Аудиокнига Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове

Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Психология в чистом виде. Конечно всё у нас в голове. Автор сама прошла через диеты, ожирение, отрицание и принятие. Выявила несколько типов людей с этой проблемой. Всего 4 типа. Сама автор относит себя к 3 типу. Это один из сложных типов, сложнее только 4. Разбирает эти типы на психологические аспекты и рассказывает  истории своих клиентов, не называя настоящих имён, для наглядного примера. И говорит о том как понять к какому типу вы относитесь и как с этим работать. 1 тип это человек с нормальным питанием и с нормальным (зачастую) психологическим отношением к еде. И таким людям вообще не стоит садится на диеты. Иначе можно прийти к плачевным ситуациям. Таким людям не стоит худеть, скорее всего проблема не в фигуре, а в голове. Научитесь правильно задавать себе вопросы. Автор и с этим помогает. В общем книгу надо читать всем. Это поможет понять себя и других. Советую.