Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни

Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни
Алина Юрьевна Спилиоти

Эта книга – о достижении счастья. Вы найдёте здесь необычный инструментарий, позволяющий вам вылепить из своей жизни буквально всё, что вам угодно. В игровой форме, используя разработанный автором архиальный подход и простые упражнения, вы обнаружите новые возможности там, где вы привыкли не видеть вообще ничего.

Книга содержит запись четырёхдневного семинара по введению в метод и будет полезна всем, для кого актуальна тема личностного роста.

Запрещённый лайф-менеджмент

Архиальный подход к построению жизни

Алина Спилиоти

Из всех возможных решений выбирай самое доброе

    А. и Б. Стругацкие, «Волны гасят ветер»

© Алина Спилиоти, 2019

ISBN 978-5-4496-6805-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Эта книга о том, как построить счастливую жизнь и помочь в этом другим.

Очевидно, что наша способность управлять жизнью и быть довольным ею напрямую зависит от того, что нам разрешает делать наша модель мира.

Мы вполне можем идти проторенными дорожками, придерживаясь общепринятых представлений о счастье и способах его достижения. Однако можно очень упростить и сократить маршрут, поменять его на более увлекательный или получить значительную дополнительную энергию. Для этого требуется взглянуть на привычную реальность другими глазами.

Мой первоначальный интерес лежал в русле трансперсональной психологии. Напомню, что так называется направление, полагающее, что человеческое сознание не ограничено пределами тела и на фундаментальном уровне едино со всем сущим.

Это положение основано на фактах переживания расширения сознания за пределы обычной реальности. Некоторые формы такого расширения у вас происходили не раз, но скорее всего, вы не придавали этому серьёзного значения или даже вообще не догадываетесь, о чём речь.

Однако бывает, что такие эпизоды задают импульс к позитивному изменению жизни. Человек переосмысливает свои представления о себе и о своих интересах и начинает действовать по-другому – более креативно и свободно. И нередко он превращает свою жизнь из тяжёлого и болезненного труда в увлекательное и даже забавное приключение.

С 2001 года я исследовала это явление, чтобы научиться инициировать такие переживания и разработать способы сопровождения человека на пути изменений. Результатом стал метод управления жизнью, который я называю архиальным. Это слово означает «имеющий отношение к изначальному». То есть, в основе подхода лежат эффекты, возникающие при фокусировании внимания на области истоков душевной деятельности.

Это очень сложно описать так, чтобы это было понятно, но это моментально становится понятным при выполнении соответствующих упражнений.

В первоначальном варианте книга называлась: «Королевство Маргариток. Как превратить жизнь в сказку, а мир в рай». Позже оно показалось мне несколько игрушечным и я решила его изменить, однако именно этим мы с вами и будем заниматься и это будет вполне сказочно.

Я познакомлю вас с подходом, позволяющим человеку в достаточно короткие сроки существенно улучшать качество своей жизни и придавать ей более увлекательный и радостный характер. Я хочу заманить вас в путешествие, которое, если вы пройдёте его до конца, может стать одним из самых интересных приключений в вашей жизни.

Вы обнаружите, что ваши полномочия в этом мире гораздо масштабнее и глубже, чем вы привыкли считать, и что они фундаментальным образом связаны с природой вашего Я. Вы получите неординарный инструментарий, способный серьёзно расширить ваши возможности взаимодействия с Реальностью и позволяющий выстраивать жизненные траектории, которые раньше вам казались невозможными.

Текст книги включает материалы семинар-лабораторий, которые я проводила во второй половине 2016 года для разнообразной аудитории – коллег, друзей, клиентов, студентов-психологов и просто интересующихся.

Я решила воспроизвести здесь структуру зимней семинарской программы. Чтобы не перегружать текст, я умышленно опустила ряд моментов, присутствующих в групповой работе. Это знакомство участников, обсуждение регламента и правил занятия, вопросов конфиденциальности. Зачастую сокращён или опущен шеринг – обсуждение результатов и впечатлений. Сокращены диалоги, изменены имена и описания некоторых событий. В первой главе увеличен объём лекционного материала.

Прямая речь участников, если имя не указано, помечена в тексте знаком тильда (~).

Эта книга – учебник. В ней содержатся задания, которые стоит выполнять. Простое чтение по диагонали вам мало что даст. Упражнения, которые делали участники семинара, теперь адресованы вам. Кроме того, в тексте описаны различные рисунки. Изобразите их на бумаге самостоятельно. На всё это требуется больше времени, чем на чтение.

Также я должна сообщить следующее. Идеи и методы, которые вы встретите в этой книге, способны вызывать крайне необычные переживания и радикально изменять ваши представления о себе и о Мире. Автор не несёт никакой ответственности за последствия, которые могут иметь место в результате использования вами данных материалов.

И ещё. В тексте должно быть множество смайликов:

вот таких: :-)
и вот таких:; -)

Пожалуйста, читая эту книгу, самостоятельно расставляйте их в подходящих местах, чтобы я могла знать, что вы правильно поняли материал.; -)

Глава 1

– Здравствуйте, дорогие друзья!

Вы собрались здесь, потому что вам интересно, что надо знать о Реальности и как с этим знанием обращаться, чтобы в разумные сроки, совершая приемлемые усилия, построить радостную и счастливую жизнь. Верно?

Сегодня мы с вами начинаем серию семинар-лабораторий посвящённых тому, как сделать свою жизнь более управляемой, позитивной и успешной. Формат семинар-лаборатории предполагает получение знаний не только из лекционного материала, но и посредством экспериментов с сознанием.

Техники, с которыми вам предстоит познакомиться, предназначены преимущественно для совместной работы с партнёрами, а в главной своей части – со специально подготовленными партнёрами. В какой-то момент таким подготовленным партнёром можете стать вы. Поэтому, если вас тяготит общение и вы имеете выраженную склонность к одиночной работе, то вас ждут ужасные приключения!

Впрочем, они по-любому вас ждут…

Однако главным условием успешной работы является ваша готовность взять ответственность за свою жизнь на себя. Это означает, что изменения в вашей жизни произойдут только в том случае, если достижение ваших целей для вас крайне необходимо, если вы готовы меняться и будете прилагать для этого самостоятельные усилия. И это также означает, что вы осознаёте, что главным препятствием к счастливой и успешной жизни являетесь вы сами – ваши убеждения, ваш драгоценный жизненный опыт, ваши привычки, лень и страх перед новым и необычным.

В качестве инструментов мы будем использовать модели, которые могут показаться вам пугающими, ошибочными и противоречащими здравому смыслу и вашим знаниям о Мире. Необходимые разъяснения я буду давать, но может случиться так, что вам неудержимо захочется что-то опровергать.

Я не буду спорить и что-либо доказывать. Вы можете взять эти инструменты и обучаться с ними работать, преодолевая соответствующие трудности. А тем, кто считает свои убеждения неприкосновенными, а правоту незыблемой, лучше поискать какие-нибудь другие курсы.

В процессе работы вы будете выполнять упражнения, направленные на изучение и освоение вашего внутреннего пространства. Вы будете приближаться к границам привычного и даже выходить за них. При этом могут возникать крайне необычные переживания, типа «я не существую» или «я растворяюсь в пустоте».

Есть категория людей, у которых такого рода переживания вызывают взрыв восторга и упоительнейшее чувство свободы. Другие, напротив, начинают чувствовать, что сходят с ума, и склонны впадать в панику. К какой именно группе принадлежите вы и готовы ли вы пережить и использовать этот опыт – это вы определите самостоятельно. Но пожалуйста, отнеситесь к этому ответственно!

Метод, который я предлагаю, не является психотерапией и не направлен на оказание вам помощи в случае наличия у вас психологических проблем или патологии. По умолчанию я считаю, что вы психически здоровы. Но если вы знаете или предполагаете, что у вас имеется какой-либо непорядок в душевной сфере – ни в коем случае не продолжайте участия в семинаре и не используйте методы, о которых вы можете здесь узнать! Ежели вы пренебрегли этим предупреждением и получили последствия, которые ухудшили ваше состояние, то это ваше личное решение и никакой ответственности за это я не несу.

Также я должна сообщить, что вы можете встретиться с трудностями необычной природы. Например, в вашей жизни могут начаться изменения, которых вы боялись, или на вас обрушится поток странных, парадоксальных и даже диких событий, очень затрудняющих ваше существование. Эти явления показывают вам, что вы на правильном пути – они естественны при переходе с рельс на крылья. Однако если вы боитесь необычного, склонны искать виноватых или предаваться негативным размышлениям, то ваш своевременный отказ от участия в программе будет правильным решением.

Теперь будем считать, что я достаточно вас развеселила, и мы можем перейти к собственно семинару. Наша программа является введением в предмет и рассчитана на четыре занятия.

Мы начнём с общеизвестных вещей, чтобы очертить стартовую площадку. Потом рассмотрим различные модели реальности и создадим свою собственную модель, наделённую удобными для нас свойствами.

Далее, мы от души поиграем в неё. При этом мы подробно исследуем возможности этой модели и осознаем последствия, которые влечёт за собой эта игра. По ходу мы будем оформлять наши находки в инструменты, применять их в жизни и наблюдать, что из этого получается.

А если вам понравится метод и вы захотите его углублённо изучать и практиковать, то для вас у меня есть групповые и индивидуальные программы продвинутого уровня.

И теперь я хочу озвучить идеологический фундамент всей нашей деятельности. Он таков: смысл жизни состоит в том, чтобы быть счастливым!