Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать

«Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать» — это ваш путеводитель в мир эффективного управления жизненным балансом. Эта книга раскрывает, как перестать быть рабом времени и начать использовать его в своих интересах, делая акценты не на скорости, а на истинной продуктивности. Узнайте, почему наше восприятие времени и психология так важны для успеха. Автор предлагает уникальные методики анализа и оценки временных затрат, учит идентифицировать и устранять «пожирателей» времени. Владея методами SMART и техникой Помидоро, вы научитесь планировать краткосрочные и долгосрочные цели так, чтобы избегать перегрузок. Особое внимание уделяется управлению стрессом и профи…