

И увеличить свою личную силу и энергию и помолодеть и осваивать новые привычки и обретать новые способности.

А также делиться опытом, то есть применять свою мудрость.

Делать то, что хочешь, постоянно задавая себе вопросы, такие например:

Как улучшить свое здоровье?

Я пишу слово задача, ставлю двоеточие, и мой мозг начинает решать задачу, особенно по здоровью.

Задача: я здоровая и выгляжу лет на 30 и телом, лицом и душой

Добавляю

Для моего и Всеобщего блага

Мой мозг реши задачу, самыми наилучшими способами.

Возьми листок или тетрадь, запиши все задачи, которые тревожат тебя, и твой мозг, знаю по своему опыту начнет решать и выдавать ряд действий, которые свойственно именно для тебя, по твоему типу характера, особенностям твоего тела.

Будет выдавать готовые решения, а ты не упусти шанса, каждый день применяй в своей жизни.

Чувствование своего тела- одна из главных задач.

Что подходит именно для тебя.

Какое питание, какие тренировки, какой образ жизни и ритм.

Кто ты по психотипу?

Может интроверт, или экстраверт, а может и то и другое.