Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире

Мы привыкли планировать жизнь на месяцы вперёд, но в мире, который меняется каждый день, длинный горизонт часто приносит только выгорание и фоновую тревогу. Мозг просто перегревается, пытаясь просчитать тысячи неизвестных сценариев. Эта книга – честная хроника, написанная изнутри рабочего хаоса и личной неопределённости. В её основе лежит один простой и прикладной инструмент – «Теория трёх дней». Это механика принудительного сужения горизонта планирования до 72 часов, которая работает как предохранитель для нашей психики. Автор на реальных примерах разбирает, как с помощью контекстного карантина разделить работу, деньги и отношения, как защитить свой утренний воздух от ци…