Поваренная книга психолога

Нежелание вступать во взаимоотношения с обязательствами

НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ – «Не лезь к нему…!», «Не трогай меня грязными руками», «Она – не путевая девочка, не общайся с ней»

Разрешение : «Ты можешь мудро выбирать где и с кем тебе быть!», «Обнимашки – это приятно!»

НЕ БУДЬ ЗДОРОВЫМ (ПСИХИЧЕСКИ ЗДОРОВЫМ)

Воспоминания о том, что их родители использовали болезни или сумасшествие, как средство манипулирования людьми

Воспоминания о том, что родители заботились о них в детстве лучше, когда они болели, чем когда были здоровы

Воспоминания о негласном “семейном проклятии”, по которому все дети, имеющие определенное имя, положение в семье и т.п. должны были быть сумасшедшими

НЕ БУДЬ ЗДОРОВЫМ (ПСИХИЧЕСКИ ЗДОРОВЫМ) – «Ты с ума сошел!», «Оденься теплее – заболеешь!», «Тупица, идиот, калека!»

Разрешение : «Ты можешь ухаживать за своим здоровьем!», «Мне нравится, как ты креативно думаешь!»

НЕ ДУМАЙ

Привычная “пустота в голове” или смущение при столкновении с проблемами

Эскалация чувств вместо размышления

Такие фразы, как: “Я не могу думать”, “Моя голова пуста”, “Мои мысли ушли”

НЕ ДУМАЙ – «Ты думаешь, что ты делаешь/несешь?», «Где твои мозги?», «Я уже все решила»

Разрешение : «Мне важно знать, о чем ты думаешь!», «Давай подумаем вместе…»

НЕ ЧУВСТВУЙ

Сообщают, что никогда не чувствовали … (гнев, печаль, страх и т.п.)

Сообщают, что один или оба родителя никогда не показывали … (гнев, печаль и т.п.)

Модели поведения, отключающие физические ощущения, например, привычное переедание или недоедание

НЕ ЧУВСТВУЙ – «Чего ты ноешь?», «Не ори!», «Обделался от страха (сарказм) ?»

Разрешение : «Что ты чувствуешь?», «Что ты мне хочешь сказать, таким образом?»