Идеальный возраст 20+. Уход за лицом

Идеальный возраст 20+. Уход за лицом
Анастасия Витальевна Колпакова

Молодость – это уникальная пора, когда, казалось бы, не нужно ничего предпринимать, чтобы быть привлекательной. Однако всеми ли косметическими процедурами следует пренебрегать? Нет, нет и нет. Уже в 20 лет нужно уметь позаботиться о своей коже, ведь благодаря этому легко избежать появления первых признаков старения к 30 годам, глубоких морщин к 40 и серьезных проблем к 50.

Эта книга поможет вам составить подходящую программу очищения, питания и увлажнения, в том числе и для проблемной кожи, сделать грамотный макияж и получить представление о салонных процедурах.

Анастасия Колпакова

Идеальный возраст 20+. Уход за лицом

Введение

Народная мудрость гласит: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Наверное, многим из нас родители внушали эту простую истину с детства, а для кого-то эти слова стали жизненным кредо. Мудрость данного принципа очевидна, ведь от того, как мы проживем сегодняшний день, зависит наше завтра, и касается это не только глобальных вопросов, но и повседневных мелочей. Наша внешность – не исключение.

Как часто женщина после 30 вдруг неожиданно для самой себя замечает, что мужчины стали реже обращать на нее внимание, а восхищенные взгляды достаются молоденьким девушкам. Пораженная этим открытием, она начинает пристальнее рассматривать свое отражение в зеркале, пытаясь понять причину таких перемен. Казалось бы, еще вчера ей было 20, еще вчера она могла целую ночь напролет развлекаться на вечеринке, а утром, слегка ополоснув лицо прохладной водой, как ни в чем не бывало выходить на улицу и выглядеть при этом сногсшибательно. Теперь же выясняется, что это время прошло безвозвратно: на лице проступают морщинки, кожа стала не такой упругой, под глазами темнеют круги.

Что же делать? Предпринимать экстренные меры, бежать в салон красоты, устраивать «косметические марафоны», ложиться под нож хирурга наконец. И, разумеется, ругать себя за то, что в молодости пренебрегала уходом за собой.

Уход за молодой кожей – это целое искусство, и направлено оно на то, чтобы как можно дольше сохранить красоту и здоровье кожи. Увы, некоторые молодые красавицы откладывают заботу о своей коже на завтра и потом горько расплачиваются за собственную лень.

Впрочем, далеко не все девушки столь беспечны. И дело здесь не в том, что они умнее или предусмотрительнее. Просто идеально молодая кожа лица – явление столь же редкое, как и гладкая подтянутая кожа у зрелых женщин.

В подростковом возрасте начинается серьезная перестройка всего организма. Половое созревание и связанные с ним гормональные изменения влекут за собой проблемы с кожей. Нарушается работа сальных желез, появляются прыщи и черные точки. Иногда кожа становится настолько чувствительной, что банальное умывание водопроводной водой с мылом приводит к поистине катастрофическим последствиям.

На какие только ухищрения ни идут подростки, чтобы избавиться от возрастных проблем! В вашей памяти наверняка еще свежи те переживания. Тогда некстати выскочивший прыщ казался предвестником конца света. К 20 годам проблемы с кожей, как правило, не исчезают, зато появляются выдержка, мудрость и понимание того, что слезами горю не поможешь, а проблемы существуют для того, чтобы их решать.

Грамотный уход за молодой кожей – это прекрасный внешний вид сегодня и залог ее долгой молодости и здоровья завтра. Причем правильный уход невозможен без знания своего типа кожи, ведь косметические средства, как лечебные, так и многие декоративные, созданы для определенного типа кожи. Пользуясь неподходящим средством, вы рискуете заработать серьезные дерматологические проблемы, поэтому, выбирая косметику, исходите из индивидуальных особенностей вашей кожи. Советы подруг из серии «ах, какой замечательный крем» – не аргумент!

Ухаживать за кожей необходимо изо дня в день. Очищение, питание, увлажнение, тонизирование – все эти процедуры должны стать для вас привычными. Как вы понимаете, многочисленные косметические средства (маски, кремы, скрабы, лосьоны) были придуманы задолго до появления косметических компаний. Во все времена девушки стремились выглядеть привлекательно и придумывали собственные оригинальные рецепты средств по уходу за кожей. Преимущества народных средств очевидны: они просты в приготовлении, в их состав входят натуральные природные компоненты.

Подчеркнуть достоинства своей внешности и скрыть мелкие недостатки поможет макияж. Главное, чтобы под слоем косметики лицо не превращалось в маску, а сам грим не вредил коже. Об этом и многом другом мы и поговорим далее.

Глава 1

Строение и типы кожи

Кожный покров кажется таким тонким, нежным, но между тем это настоящий «доспех», который защищает наши внутренние органы от пагубного воздействия внешней среды.

Кожа – самый большой по площади орган нашего тела. Площадь кожного покрова взрослого человека составляет около 2 м

, а вес – приблизительно 6-ю часть от общего веса тела. Как видите, это довольно приличные величины.

Уделяя много внимания лицу, мы часто забываем о шее и области декольте. Между тем кожа на этих участках тела также нуждается в постоянной заботе.

Кожа состоит из 3 слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы, или подкожно-жировой клетчатки (рис. 1).

Рисунок 1. Строение кожи: а) эпидермис; б) дерма; в) гиподерма, или подкожно-жировая клетчатка

Эпидермис — это верхний слой кожи, состоящий из ороговевших, т. е. мертвых, клеток. Его толщина – всего около 0,1 мм, но именно этот слой служит 1-й преградой на пути микробов и различных вредных веществ, атакующих наш организм. Кроме того, он удерживает влагу, спасая кожу от пересыхания.

Эпидермис постоянно обновляется: в процессе деления клетки поднимаются из более глубоких слоев кожи все ближе к поверхности, образуя роговой слой. Постепенно мертвые клетки отшелушиваются. Ежедневно с поверхности кожи отпадают около 2 млрд клеток, однако мы этого не замечаем, ведь размер кожных чешуек микроскопический. Увидеть отшелушивающиеся клетки невооруженным глазом можно лишь в том случае, если они отпадают большими группами по 500—1000 штук.

У молодой кожи процесс полного обновления эпидермиса занимает 2–3 недели, у стареющей кожи он протекает почти в 2 раза дольше.

В эпидермисе находятся клетки мелациты, отвечающие за выработку пигмента меланина, от количества которого зависят цвет нашей кожи и ее восприимчивость к ультрафиолетовым лучам. Вот почему одним людям достаточно побыть на солнышке всего пару часов, чтобы приобрести стойкий ровный загар, другие выглядят почти не загорелыми даже после продолжительных солнечных ванн, а третьи очень быстро обгорают. Количество меланина и предрасположенность к загару заложены в нас генетически, поэтому ни «белоснежкам», ни «смуглянкам» не стоит завидовать друг другу, ведь так называемый фототип кожи, данный нам от природы, нельзя изменить. Нужно просто научиться правильно заботиться о своей коже и обеспечивать ей такую программу ухода, которая станет соответствовать ее запросам и потребностям.

Поверхность эпидермиса покрыта тончайшей пленкой, которая образуется из смеси кожного сала, частичек пота и вязких веществ, выделяющихся из ороговевших клеток. Это так называемая гидроли-пидная пленка, известная также как кислая мантия кожи, создающая на коже кислотную среду, которая в норме может колебаться в пределах от 5 до 6 pH.

Гидролипидная пленка обеспечивает дополнительную защиту: грибки и бактерии, попадающие на кожу, гибнут при соприкосновении с кислой мантией. Однако ее очень легко уничтожить, умывшись водой с мылом. Щелочь, содержащаяся в туалетном мыле, нейтрализует кислую среду, и на ее восстановление уходит некоторое время, в течение которого кожа остается более уязвимой к воздействию внешних факторов. Тем не менее это не повод отказываться от умывания.

Здоровая кожа невозможна без регулярного очищения, но само оно должно быть правильным. Это в значительной степени касается молодой кожи, многие проблемы которой возникают как раз из-за неграмотного ухода.

Современная косметическая промышленность разработала множество средств для умывания, которые помогают удалить загрязнения и открыть поры, но в то же время обеспечивают коже бережный и более щадящий уход по сравнению с обычным мылом. Широчайший выбор средств для умывания позволяет подобрать именно тот продукт, который подходит вашему типу кожи.

Дерма, или собственно кожа, – слой, располагающийся под эпидермисом и тесно связанный с ним, толщина которого достигает 2,4 мм. Дерма пронизана целой сетью кровеносных сосудов и нервных окончаний, через которые в эпидермис поступают питательные вещества, белки, микроэлементы и аминокислоты.

Благодаря кровеносным сосудам, расположенным в дерме, температура нашего организма автоматически поддерживается в пределах 37 °C. На холоде сосуды сужаются, чтобы сэкономить тепло, а на жаре, наоборот, расширяются, предотвращая перегревание.

В дерме также располагаются коллагеновые и эластичные волокна, от состояния которых зависят гладкость и упругость кожи. Коллагеновые волокна способны восстанавливаться. Эластичные же волокна в отличие от них таким свойством не наделены, именно поэтому со временем на лице появляются морщины.

Для многих женщин в возрасте борьба с морщинами становится настоящей навязчивой идеей. По телевизору мы то и дело видим рекламу чудо-средств, которые за фантастически короткие сроки разглаживают морщины и позволяют «сбросить» 20 лет. Оставим в стороне вопрос о самой возможности такого преображения. Беда в том, что молодые девушки, находясь под впечатлением подобного рода рекламы, бросаются покупать средства от морщин и активно втирают их в свою и без того гладкую и эластичную кожу, искренне веря, что профилактика – лучшее средство избежать старения, и чем раньше начать бороться с морщинами, тем дольше можно избежать их появления. Увы, эти девушки жестоко ошибаются.

Антивозрастные средства разрабатываются специалистами косметической промышленности с учетом химических, физических, биологических и других особенностей стареющей кожи, а на молодую кожу они просто не рассчитаны. В лучшем случае они не возымеют никакого эффекта, в худшем – навредят молодой коже и лишь приблизят ее увядание.

Таким образом, 1 из главных принципов ухода за кожей – использование средств, соответствующих ее возрасту. Пока вы молоды, в вашей коже достаточно эластичных волокон. В будущем вам еще предстоит воспользоваться антивозрастной косметикой. Не торопите время!

Гиподерма, или подкожно-жировая клетчатка, – последний и самый глубокий слой кожи. В зависимости от возраста, пола, питания, образа жизни толщина его способна колебаться от нескольких миллиметров до 1 см. Гиподерма состоит из рыхлой соединительной ткани, заполненной жировыми частицами разного размера. В ней расположены сальные железы, нервные окончании и луковицы волос.

Жировая клетчатка – еще 1 аванпост на пути микробов. Кроме того, гиподерма играет роль склада энергетических и питательных веществ, а также термопрослойки.

Толщина гиподермы на лице не одинакова, например на губах подкожно-жировой слой очень тонкий, а на веках его нет вовсе, потому эти участки лица нуждаются в особенно бережном уходе.

Функции кожи

Кожа – самый большой по площади орган нашего тела, поэтому не удивительно, что она выполняет целый ряд различных функций:

? физическая — эта функция кожи заключается в защите нашего организма от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, а обеспечивается она выработкой в кожном покрове пигмента меланина;

? рецепторная — благодаря нервным окончаниям, расположенным в коже, мы способны чувствовать холод, тепло, давление, боль;

? терморегулирующая — кожа защищает нас от перегрева или переохлаждения. Как уже отмечалось, на холоде расположенные в дерме кровеносные сосуды сжимаются, сохраняя тепло, а в жару расширяются, отдавая вовне более 80 % тепла и предотвращая перегрев;

Одна из важнейших характеристик кожи – тугор, т. е. упругость, натяженность и эластичность ее тканей. В зависимости от физиологического состояния кожи ее тугор может изменяться.

? дыхательная — наша кожа действительно способна дышать: через ее поры в организм поступает кислород и выделяется углекислый газ. На кожу приходятся 1–1,5 % всего газообмена, протекающего в нашем теле;

? выделительная — в коже находятся сальные и потовые железы, через которые из организма выводятся вода, минеральные вещества, аммиак, токсины и т. д.;

? впитывающая — кожа способна не только выделять, но и поглощать различные вещества. Это могут быть как лекарственные препараты (кремы, мази, жидкие лекарства и т. п.), так и токсины. Проникновение в кожу вредных веществ вызывает воспаления и другие дерматологические проблемы;