Оздоровительные советы на каждый день 2020 года

Оздоровительные советы на каждый день 2020 года
Анастасия Николаевна Семенова

Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2020 года» станет надежным помощником каждому, кто хочет жить полноценной жизнью, поддерживая в отличном состоянии свой организм и успешно сопротивляясь возрасту. В книге собраны актуальные советы как традиционной русской, так и европейской и восточной медицины. Все рекомендации даны с учетом сезонов года и лунных суток, что поможет с максимальной для себя пользой выстроить полный годовой цикл оздоровления.

Анастасия Семенова

Оздоровительные советы на каждый день 2020 года

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга рекомендована для чтения лицам старше 16 лет.

© Семенова А.Н., 2019

© ИК «Крылов», 2019

К читателям

В этой книге вы найдете всю необходимую информацию о том, как поддерживать свое здоровье, не допуская развития хронических заболеваний. Наш «Календарь здоровья» на 2020 год составлен таким образом, чтобы любой из нас смог выделить время для заботы о здоровье, для ухода за собой.

Хорошее здоровье зависит от многих составляющих: от психологического состояния, от правильного питания, от душевного равновесия, от обстановки в семье, дома. На страницах этой книги вы найдете целый комплекс профилактических мер, которые помогут поддерживать организм на высоком уровне активности и здоровья.

Мы познакомимся с мнениями современных ученых-медиков и вспомним многие известные рецепты народной медицины. Кстати, очень часто она намного действенней, чем дорогие лекарственные препараты. Как часто мы спешим в аптеку за лекарствами, забывая о том, что у многих дома есть собственная аптека – наши домашние растения. О том, как их использовать для лечения того или иного заболевания, я вам расскажу на страницах календаря.

Нельзя сбрасывать со счетов и многовековой опыт народных целителей. Наши предки использовали природные богатства, лечились с их помощью и были, говорят, намного здоровее нас с вами. В нашем календаре собраны проверенные столетиями знахарские рецепты, советы известных русских, европейских и восточных целителей, рекомендации современной медицины. Особое внимание советуем обратить на проверенные целителями методы оздоровления и очищения внутренних органов и всего организма в целом.

Как мы знаем, человеческий организм зависит от положения планет в определенный период. Солнце, Луна и другие планеты влияют на характер и здоровье человека с самого рождения. Как определить, в какой день влияние планет на вас будет отрицательным, а в какой положительным? Конкретные рекомендации, данные астрологами, помогут вам правильно скоординировать свое поведение в любой день наступающего нового года. Зная, что полнолуние «одаривает» нас агрессией, усталостью, плохим самочувствием, нужно заблаговременно подготовиться и встретить трудные дни во всеоружии. Благодаря этому календарю вы узнаете о секретах Луны и сможете использовать их себе на благо.

Здоровье во многом зависит от того, что мы едим, поэтому мы привели здесь рецепты, которые помогут вам приготовить вкусные, а главное, полезные блюда. Также мы расскажем о пользе и вреде некоторых продуктов.

Пора оставить разговоры о здоровом образе жизни и, наконец, начать так жить! И не надо придумывать отговорки и оправдания, что у вас мало времени! Милые женщины, не забывайте, что вы относитесь к прекрасному полу, а вы, мужчины, помните, что вы нужны своим семьям здоровыми, ведь всех денег ни за что не заработать. Стоит только захотеть, и все становится возможным.

Январь

1 января ? Среда

8 лунный день (12:11); 1 фаза. Луна в Рыбах

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Верьте в себя!

Сегодня – первый день нового года. Что обещает нам начавшийся год, каким он будет для нас? Не торопитесь отвечать, помните: отношение к окружающему миру, к близким вам людям – это ваше отношение к самим себе. Если вы хотите что-либо изменить в своей жизни, то начинать нужно с себя, со своих мыслей, своего поведения.

Если вы решили с этого дня начать здоровый образ жизни, то прежде всего вы должны полюбить «новую» жизнь. Вам должно нравиться то, что вы будете делать, вы должны быть уверены в том, что вы добьетесь поставленной перед собой цели, и ни в коем случае не слушать скептиков.

Уверяю вас, при таком настрое вы начнете «притягивать» к себе успех, как магнит.

2 января ? Четверг

9 лунный день (12:24); 1 фаза. Луна в Овне (07:00)

• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Смесь «Здоровье»

Наступило второе утро нового года. Надеюсь, что настроение у вас по-прежнему праздничное. Но, к сожалению, многие из вас встречают его не в лучшей физической форме. Да и как встать с легким телом и ясной головой после обильного, насыщенного жирными, острыми и пряными блюдами стола, который, конечно, не обходится без спиртного? Ну уж сегодня-то ваш организм заслужил передышку – помогите ему освободиться от накопившегося за праздники сора. Для этого предназначена смесь «Здоровье».

Возьмите 1 яблоко, по 1 ст. ложке сухофруктов, грецких орехов, меда, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 6 ст. ложек кипяченой воды и сок половины лимона. Овсяные хлопья залейте водой и дайте постоять 3 часа, затем добавьте сок лимона, натертое на крупной терке яблоко, мед, ошпаренные кипятком и нарезанные сухофрукты и рубленые орехи. Съешьте в два приема.

3 января ? Пятница

10 лунный день (12:36); 2 фаза (07:45). Луна в Овне

• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.

Первый секрет счастья – положительное отношение к жизни

Всегда старайтесь найти такую точку зрения, с которой любое переживание может иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, ищите всегда и во всем положительное. В любой трудной ситуации задайте себе три вопроса. Что в этой ситуации хорошего? Что в ней могло бы быть замечательным? Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?

Зерно истинного счастья – благодарность. Всегда ищите за что вы можете поблагодарить судьбу и людей. Несчастными или счастливыми нас делают только наши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, мы управляем нашим счастьем.

4 января ? Суббота

11 лунный день (12:49); 2 фаза. Луна в Тельце (19:14)

• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

Каждому воздастся по вере его

Не зря люди в болезнях, бедах, в тяжелых случаях обращаются с молитвой к Богу, к святыне.

При болезнях лучше молиться к таким святым:

• при болезнях желудка и грыже – к великомученику Артемию;

• при болезнях ног – к святому Симеону Верхотурскому;

• при параличе, при бессоннице – к преподобному Александру Свирскому;

• при горячке – к святому апостолу Петру;

• при болезнях груди – к святителю Димитрию, митрополиту Ростовскому.

Ничто не обещает, что обязательно произойдет чудо и вы исцелитесь. Но молитва – это то лекарство, которое не знает противопоказаний и не умеет врать. И каждому воздастся по вере его.

5 января ? Воскресенье

12 лунный день (13:03); 2 фаза. Луна в Тельце