Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти

Минимум усилий – максимальный результат!

Тренажер Келли подойдет для ежедневных занятий любому человеку. Те задания, которые предлагаются в нем для регулярных тренировок мозга, состоят из простейших примеров и не вызовут затруднений у человека, умеющего читать, писать и считать.

Простота этой методики пусть вас не смущает. Она не влияет на максимум результата!

Периодичность занятий

Необходимое условие тренировки мозга по этой методике состоит именно в его ежедневной активности. Помимо расширения возможностей и раскрытия потенциала мозга она позволяет держать его в постоянной «боевой готовности». В идеале лучше всего выделить одно и то же время в течение дня.

Разная скорость – разный результат

Мозг по-разному работает при решении несложных примеров в медленном и быстром темпах. Если во время выполнения человеком математических вычислений провести томографическое сканирование его головного мозга, то можно увидеть: чем выше скорость, с которой работает мозг, тем больше площадь активизированных участков.

Так, при неторопливых несложных вычислениях в работу включаются отдельные важные части коры, но стоит повысить скорость – задействованной оказывается уже почти половина головного мозга. А вот сложные математические расчеты заставляют работать только несколько небольших областей в левом полушарии.

К слову, если сделать томограмму мозга человека, который смотрит телевизор, то мы увидим работу только центров зрительного и слухового восприятия (в то время, как последовательный счет вслух активизирует огромные области в коре мозга).

Естественность и безопасность

Учитывая эффективность тренажера Келли, у многих возникают вопросы: не вызывает ли эта методика привыкания? Как поддерживать свой интеллект и здоровье на уровне, который будет достигнут в ходе занятий? Не потребуются ли для этого постоянные тренировки?

Патрик Келли получил ответы на эти вопросы опытным путем. Две группы людей одновременно начали занятия по его методике. Как только у всех участников были зафиксированы первые положительные результаты, одна из групп прекратила выполнять упражнения.

У членов группы, которая продолжила занятия, в соответствующие сроки были отмечены рост IQ и улучшение физического состояния. У тех же, кто перестал заниматься, в течение некоторого времени наблюдалось стабильное состояние, которое постепенно стало возвращаться к показателям, зафиксированным до начала эксперимента. Однако ни у одного человека они не опустились ниже «стартового» уровня.

Но на этом исследование не закончилось. Спустя время группа людей, прекративших заниматься, начала выполнять упражнения заново. Как оказалось, для достижения результатов, на которых они ранее остановились, им понадобился вдвое меньший срок! Продвигаясь вперед такими же ускоренными темпами, они смогли догнать представителей группы, которая все это время продолжала заниматься, и в дальнейшем они работали на одном уровне с ними.

Этот опыт еще раз подтвердил то, что залогом успеха при выполнении упражнений Келли является регулярность.

Особенности и результаты применения тренажера Патрика Келли

В состав тренажера Патрика Келли входят следующие задания:

? примеры на простейшие математические действия;

? последовательный устный счет, пробуждающий речевую активность;

? запоминание не связанных между собой по смыслу простых слов;

? одновременное визуальное распознавание слов и осознание их значения, вызывающее активизацию разных зон в коре обоих полушарий мозга.

Нужно сказать, что со временем исследователь углубил и расширил свою систему упражнений, превратив ее в целый тренажерный комплекс. Отдельные его части предназначены для решения конкретных задач, при этом любой человек может выбрать методику, которая необходима ему для достижения собственных целей. Доказано, что каждая из них работает со стопроцентной эффективностью.

В книге описан вариант, разработанный специально для тех, кто хочет при помощи активизации своей мозговой деятельности добиться как заметного увеличения своего IQ, так и продлить свою жизнь. Естественно, он подходит всем желающим познакомиться с уникальным интеллектуальным тренажером Патрика Келли.

Постоянная дополнительная стимуляция различных зон головного мозга оказывается очень важной для его активного функционирования. Несложная, но постоянная работа становится толчком для пробуждения потенциала, заложенного в головном мозге человека и чаще всего не реализуемого и на десятую долю. В результате вы не только отметите улучшение памяти, раскрытие новых способностей и восприятие новых идей, но и продлите свою активную жизнь на долгие годы!

Данная система по праву может быть названа оздоровительно-профилактической, так как она позволяет заметно увеличить скорость психических реакций, улучшить память, развить способность логического мышления. Для этого от вас не нужно особых физических, временных и материальных затрат.

Среди положительных результатов работы с тренажером были замечены улучшение показателей в работе и учебе, увеличение объема памяти и скорости мыслительных реакций. Ряд экспериментов подтвердил: выполнение упражнений, подобранных доктором Келли, в течение длительного срока становится началом желаемых изменений в организме человека не только на интеллектуальном и эмоциональном, но и на физиологическом уровне. Ведь недаром человеческий мозг нередко сравнивают с компьютером, руководящим центром всех систем организма.

Большинство участников эксперимента по разработке тренажера Келли отмечали, помимо успехов в интеллектуальной деятельности, эффект оздоровления: нормализацию веса, сокращение симптомов психосоматических заболеваний (таких как астма, аллергия и заикание), снижение алкогольной и никотиновой зависимости… Важно отметить, что в ходе эксперимента исследователи тщательно следили за тем, чтобы никто из участников не применял каких-либо специальных средств лечения.

Поддерживая активность определенных зон в коре своего мозга, каждый человек может в любом возрасте сохранять бодрость и здоровье, а также легко справляться с задачами высокой сложности. Патрику Келли удалось создать комплекс упражнений, который можно считать идеальным стимулятором работы головного мозга.

Уникальный тренажер Келли по праву назван методикой нового поколения. Он позволяет вам, затрачивая минимум усилий, пробудить ваш мозг и настроить его на волну постоянной активности.

Описание базового комплекса упражнений

Базовый комплекс упражнений разработан специально для тех людей, которые хотят одновременно развить свои интеллектуальные способности и заметно повысить жизненный тонус.

Все предлагаемые задания настолько просты и практичны, что прекрасно подходят для новичков и тех, кто уже начал заниматься по этой удивительной методике.

Отметим, что это облегченный вариант методики Патрика Келли, который, как отмечает сам ученый, является его самым любимым. Его можно рекомендовать для постоянных занятий абсолютно всем людям, которые умеют читать, писать и считать, – он помогает каждому!

Выполняя гимнастику для своего мозга в течение 10–15 минут в день, вы будете целенаправленно, шаг за шагом, развивать свой интеллект и мышление, улучшать память и восприимчивость, а также приводить в равновесие все системы своего организма. Эти результаты гарантированы абсолютно всем. Однако каждый человек настолько индивидуален и наделен собственными уникальными особенностями, что порой сложно предсказать, в какой именно области может произойти прорыв. Поэтому будьте готовы к любым приятным сюрпризам – не исключено, что вскоре вы откроете в себе способности и таланты, о существовании которых даже не подозревали.

Работа с тренажером

1. Быстрый счет вслух от 1 до 120

При этом от вас требуется произносить каждое слово громко и четко. Если в процессе счета вы сбились, то назовите правильное число и продолжайте считать дальше. При выполнении данного упражнения, весьма эффективного для тренировки лобной доли коры головного мозга, необходимо помнить: здесь очень важна скорость!

2. Упражнения по запоминанию слов

Вам предлагается набор из 30 простых слов, логически не связанных друг с другом. В течение 2 минут вам следует прочитать их и постараться запомнить максимальное количество. Для проверки запишите их по памяти на другом листе. При этом совершенно неважно, в какой последовательности вы будете записывать эти слова. После этого подсчитайте количество правильно записанных слов и занесите эту цифру в соответствующую графу на странице с упражнением.

3. Примеры для математических вычислений

Вам предлагается решить ряд примеров на простейшие арифметические действия. Начинайте выполнять задание в том темпе, который является для вас комфортным, и постепенно увеличивайте скорость до максимально возможной. В данном случае важна не столько правильность полученных результатов, сколько скорость самого мыслительного процесса.

Учет результатов

Для того чтобы делать выводы об эффективности занятий, нужно вести тщательный учет результатов выполнения каждого задания. Если в задании не указано конкретное время его выполнения, то вам следует определить его самим. Отметьте время начала выполнения упражнения и время его окончания, вычислите разницу (либо воспользуйтесь функцией секундомера в мобильном телефоне). При выполнении заданий на запоминание слов учитывайте то количество, которое вы вспомнили безошибочно.

Вы можете записывать результаты в виде цифр или же ставить точки в клеточках.

В конце курса можно построить по ним график и получить «кривую успеваемости», которая наглядно продемонстрирует ваш интеллектуальный рост. То есть оценить результаты курса вы сможете самостоятельно.