Женщина глазами миллионера

Женщина глазами миллионера
Альфия Булатовна Рахимкулова

Многие женщины мечтают завоевать внимание и любовь сильных и богатых мужчин. А вы когда-нибудь задумывались, чего хотят эти мужчины? Какую женщину они желают видеть рядом с собой? В книге «Женщина глазами миллионера» психолог Альфия Рахимкулова отвечает на вопрос, какими качествами необходимо обладать, чтобы войти в общество людей, имеющих власть и статус. Уникальность этой книги в том, что в ее создании приняли непосредственное участие успешные бизнесмены и участники списка «Форбс». В эксклюзивных интервью они рассказали, каких женщин хотят видеть рядом с собой. Альфия Рахимкулова, основываясь на этих беседах, создала авторский курс «Самоценность», в рамках которого дает ряд ценных и уникальных методик, помогающих клиентам найти в себе необходимые качества и довести их до совершенства, обрести уверенность и внутреннюю опору. Выдержки из курса вошли в эту книгу.

Альфия Рахимкулова

Женщина глазами миллионера

Об авторе

Альфия Рахимкулова – практикующий психолог, бизнес-коуч, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, основатель закрытого клуба миллионеров, автор курса «Самоценность» и «Управляй собой», автор экспертных статей в СМИ.

Посвящается папе

Все мы в детстве читали рождественские рассказы о том, как в праздники в богатых домах зажигались огни елок, а простые люди смотрели на них сквозь оконное стекло, стоя на заснеженных улицах и мечтая попасть внутрь. Прошло много лет, мир поменялся, но очень многие продолжают считать, что высшее общество – это что-то недосягаемое и что простым людям остается только смотреть на него сквозь стекла и даже не мечтать о том, чтобы когда-нибудь оказаться внутри. Между тем, это большое заблуждение. В современном мире возможно все. Для того, чтобы стать в этом обществе своим, вовсе не обязательно нужно родиться в богатой и известной семье. Любой человек, у которого есть желание стать одним из членов высшего общества, может стать им.

Моя книга – для тех людей, которые хотят расти, которые готовы вкладываться в развитие, образование, воспитание для того, чтобы стать своим в обществе банкиров, предпринимателей, бизнесменов – людей, которые хорошо зарабатывают, со вкусом тратят, знают свою ценность и стремятся видеть вокруг подобных себе.

Возможно ли это вообще?

Да, возможно. И я в своей книге расскажу вам, как это сделать.

Моя книга адресована в основном женщинам. Как практикующий психолог я много работаю с девушками, которые обращаются ко мне с запросами: «Как изменить жизнь, как стать богаче, увереннее, поднять свою самооценку, избавиться от страхов, как стать "своей" в высшем обществе?»

Помимо этого, я являюсь основателем «Закрытого клуба миллионеров», в котором собираются люди определенного статуса для того, чтобы обсудить вопросы, связанные с бизнесом, и просто пообщаться. Это бизнес-мероприятия, там нет никакой вульгарности, там не бывает девиц в поисках легкой добычи, состоятельные люди чувствуют себя в безопасности. Исключительно расслабленная доверительная обстановка, встречи с партнерами по бизнесу, дорогой коньяк, сигары и живой джаз.

Я много беседую на таких встречах с богатыми и успешными мужчинами. Я слушаю их, анализирую их запросы. Знаю, какие женщины им нравятся, кого они хотят видеть рядом с собой. И в этой книге я соединю воедино эти два полюса – женщин, мечтающих попасть в высшее общество, и мужчин, желающих общаться с элегантными, умными и целеустремленными дамами. Раскрою вам некоторые секреты, которые узнала в процессе общения с успешными мужчинами, и расскажу, что надо и что не надо делать женщинам, чтобы стать своими в этом обществе, куда многие так стремятся попасть.

Вам интересно? Тогда эта книга для вас.

Очень многие женщины, едва у них появляется мысль о том, чтобы попробовать стать своими в этом мире, в первый момент думают: «Да ну, такого не бывает! Где я и где миллиардеры?! В таком обществе ценятся женщины класса экстра-люкс с ногами от коренных зубов! Никакого шанса, что меня туда впустят. Пропуск в этот лучший из миров получить нереально».

В этой мысли кроется главная ошибка. Шанс есть у любой женщины. Просто потому что никакого определенного типажа «женщина, достойная миллионеров», не существует. Не бывает какого-то единого трафарета, по которому сделаны те, кто попадает в высшее общество. А если ты, мол, не соответствуешь этому клише, то иди отсюда и не загораживай горизонт приличным людям.

Стать своей в обществе успешных, богатых и уверенных в себе людей сложно. Но если есть желание – нет ничего невозможного. И ваши энергия и упорство сыграют здесь гораздо большую роль, чем фигура и лицо.

Одно из основных качеств успешных людей – уверенность в себе.

И вот с этого пункта мы и начнем работу над собой. Готовы?

Поговорим о самоценности

В этой главе я хочу объяснить вам разницу между самооценкой, самоценностью и самодостаточностью.

В чем проблема большинства людей на планете Земля? У них низкая самооценка. Это касается не только женщин, но и мужчин. Их недолюбили в детстве, мало хвалили, много критиковали, сравнивали с другими, им не додали внимания и заботы. Они самыми разными способами пытаются быть счастливыми во взрослой жизни. Получается обычно плохо. Потому что низкую самооценку человек обычно старается восполнить с помощью внешних опор. А это не работает.

Люди не ценят себя. Не любят себя. И это очень чувствуется в общении.

В чем разница между самооценкой и самоценностью?

Самоценность можно обрести. Когда девушка прорабатывает этот вопрос со специалистом, как правило, случается настоящее чудо. При той же длине ног и величине груди, что была до сеансов психотерапии, неуверенная женщина начинает себя постепенно чувствовать красивой львицей. От нее начинает исходить энергия. Именно ее женщина транслирует в пространство. И именно эта энергия притягивает мужчин. Мужчины питаются женской энергией. Если в женщине нет энергии – ничего не получится, какой бы она красавицей ни была. Вы посмотрите, сколько настоящих красавиц не замужем и никогда не были. Почему? Потому что внутри пусто. Для того, чтобы стать притягательной, для того, чтобы с тобой захотели общаться, нужен огонь. Красивый, сдержанный, благородный огонь.

Что отличает женщину, которая знает себе цену, от женщины, которая не уверена в себе? Эти различия можно уловить даже на уровне первого взгляда. Такая женщина спокойна и уравновешенна, держится открыто, смотрит прямо, общается непринужденно, хорошо выглядит. Эта женщина четко понимает, чего хочет, и идет к своей цели. Она расслаблена, доброжелательна, не поддается на манипуляции, независима от чужого мнения, уважает свои и чужие границы.

Что надо сделать, чтобы стать такой? Обрести свою самоценность.

Что такое самоценность? Это безоговорочное признание своей ценности, важности и значимости. Человек с развитым чувством самоценности считает себя достойным уважения, любви. Он принимает себя вне зависимости от собственных успехов или неудач. Такой человек знает и свои возможности, и ограничения. Он опирается на себя, на свои личные качества, на любые свои результаты, на любой свой жизненный опыт.

Вы спросите у меня, не равны ли слова «самоценность» и «самооценка»? Нет, это разные понятия.

Самооценка – это то, как каждый из нас оценивает себя глазами других людей. Самооценка строится на сравнении себя и своих действий с результатами других людей. То есть это инструмент оценивания и сравнения.

Самооценка, если говорить о ней простыми словами – это когда я сам себе оценку ставлю. У Маши ноги длиннее, чем у меня, значит, у меня ноги «на троечку». Или Маша зарабатывает миллион рублей, а я сто тысяч – значит, двоечку я себе здесь ставлю. То есть собственную ценность мы определяем в сравнении с другими людьми.

А когда речь идет о самоценности, оценки вообще не нужны. Потому что я уверена в своей ценности, я ни с кем себя не сравниваю. И сама про себя все знаю.

Чем больше я знаю о своей ценности, тем прочнее опора, на которой я стою. И тем меньше я реагирую на оценку окружающих, завишу от нее. И тем реже мне нужно подтверждение того, что я молодец.

Как говорил основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг, «взгляд вовне должен быть превращен во взгляд внутрь себя. Открытие себя дает вам все, что вы есть, были предназначены быть, и все, что вы живете от и для». Если вдуматься в эту непростую фразу, становится очень многое понятно.

Есть еще термин «Самодостаточность». Это состояние развивается из самоценности. Самодостаточный человек чувствует себя целостным независимо от того, находится ли он в данный момент в отношениях или одинок, ему хорошо и с партнером, и наедине с собой. Но я в своей книге все-таки говорю о рецепте гармоничных отношений с другими людьми, комфортного общения с окружающими. Если вы заинтересованы в таких отношениях, не стоит сильно увлекаться игрой в самодостаточность.

Откуда берется самоценность?

Обычно самоценность начинает зарождаться в детстве, в тот момент, когда родители хвалят своего ребенка. По мере того, как человек растет, окружающие на него реагируют и дают свою положительную оценку тем или иным его действиям. Если личность формируется правильно, все эти положительные оценки и похвалы копятся в сознании человека и в конце концов образуют его самоценность.

А если нет? Если что-то идет не так? Родители, как вам кажется, вас недохвалили, или учителя в школе слишком сильно ругали за двойки? Формируется заниженная самооценка, синдром внутреннего критика, синдром самозванца. Такие травмы хорошо бы прорабатывать со специалистами – психологами, психотерапевтами – для того, чтобы исключить эти симптомы и выявить ваши ценности. Я тоже даю определенные техники своим клиентам, чтобы они «выращивали», усиливали ощущение собственного «я».

Что это за техники? Всех подробностей я раскрывать не буду, да это и бесполезно, потому что самостоятельно прорабатывать свою самоценность – это как зубы себе лечить. Нужен все-таки грамотный специалист. Но кое-чем я с вами поделюсь.

Упражнение

«Банк достижений»

Первое, что вам необходимо – сформировать «банк достижений». Как это сделать? Каждый из нас в чем-то талантлив. А чаще всего талантлив во многих направлениях сразу. Вспомните, что у вас хорошо всегда получалось? Может быть, вы были талантливым певцом? Или танцором? Или хорошо рисовали? Или не доставляли хлопот окружающим, потому что были хорошо воспитаны? Или на шпагат садились? Вспомните. В детстве у каждого из нас случалась масса событий, за которые вас могли похвалить. Заведите блокнот и занесите все эти события в банк достижений.

Посмотрите на свою дальнейшую жизнь. Там тоже есть, за что зацепиться. У вас есть школьный аттестат? Значит, школу вы окончили. Записывайте это в банк достижений. Тройки там? Ну и что. Факт остается фактом. Школу вы окончили. Есть документ. Если там троек нет, ставьте себе еще один плюс. Записывайте это достижение в отдельную строку. Дальше идем. Диплом есть? Пишите еще один пункт в свой банк достижений. Есть значок ГТО? Тоже туда вписывайте. Любой сертификат, любое маломальское достижение – все пишите туда. Умеете водить машину? Вышиваете крестиком? Готовите прекрасную «шарлотку»? Заняли первое место на конкурсе красоты вашего вуза? Спасли щенка? Перевели через дорогу бабушку? Пишите все-все-все, что можете вспомнить и за что можете себя похвалить.

Пока вы не начали формировать этот банк, вам может показаться, что достижений у вас нет совсем. Но как только вы сядете с карандашом в руках за стол и начнете вот так вот по пунктам записывать свою жизнь – удивитесь, как много еще вспомнится моментов, о которых вы напрочь забыли.

Часто бывает, что человек обесценивает свои конкретные достижения. У него проявляется так называемый синдром самозванца. И это мешает ему в формировании его личного банка. «Подумаешь, я написал какие-то там четыре стихотворения в своей жизни, люди вон книги издают», «Подумаешь, я книгу издал – у людей вон десятитомники стоят, куда я со своей одной-единственной брошюркой». И так далее. Обесценивать себя можно до бесконечности. И это обесценивание не дает человеку опереться на его собственные достижения. Чтобы избежать этого, с самого начала выписывайте только факты. Получили диплом? Пишете. Неважно, что кто-то получил два диплома, или получил «красный», а у вас всего лишь синий. Факт того, что у вас этот диплом есть, тем самым не отменить. Выиграли чемпионат двора по баскетболу? Пишете. Неважно, что у соседа олимпийская медаль в этом виде спорта. Вы выиграли дворовый чемпионат, это факт.

Постепенно ваш взгляд начинает привыкать к подобным фактам, и вы уже не стесняетесь и не обесцениваете себя. И пишете: «Я знаю английский язык». Неважно, что вы им не пользуетесь давно, он у вас есть в пассиве. Или «Я хорошо шью». Неважно, что вы один-единственный раз сшили блузку. Вы ее сшили за деньги. Вам ее заказали. Значит, кто-то вам за это заплатил, выбрав вашу работу из тысячи других подобных работ.

И таким образом постепенно вы сами начнете расширяться. Посмотрев на этот список, скажете: «Ничего себе! А я вроде и ничего так, много в жизни сделала!». И почувствуете, как у вас расправляются спина и плечи. Эту же технику можно применять, если вам вдруг покажется, что вы в течение дня как-то мало всего сделали и вам еще рано отдыхать. Сядьте и выпишите по пунктам все свои дела. Кому позвонили, куда съездили, что по работе, что в общественной жизни успели, что по хозяйству. И вы удивитесь, как много дел переделали за день. И еще немного повысите свою самоценность.

Найди точку опоры

Самая главная задача на этом этапе – научиться опираться на самих себя. На нас навешано очень много непосильных задач. У нас синдром самозванца, синдром хорошей девочки, синдром отличницы и масса других синдромов, которые не дают нам расслабиться и мешают жить. За этой мишурой мы не видим себя – красивых, достойных, прекрасных. Окружение диктует нам, как действовать, что думать и как оценивать себя. И наша задача – избавиться от влияния окружения. Найти тот внутренний стержень, при опоре на который мы будем чувствовать собственные силы. На внешние опоры не всегда можно положиться. Они то появляются, то пропадают, словом, нередко подводят нас. А когда мы научимся опираться на себя, на свою самоценность – мы станем уверенными в себе людьми.