Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

И так далее. На все это, как логическое продолжение, ложится убегание в измененное сознание и параллельные миры зависимостей.

И от общей низкой осознанности о предмете и о том, что с ним происходит, человек может десятилетиями находиться в серьезной алкогольной зависимости, сумасшедшем трудоголизме или в булимии и НИКАК у себя их не ощущать, как пустое место – слепое пятно. Нет ничего такого, Не ощущаю, не осознаю.

Хотя, стоит сказать, что и достаточно зрелый человек, просто «упахавшийся», например – с несколькими детьми или сложностями на работе, с какой-то болезнью близких или своей – тоже может попасть в серьезную зависимость. Но он обычно пораньше ее осознает и побыстрее будет с ней что-то делать. И в целом ему будет проще.

ПОДОБРАТЬ СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Я уже не раз рассказывала, что во Вьетнаме, где я сейчас живу, да и в целом в Юго-Восточной Азии, ответственность за все, происходящее на дороге, берет на себя сам водитель.

Корова ли выбежала на дорогу, или люди едут на тебя со всех четырех сторон, по встречке в лоб, нарушают все правила, на красный свет (все это часто бывает) – вообще не важно. Везде РЕАЛЬНО именно ТВОЯ ответственность. Так у них работает. И я тоже в этом всем живу и так же отношусь.

И работает, надо сказать, хорошо. Каждый бдит за всем, не полагается ни на чье правильное поведение, и аварий почти нет.

И на самом деле так и в жизни у любого человека.

Не важно, как ведет себя другой, и что делает.

Везде во всем – твоя ответственность, если хочешь В СВОЕЙ жизни быть в порядке, и чувствовать себя хорошо.

А многие эту ответственность теряют…

Строят-строят, например, 10 лет созависимые отношения со слабым человеком (тоже являясь слабой личностью). Понятно, что настроили что-то не самое здоровое. Но это ладно, история обыкновенная, ничего сильно страшного в этом нет, такой опыт, многое из детства, не виноваты в целом.

Но главное – часто вижу, как теряется своя ответственность за это все. И потом «внезапно»: «Ой, рядом со мной злой, нехороший человек, не хочет быть ко мне чутким и поддерживающим».

Примеры потери своей ответственности, и где ее нужно найти, подобрать:

– Если ты был неадекватен в разговоре или в отношениях ранее – ТВОЯ ответственность за текущую агрессию другого человека.

– Если ты бравировал чем-то спорным или сказанул лишнее, много хвастался – ТВОЯ ответственность за какое-то неприятное встречное мнение.

– Ты регулярно ныл в отношениях (не важно, рабочих, соседских, дружеских, любовных), и теперь тебя не хотят, с тобой стало скучно, и вообще, ты ощущаешься другому, как слабое звено, с тобой не хотят строить серьезных отношений – ТВОЯ ответственность за все.

– Перекосил отношения – твоя ответственность.

– Не спал ночами, работал слишком много – ТВОЯ ответственность, что заболел от сильного хронического стресса (а не того, кто на тебя работу навесил или что жена не помогала).

Очень многие теряют эту нить, эту цепочку своих вкладов в ситуацию.

Кажется: «Я вела себя хорошо, ведь это же САМА Я, я всегда хорошая, я с хорошими намерениями, значит, себя плохо ведут именно другие, сами, просто так, без моей ответственности за это».

ЭГОЦЕНТРИЗМ И ЭГОИЗМ – РАЗНЫЕ ВЕЩИ

Эгоизм – это когда «Все гребу под себя, на других плевать». И обычно это делается сознательно, осознанно.

Эгоцентризм – это когда «Других отдельно в упор не вижу, все про себя. ЯЯЯЯ. Меряю все по себе. Считаю, что моя точка зрения самая верная, мои мысли – единственно правильные, у всех должно быть так же. А еще я самый особенный, в центре мира, все люди вокруг – для меня, у меня все очень важное и значимое, у меня все уникальное и эксклюзивное». Это раздувание и увеличение на пустом месте.

И обычно это даже не осознается. Это незамутненно и совершенно искренне ощущается так. Потому что «А как иначе? Вокруг кого мир крутится? Вокруг тебя что ли?».

Эгоист может забрать у матери последние деньги, пойти себе купить телефон, например.

Эгоцентрик может быть очень хорошим и добрым. Почему я постоянно повторяюсь, что это не ругательство. Это просто такие внутренние настройки, присущие 90–95 % людей. Отсюда и все проблемы. И проблемы не других даже людей рядом с ними (хотя и так бывает), а в первую очередь больше страдают сами эти люди, с высоким эгоцентризмом.

Эгоцентрик может отдать матери последние деньги, а потом вечером заливать вином свою судьбинушку и считать себя самым несчастным и свою долю самой тяжелой. Вместо того, чтобы построить какие-то планы и спокойно менять жизнь к лучшему.

Он может отдать последние деньги, но не простить совершенную матерью ошибку 15 лет назад (меря все по себе, что «я бы так не поступил со своим сыном») и продолжать ее гнобить за это или обижаться (как она посмела со мной так поступить).

Естественно, что часто они бывают вместе – и эгоцентризм, и эгоизм.

У эгоцентрика могут быть вполне хорошие связи с другими людьми. Со взаимообменом. Ему будет симпатизировать ряд людей, многие. У него будет семья.

Но внутри он часто будет мучиться, потому что что-то не так. «Люди не такие, люди косо смотрят, люди недодали, нужно больше всего, все нужно другое, меня никто не понимает, я какой-то не такой, внутри хаос, крутит, страхи, никому не нужен, нет смысла жизни, все пустое, мне скучно, я очень устал, все надоело, в отношениях меня не ценят» – всевозможные такие проявления.

А еще часто будут ссоры. Потому что именно его точка зрения – единственная, «объективно верная», и он много борется с людьми – или в жизни, или в своей голове.

ЗРЕЛОСТЬ – ЭТО НЕ ТЯЖЕЛО, НЕ СКУЧНО И НЕ ПЕЧАЛЬНО

Зрелость – это кайф, сила и свобода.

Это легко, приятно, «обожаю» тут и там, море возможностей, энергия, куча друзей и партнеров, хорошие отношения. Это разноцветная жизнь. Это высокая стрессоустойчивость, которая позволяет легче относиться к любым задачам. И вообще, проблемы переводит в голове в разряд задач.

Но вот сам процесс обретения зрелости – да, непростой и местами тяжелый.

Большинство людей обретает зрелость, свой стержень через серьезные проблемы с отношениями, работой, здоровьем, смыслом жизни. Часто через проработку серьезной зависимости. Это норма. Те, кто не сталкиваются с действительно сложными ситуациями, могут и к зрелости никогда не прийти.

Поэтому, если у вас сейчас что-то плохо и сложно – можно порадоваться хотя бы за то, что вы можете через выход из этой ситуации обрести себя у себя и повысить вою зрелость. И начать жить жизнью совсем другого качества и смысла.

«ЧЕРНАЯ ДЫРА» ВНУТРИ

Да, и у меня тоже была черная дыра с юности и где-то до 33 лет. Потом еще какое-то время она затягивалась окончательно. Сейчас ее больше нет совсем.

Я затянула ее сама. Зрелостью.

Главная ошибка – РАЗГЛЯДЫВАНИЕ СВОЕЙ ЧЕРНОЙ ДЫРЫ.

Разглядывание в смысле концентрации, рассматривания деталей, излишней рефлексии, потакания, усложнения, драматизации, преувеличения.

Что мы рассматриваем, с чем носимся, чему потакаем?

– Свои недовольства людьми и жизнью, обиды, проблемы детства или другого периода.

– Ощущение, что ты особенный, уникальный, особенно несчастный или неудачник.

– Свои расстройства, боль, печаль по вполне обыкновенным жизненным поводам.

– Переживания о том, что вне зоны влияния – прошлое, будущее, обстоятельства, воля людей и т. д.

– Свои обычные проблемы, ощущая их особенными и сложными.