Поваренная книга психолога

Разрешение : «Я рад, что ты – это ты!», «Ты можешь быть собой»

НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ

Привычная напряженность и серьезность в манерах

Неловкость, когда надо иметь дело с детьми

Дискомфорт в ситуациях, включающих игру, спонтанное поведение или развлечения, особенно, если нет правил

Воспоминания о таких родительских высказываниях, как: “Детей нужно видеть, но не слышать”

Воспоминания о том, что родители сердились на игру или спонтанное поведение

Возможно, они были старшими или единственными детьми в семье

НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ – «Детей нужно видеть, но не слышать», «Ты уже большой, чтобы…»

Разрешение : «Ты можешь быть ребенком», «Ты можешь играть»

НЕ РАСТИ

Привычная детскость в манерах

Избегают ответственного положения

Склонность к отношениям, в которых другой человек берет ответственность

Склонность к эскалации чувств в ответ на стресс

Дискомфорт в ситуациях, которые требуют анализа или самоограничения, особенно если это включает установление правил для себя или для других

Став взрослыми, не уходят из дома, чтобы заботиться о престарелых родителях

Избегают собственной сексуальности

Возможно, были младшими детьми в семье

НЕ РАСТИ – «Ты еще мал, для…», «Еще молоко на губах не обсохло», «Где это видано, чтобы яйца курей учили…»

Разрешение : «Ты можешь делать выбор сам», «Ты можешь сам решить»

НЕ ДОСТИГАЙ

Привычная модель самосаботажа, особенно, когда есть “угроза” важных достижений, например, “пустота в голове” посреди важного экзамена

Психосоматические заболевания, как способ самосаботажа

Часто сочетается с более поздним решением: “Много работай”

НЕ ДОСТИГАЙ – «Куда ты лезешь…», «Все равно ничего не получится…», «Что ты сидишь без дела?»

Разрешение : «У тебя все получится», «Я верю в твой успех», «Когда у тебя получится, мы устроим праздник»

НЕ ДЕЛАЙ

Сверхосторожность, не помогающая решению проблем

Привычные колебания при выборе направления действий

Проекты, исполнение которых никогда не начнется

Ощущение: “Плохо – если я сделаю это, плохо – если не сделаю”

НЕ ДЕЛАЙ – «Ты посмотри, что ты на делал?!», «У тебя руки из «жопы»

Разрешение : «Даже, если сейчас у тебя не получилось – я в тебя верю», «Мне нравится твой креативный подход к …»

НЕ БУДЬ ВАЖНЫМ

Хотят чего-нибудь, но не просят об этом открыто

Чувствуют дискомфорт в ситуациях лидерства

Трудности говорить публично

Чувствуют себя неважными

Чувствуют себя нижестоящими по отношению к авторитетным людям

НЕ БУДЬ ВАЖНЫМ – «Не высовывайся….!», «Тебе больше всех надо?»

Разрешение : «Мне нравится твоя активная жизненная позиция», «Ты для меня важен!»

НЕ ПРИНАДЛЕЖИ

Чувствуют себя “чужими” в группах и находят способы поведения, как почувствовать себя так в различных типах групп, например, не включаются в разговор на занятиях, считая его слишком интеллектуальным, а потом изолируются в семье, полагая, что другие ее члены не смогут понять происшедшее на занятиях

НЕ ПРИНАДЛЕЖИ – «Не связывайся с…!», «Что ты там забыл?», «Они тебя обидят, потом придешь ко мне плакаться….!», «Какая дискотека? – Учится больше надо!», «Ты такой же как и твой папаша!»

Разрешение : «Ты можешь мудро выбирать где и с кем тебе быть!», «Ты часть своей семьи!»

НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ

Чувствуют дискомфорт, прикасаясь к кому-либо или когда к ним прикасаются

Недостаток эмоциональной связи с семьей или друзьями

Трудности выражать и принимать любовь