Оздоровительные советы на каждый день 2026 года

22 января

Четверг

5-й лунный день (09.58); 1-я фаза. Луна в Рыбах.

• Уязвим пищеварительный тракт. Следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и теплому молоку. Противопоказано голодание. Планируйте перемены в жизни, и они произойдут. В событиях дня заложено послание о вашем будущем.

В период обострения болезней желудочно-кишечного тракта очень полезен пресный творог. Чтобы приготовить пресный творог, купите в аптеке лактат кальция, так называемый молочнокислый кальций. Он представляет собой белый порошок без вкуса и запаха, который хорошо растворяется в воде.

Размешайте 1 ч. ложку порошка в 1 л холодного молока. Размешивать нужно не менее 1–2 минут, чтобы молоко сворачивалось равномерно. Затем доведите молоко до кипения и поварите еще 1 минуту. Молоко свертывается, от него отделяется сыворотка. Сгусток переложите в сито или на марлю и дайте жидкости стечь. Не оставляйте сгусток на сите более чем на 2 часа, иначе он станет сухим и твердым. Готовить такой творог лучше в невысокой широкой кастрюле. Молока берите не более 3 л, иначе молочный белок будет сворачиваться неравномерно.

23 января

Пятница

6-й лунный день (10.04); 1-я фаза. Луна в Овне.

• Уязвимы плечи, шейный и грудной отделы позвоночника, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам. День обретения любви, радости и благодати. Хороший день для духовных исканий.

Необходимо всегда помнить о двух причинах, порождающих болезни, и избегать их. Эти причины – пища и образ жизни, не соответствующие возрасту, конституции, времени года, климату. Следует постоянно иметь при себе лекарства от кровотечений, от ушибов, от отравления пищевыми веществами, от простуды и от заразных болезней.

В качестве талисманов рекомендуется носить под мышкой слева лекарства – ртутные пилюли, миробалан, аир, тмин, смолу ватики; на голове драгоценные камни – алмазы, рубины, изумруды, сапфиры в золотой оправе; на шее – тексты заклинаний.

24 января

Суббота

7-й лунный день (10.10); 1-я фаза. Луна в Овне.

• Состояние здоровья непредсказуемо. Хронические заболевания могут внезапно обостриться или неожиданно исчезнуть. Начатые дела удаются, появляется вера в свои силы. Возрастает эмоциональность, возникает жажда общения.

От правильно подобранной экипировки зависит и комфортность во время лыжной прогулки, и сохранение здоровья. Поэтому рекомендуется пользоваться хлопчатобумажным бельём, одеждой из шерсти поверх него и курткой, которая хорошо бы защищала от ветра, не будучи при этом излишне толстой и тёплой.

Для людей старшего возраста, а также имеющих проблемы с поясничным отделом рекомендуется дополнительно обмотать поясницу шерстяным шарфом или надеть специальный согревающий пояс. Серьёзное внимание следует уделить обуви.

25 января

Воскресенье

8-й лунный день (10.17); 1-я фаза. Луна в Тельце.

• Организм подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Уязвимы желудок и нервная система. Хороший день для очищения ЖКТ и голодания. Освободитесь от чувства вины. Прислушайтесь к голосу интуиции.

Обычно лыжные ботинки приобретаются на размер больше, чтобы, во-первых, избежать проблем с кровообращением в стопе, вызываемых тесной обувью, и, во-вторых, иметь возможность надеть сразу две пары шерстяных носков. Ботинки желательно предохранить от намокания, для чего их смазывают специальным кремом или пропитывают касторовым маслом, натуральной олифой. Голову предохраняют от холода чаще всего шерстяными вязаными шапочками, а руки – рукавицами, которые согревают лучше перчаток. В солнечные дни не рекомендуется ходить по снегу без солнцезащитных очков.

26 января

Понедельник

9-й лунный день (10.27); 2-я фаза (07.47). Луна в Тельце.

• Трудное для организма время. Полезны очистительные процедуры, особенно баня. Очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок. День обольщений и иллюзий, обманов и заблуждений. Очистите помыслы и постарайтесь освободиться от желаний.

Зеленые «санитары» очистят жилище от токсинов. Если, находясь дома, вы постоянно страдаете головными болями, рассеянностью внимания или нарушением дыхания, причиной этого может быть нездоровый микроклимат в вашей квартире. Однако существуют растения, которые действуют как эффективные биофильтры. Хлорофитум, папоротник и филодендрон впитывают формальдегид, который исходит от мебели. Ксилол и толуол: против этих токсинов, которые выделяют краски, помогает фикус бенджамина. Очистить воздух от выхлопных газов, попадающих через открытые форточки и двери, можно, прежде всего, с помощью гербер и хризантем. Уменьшить содержание аммиачных соединений помогут фикус бенджамина и азалия.

27 января

Вторник

10-й лунный день (10.42); 2-я фаза. Луна в Близнецах.

• Болезни могут оказаться серьезными, если не начать лечение вовремя. Ранимы локтевые суставы, кости и позвонки грудного отдела. Пейте больше соков и отваров. Рекомендована баня. Начатое дело будет удачным. Духовный поиск, обретение знаний откроют новые горизонты.

Ароматерапия – это метод лечения и поддержания здоровья с помощью эфирных масел, полученных из различных частей растений, таких как цветы, листья и корни. Она используется как вспомогательный метод для лечения и профилактики болезней как в виде вдыхания ароматов, так и в форме приятных ванн. Ароматерапия может способствовать физическому и психическому оздоровлению, улучшая общее самочувствие.

28 января

Среда

11-й лунный день (11.07); 2-я фаза. Луна в Близнецах.

• Максимально возрастает жизненный потенциал. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, бедра, мочевой пузырь, поджелудочная железа. Хороший день для очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания. Будьте внимательны во всех делах. Рекомендуются очищение и молитва.

Только глупец не знает, что в человеческом организме ежедневно происходят тысячи деструктивных изменений, к которым со временем добавляется процесс естественного старения. Увы, мы, как правило, глухи к страданиям, которые испытывают органы нашего тела. И даже если слышим их, то обычно машем рукой – ничего, дескать, время терпит. Да вот подорванный организм восстановить трудно. Порой на это уходят долгие годы, а вместе с ними и жизнь. Берегите здоровье, слушайте свой организм!

29 января

Четверг

12-й лунный день (11.50); 2-я фаза. Луна в Близнецах.

• Ограничьте нагрузку на сердце и нервную систему. Рекомендуются омолаживающие процедуры. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи. День милосердия и сострадания. Подавайте милостыню, делайте добро ближним. Избегайте жалости к себе, она приведет к депрессии.

Если артериальное давление у вас 120/80, вены не выступают ни на руках, ни на ногах, нет венозного расширения, нет геморроя, отсутствует аритмия сердца, не говоря уже об отсутствии инсультов и инфарктов, то можно с уверенностью сказать, что ваша сердечно-сосудистая система здорова.

30 января

Пятница

13-й лунный день (13.00); 2-я фаза. Луна в Раке.

• Начавшиеся болезни могут затянуться. Рекомендована баня (сауна). Не рекомендуется голодание. Магический день, в символической форме показывающий, все ли у вас в порядке. Возможно повторение прошлого, обретение утраченного.

Знатный специалист по здравомыслию Джеймс Томас Манган советовал держаться бодро: «Сосредоточьте свою жизнь в действии! Просто отправляйтесь выполнять любую задачу с воодушевлением. Нарубите дров, пройдите милю, выступите с речью о продажах, и всё это время концентрируйтесь на своей жизненной силе. Тогда задача будет выполнена бодро, быстро и целенаправленно, с радостью и азартом – со всеми качествами, которые вы будете генерировать в процессе».

31 января

Суббота

14-й лунный день (14.31); 2-я фаза. Луна в Раке.

• Организм крепок, но опасность для здоровья есть. Рекомендуются движение и физические упражнения. Уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания, очищения кожи и кишечника. Самый энергетически сильный день месяца, время решительных действий.

Описывайте небольшие круги руками: в движении участвуют как кисти, так и руки. Частой ошибкой новичков является то, что они вращают скакалки только кистями и разводят руки слишком далеко от туловища. Это вызывает быстрое переутомление плечевых мышц из-за излишнего расхода энергии. Скакалка должна всего лишь слегка касаться пола, чтобы ритм не замедлялся.

Приземление должно быть мягким, с акцентом на подушечки стоп (передняя часть подошвы стопы). В базовой технике прыжка на обе ноги пятки не должны касаться пола. Высоко подпрыгивать тоже не стоит. Отрыва буквально на пару сантиметров от поверхности будет достаточно, чтобы не мешать вращению скакалки.

Февраль

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1

Внимание! Все астрономические данные приведены по московскому времени.