Женский календарь на 2023

Вернувшись с работы, вместо того, чтобы отдохнуть, почитать или заняться собой, вы начинаете стирать, гладить, мыть, готовить, и так – до позднего вечера?

Сами виноваты! Как будто на это, кроме вас, никто в вашем доме не способен. Между прочим, положить грязное белье в стиральную машину и нажать кнопку под силу даже ребенку. А пропылесосить пол может любой, даже самый бестолковый мужчина.

11 января

Среда

20-й лунный день (21:09); Луна в Деве; 3-я фаза.

? День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений, познания космического закона, духовного роста.

На себя времени должно хватать всегда!

(Продолжение)

Если в семье растет девочка, ей очень пригодится в жизни умение вкусно готовить, которое она переняла у вас; да и мальчику не зазорно знать, что суп на дереве не растет, а пирожки не только в магазинах продаются (мой сын, кстати, прекрасно готовит).

Итак, скорее начинайте приучать семью к мысли о том, что домашние дела – забота общая. Ну а вы, так и быть, выкроите время, чтобы протереть мебель и выгладить белье. Кстати, злополучное ведро с мусором, может выносить каждый по очереди.

12 января

Четверг

21-й лунный день (22:25); Луна в Деве; 3-я фаза.

? Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает храбрости, уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела, которые вы давно откладывали.

Дышите во всю грудь!

Если, пробежав 100 метров или поднявшись пешком на второй этаж, вы чувствуете одышку, хотя доктора утверждают, что вы здоровы, возможно, вашему организму не хватает фитовеществ – антиоксидантов. Налегайте на яблоки и помидоры. Съедая 5 яблок или 3 помидора в неделю, вы заметно поможете своей дыхательной системе.

13 января

Пятница

22-й лунный день (23:43); Луна в Деве; 3-я фаза.

? Трудный день, однако хорошо усваиваются новые навыки, приходят новые идеи и решения. Добивайтесь своих целей, но помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

Морщины не нужны никому

Часто никакие супердорогие кремы не помогают избавиться от морщин. А давайте попробуем с вами один старинный, проверенный опыт борьбы с преждевременными морщинками?

Итак, будем ежедневно делать такие упражнения:

• Как можно глубже вдохните носом воздух. Не спеша выдохните через рот. Это и следующее упражнение повторите 2–3 раза с интервалом в 5 секунд.

• Глубоко вдохните носом воздух и задержите дыхание; при этом к лицу прильет кровь. Не выдыхая, при сжатых губах постарайтесь надуть щеки и через 2 секунды с силой выдохните через рот.

• Глубоко вдохните через нос, втягивая щеки. Задержав дыхание на секунду, выдохните, надув щеки через чуть сжатые губы. При этом упражнении мышцы верхней губы становятся крепче, а складки от носа к углам губ – менее явственны.

14 января

Суббота

22-й лунный день; Луна в Весах; 3-я фаза.

? Трудный день, однако хорошо усваиваются новые навыки, приходят новые идеи и решения. Добивайтесь своих целей, но помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

Будьте помощником, а не учителем

Как часто мы, взрослые, вдруг решив уделить нашим детям внимание, объявляем нашим чадам:

«А ну-ка, дети, давайте будем играть в…» Дальше мы называем какую-нибудь игру и тут же начинаем руководить ее процессом. А вот психологи считают, что наше вмешательство в процесс игры должно быть довольно ограниченным. Ни в коем случае нельзя брать роль руководителя, доминировать в игре, тогда ребенок только наблюдает за взрослым и бездумно ему подражает, а это не способствует его развитию.

В результате он приходит к выводу, что все решения всегда должны принимать взрослые, а он их выполнять. Но если малыш, не зная, как обращаться с новой игрушкой, заскучал или начал нервничать, то следует помочь ему разобраться и какое-то время поиграть с ним вместе.

15 января

Воскресенье

23-й лунный день (01:02); Луна в Весах; 4-я фаза.

? День Гекаты. Сегодня в человеке активизируются похоть, неуемный аппетит, склонность к конфликтам. Окажите духовную поддержку тем, кто в ней нуждается.

Будьте помощником, а не учителем

(Продолжение)

Время от времени родители могут устраивать вместе с детьми небольшой спектакль. При этом вовсе не нужно писать и заучивать текст. Просто распределите роли в хорошо известной малышу сказке между членами семьи и устройте небольшую импровизацию. Не надо стилизовать свою речь, дети обожают, когда с ними разговаривают как со взрослыми, и дом называют домом, а руку – рукой, без всяких уменьшительных суффиксов. Если вы заигрались и пропустили время прогулки или обеда – ничего страшного, значит, эта игра очень понравилась ребенку и нужно будет играть в нее почаще. Кстати, для домашнего театра можно пригласить друзей малыша по детскому саду или по двору. Чем больше участников, тем увлекательней получится сказка.

16 января

Понедельник

24-й лунный день (2:26); Луна в Скорпионе; 4-я фаза.

? День разрушения старого и созидания нового, хорошо подходит для начала строительства. Займитесь укреплением здоровья и духовным развитием.

Полезные перемены

В хлебе с отрубями содержится много витаминов группы В, железа, цинка, калия. И это далеко не все. Благодаря этим компонентам, такой хлеб обеспечивает организм питательными веществами, и вы долго не будете испытывать голод. Так что смело заменяйте «вредные» бутерброды полбуханкой «грубого» хлеба. И не бойтесь потолстеть!

17 января

Вторник

25-й лунный день (3:56); Луна в Скорпионе; 4-я фаза.