Божественное утро – божественная я

Божественное утро – божественная я
Алла Жидкова

В этой книге вы найдете ответы на свои самые важные вопросы. Научитесь проходить мимо негатива. Поймете, как создавать атмосферу любви и взаимопонимания в семье, сможете легко переключаться и перестанете раздувать проблемы из мелочей, которые не стоят нашего внимания. Сможете творить свое божественное состояние, независимо от внешних обстоятельств. А это значит – управлять событиями в своей жизни, как бы предвосхищая желаемое. Опыт, истории и практики из этой книги вы сможете сделать частью себя. Вас ждет удивительное путешествие в мир энергий. Вам предстоит ощутить восторг и тепло от встречи со своей божественной природой.

Алла Жидкова

Божественное утро – божественная я

Приветствие

Счастье – это не то, к чему нужно стремиться. Счастье – это то, в чем надо жить!

Приветствую и благодарю вас, ищущие, чуткие сердцем читательницы. Вас ждет удивительное путешествие в непознанный мир энергий. В мир людей и событий, которые подадут вам знаки поддержки и познакомят вас с энергетическими законами вселенной. Вы откроете в себе нечто особенное. Вам предстоит ощутить восторг и тепло от встречи со своей божественной природой.

Я Алла Жидкова, энерготерапевт, ведущая мастер-классов, энергетических практик и форумов для женщин. Обучаю медитациям и духовным практикам через дыхание, меняю реальность людей.

Педагог и дефектолог. Обе эти специальности связаны с трансформацией сознания. С юных лет чувствовала в себе силы заниматься таким непростым делом. Работала с особенными детьми, как дефектолог заслужила высшую квалификационную категорию.

На время уходила в другую сферу – около десяти лет руководила брокерской сетью по страхованию жизни. Дважды становилась лучшим агентом России. Несмотря на успехи (или благодаря им), поняла, что личностный рост и духовное развитие для меня важнее финансов.

Тогда я создала тренинговое пространство «Центр Вселенной», где проходят различные практики и семинары для женщин. А для детей каждый месяц организовываю психологические тренинги «Курсы управления будущим», несколько раз в год – занятия по развитию мозга «Школы активного мышления Ильина».

Всю сознательную жизнь я практиковала различные методики по восстановлению внутренней силы. Объединив весь свой опыт и знания, я создала уникальный психотерапевтический метод быстрых изменений «Альфа-поток». О нем и о других эффективных практиках пишу в этой книге. Здесь вы узнаете, как всего за 20–30 минут утренней физической практики подключиться к ресурсу Вселенной, посеять семена успеха и с удовольствием пожинать их плоды в течение дня.

Конечно, я не только учу женскому счастью, но и сама живу в этом чудесном состоянии: за 25 лет в счастливом союзе мы с мужем вырастили двух детей и с гордостью наблюдаем за их реализацией в жизни. Я хозяйка дома и домашнего подворья с курами, утками, гусями и кроликами. Летом и осенью мы всей семьей собираем травы и заготавливаем экоеду на год вперед. Я наслаждаюсь жизнью и получаю удовольствие от всего, что делаю: от общения, домашнего труда, велопрогулок и зажигательной зумбы.

Каждый день я встречаю удивительных женщин, которые прошли огромный жизненный путь красиво и мудро, несмотря на все сложности. Более десяти лет я провожу завтраки – девичники, на которых мы разговариваем по душам, делимся инсайтами[1 - Инса?йт (англ. insight), озаре?ние – внезапное осознанное нахождение решения какой-либо задачи, ставшее результатом продолжительной бессознательной мыслительной деятельности.] и тем, что помогло нам выйти на светлую сторону жизни. Благодаря общению со счастливыми и успешными, постигаем секреты ресурсных женщин.

Ресурсная женщина – та, которая живет в потоке. Она может пропустить через себя любую энергию, она уважает свой род, молится за него. Она сексуальная, у нее нет обид на мужчин, на мир. Она доделывает свои дела до конца и с удовольствием. Она не берет на себя много. Сердце ее открыто для новых ощущений и впечатлений. Ресурсная женщина видит, куда она идет, и создает поле развития для своих близких. Она в близких отношениях с Богом. Такая женщина мягко управляет своим состоянием и не позволяет негативным эмоциям руководить ей. Она – хозяйка своей жизни.

В этой книге вы найдете ответы на свои самые важные вопросы. Научитесь проходить мимо негатива. Поймете, как создавать атмосферу любви и взаимопонимания в семье, сможете легко переключаться и перестанете раздувать проблемы из мелочей, которые не стоят нашего внимания.

Все мои практики направлены на то, чтобы каждая девушка творила свою реальность и помнила, что ее состояние – это главное во Вселенной. Опыт, истории и ежедневные энергетические практики из этой книги вы сможете сделать частью себя. Сможете творить свое божественное состояние, независимо от внешних обстоятельств. А это значит – управлять событиями в своей жизни, как бы предвосхищая желаемое. С вами непременно начнут происходить чудеса, ведь вы будете жить в потоке:

легко,

просто,

понятно,

радостно,

уникально,

комфортно,

эксклюзивно,

замечтательно,

с потрясающими долговременными результатами и ярким послевкусием. А в ответ на вопрос «Как живешь?», вам непременно захочется сказать: «Все лучше и лучше!»

Глава 1. Из жизни девочки, познающей мир

Вокруг каждого из нас ровно столько света, сколько мы его отдали.

Мне светло и радостно. Мама рядом, моя маленькая ручонка – в ее теплой руке. Мы идем по лугу, залитому солнечным светом, чирикают птицы, трещат кузнечики. У меня на ногах легкие и свободные сандалики, через них чувствуется тепло земли. Воздух наполнен ароматом полевых цветов. Мама, молодая, стройная, гибкая, вдруг подхватывает меня и кружит. Я чувствую опьяняющий восторг полета. Захватывает дух, и я пронзительно, как только могут девочки в три года, верещу тоненьким голоском.

От своего же возгласа я очнулась. Что со мной? Где я? Ах да, мы с ребятами лежим на полу и учащенно дышим, то есть я – уже нет. Я шокирована собственным видением, воспоминанием из детства. Ко мне подошел профессор Кащей. Он специально приехал во Всероссийский лагерь «Орленок», на особую реабилитационную смену. И сейчас проводит для нас сеанс дыхательной исцеляющей практики «Ребёфинг».

– Дыши, дыши, – говорит он мне.

Но я не могу вернуться в практику, слишком яркое воспоминание посетило меня. Я лежу и тихо плачу от счастья. Какое это чудо: одновременно быть здесь, в лагере, девятнадцатилетней вожатой, и в прошлом, совсем малышкой. Какое это счастье, когда у тебя есть мама: ты можешь чувствовать ее тепло, ее заботу даже от воспоминания. Будто горячий мед разливался у меня в сердце. Раньше мне казалось, что мы с мамой недостаточно близки. Знаете, такое часто бывает, когда подозреваешь, что брата любят больше чем, тебя. Порой проходит целая жизнь, пока ты поймешь, что любовь людей – это отражение твоей собственной любви…

Между тем дети, у большинства из которых был ДЦП, и их мамы лежали рядом и продолжали активно втягивать воздух, этот божественный дар. Ведь каждый наш вдох символизирует умение брать и наслаждаться, а выдох – отдавать и делиться с миром. В то время я была студенткой дефектологического факультета, и с тех пор знания физиологии стали открываться для меня в совершенно новом свете, можно сказать, в мистическом. А фразу: «Как дышим – так и живем» с каждым годом стала осознавать все ярче.

После занятия, надышавшись, мамы и дети рассказывали, как тяжело им было чувствовать боль от моментов, которые всплывали в памяти. И какое облегчение они испытали, когда душевное напряжение отступило и скрюченные до сегодняшнего дня мышцы потихоньку стали расслабляться. Мать и ее ребенок во время практики переживали почти одно и то же, ведь примерно до 12 лет они живут в одном энергетическом поле. Не зря говорят: «Сыта мать – здоровы дети».

Эмоции группы были непростыми. Только одна я была очарована, до глубины души растрогана увиденным и осознанным. Я как будто попала в параллельную реальность, которая не всем доступна, и получала ярчайшие ощущения любви мамы и всего мира. В тот момент я ощутила себя любимицей Вселенной.

Я подошла к профессору Кащею и поблагодарила за неописуемый опыт. Чувства переполняли меня. Да и сам преподаватель впечатлил. Это был худощавый мужчина лет пятидесяти в очках, с очень глубоким, проницательным взглядом. К сожалению, не помню имя профессора, но вот его необычная фамилия навсегда врезалась в память. Ударение в фамилии все делали на «а», но я-то еще совсем недавно читала сказки и непроизвольно переставляла ударение на «е». По звучанию получался известный персонаж, который вместе с Бабой-ягой переводил заблудших людей в новое измерение словно через портал.

– Деточка моя, вы – ангел, ваше сердце чисто и открыто. А по законам Вселенной таких девочек ждет много чудес в жизни. Знайте, чудеса – это продолжение нас.

– А что же с теми, кто напуган и чье сердце закрыто? – спросила я.

– Им надо больше времени уделить своему внутреннему состоянию. Представьте, что тело человека – это поющий сосуд. Чем вы наполните этот сосуд – так он и зазвучит. Наполнил раздражением, претензией, осуждением, зациклился на негативном – начнешь фонить этим чувством и жить гадостью. Наполнил добрыми воспоминаниями, благодарностью, восторгом – тогда сам становишься радостью и привлекаешь все доброе.

И тогда я все поняла: надо поменять гадость на радость. Просто сказать, но непросто сделать. Душа как раз за этим опытом и приходит. Ведь наша душа всегда ищет радость. Мы получаем ее, проходя испытания. Любое препятствие на жизненном пути – это шанс превратить гадость в радость. Если этого не происходит, если вместо этого мы начинаем конфликтовать с близкими людьми, значит, мы конфликтуем сами с собой. А потом и с партнерами, с друзьями, со всем окружением. Потому что не выполнили веление души, не прошли заданный путь.

Обратите внимание: когда мы получаем негативную эмоцию, наше тело всегда реагирует: мы задерживаем дыхание. Так выражается духовная боль. И эти блоки, зажимы остаются внутри нас. Потом, бывает, смотрите какой-то фильм или мультик и вдруг начинаете рыдать, хотя, казалось бы, это вымышленная ситуация и она совсем вас не касается. Это происходит потому, что вам когда-то довелось пережить подобное, но вы эту эмоцию зажали, оставили в себе. А теперь частично выпускаете.

Одно дело, когда вы живете положительными эмоциями и дружите с эндорфином, а другое, когда на адреналине, в постоянном напряжении. Конечно, без адреналина тоже не обойтись – это мощный гормон, он нужен для защиты, так заложено природой. Но если вы постоянно живете за счет него, с самого утра от этого срываетесь на мужа, на детей, – это уже зависимость. Так вы и своих близких делаете адреналинщиками.

Кстати, именно из-за постоянного выброса адреналина нарушается работа гормональной системы организма. Начинается все с эмоциональных переживаний, которые есть у каждой из нас. Но если зависаешь в негативном, не пытаешься превратить гадость в радость, скоро приходят болезни. К сожалению, человек начинает искать выход, искать альтернативные решения, только когда становится больно.

Я часто вспоминаю мультик «Ох и Ах». Постоянные страхи и недовольства укладывают Оха в кровать, обостряют болезни. Можно сказать, он кормит темные силы, которые питаются негативными эмоциями. То ли дело Ах! Он стремится к свету, дружит с ним. Любая работа у него спорится, все динамично, задорно и здорово. «Здорово, когда есть здоровье» равно «здоровье у тех, кому здорово». У этих слов один корень.

Окрыленная этим открытием и общением с волшебным человеком по фамилии Кащей, я буквально полетела в новую жизнь – осознавать себя и свою «аховую» природу.

Практика «БлагоДарю»

Подойдите к окну, освободите доступ к воздуху. Представьте бесконечное пространство красоты и возможностей перед собой. Выпрямленные руки протяните вперед. Со словом «благо» на вдохе вы берете эту красоту и возможности, прижимая руки к самому сердцу. Почувствуйте его стук, как оно отзывается. А на выдохе, произнося «дарю», возвращаете миру свою любовь и благодарность. Кто-то представит свои дары в виде блинов и пирогов, у кого-то это будет радуга чувств, – образы разные, у каждого свои.

Эта волшебная практика быстро гармонизирует ваше состояние. Сделайте ее два-три раза с открытыми глазами, а потом – с закрытыми. Представляйте, как много прекрасный мир вам дает и как он преображается, когда вы возвращаете ему все лучшее, что есть в вас. Делать восемь раз или даже больше, пока не достигнете состояния благости и умиротворения.

Глава 2. Женщина-Шахерезада

Вы – яркая, экстраординарная личность, которая создает себя и жизнь, полную страсти, азарта и игры.