Физкультурные стишки и считалки. Детский сад – начальная школа

Группировка известна и Бабе Яге!

***
Чтоб перевернуться в срок,
Нам поможет кувырок!
Не получается подкат,
Смело делай перекат!

***
Спасёт шею кувырок,
Бороду прижми лишь в срок.

***
Тот, кто сильно отвлекается,
Головою в мат втыкается!
А кто делает внимательно,
Кувыркается старательно!

***
Чтобы сделать нам шпагат,
Ноги разведем вот так.
Результат не получаем?
Тренироваться начинаем!

***
Стойку на лопатках,
Делают на пятках?
Отгадал, иди води,
Если нет, то уходи!

***
«Берёзка» – дерево такое,
Всё с серёжками, крутое.
А ещё есть упражнение,
Вижу ваше удивление.
Ноги вверх, руки под спину,
Себя держим как картину.
Кто красиво удержал,
Не завалился, не упал,
Тот назначается водящим,
За всеми весело смотрящим!

***
Чтоб «Берёзку» выполнять,
На лопатках надобно стоять!
У кого не получается,
Тот из круга вылетается!

***
Красиво на лопатках стой,
И будешь ты смотреться как крутой!
Тяни носки под потолок,
Прямым себя держи, дружок!

***
Мостик гимнастический,
Весьма, весьма практический.
Его можно применять,
Чтоб повыше подлетать.

***
Напрыгнуть на мостик,
На обе ноги,
Не каждый сумеет, увы!
Напрыгнуть на мостик,
Ногою одной,
Ты лучше не пробуй,
Ой, ой!

***
Упражнение есть «Мост»,
Не для всех он будет прост!
Но кто сделает прилично,
Тот получит в раз отлично!

***
Выполняя «Мост» ты стой,
Не упирайся головой!
Руки крепко упирай,
Ноги сильно не сдвигай.
Так держись и не качайся,
Хорошенько прогибайся!

***
Чтоб на голове стоять,
О трёх упорах нужно знать!
Один упор наш – голова,
Почти на лоб мы ставим, да.
Второй – ладонь руки любой,
И третий тоже он такой.
Теперь упёрлись, ноги вверх подняли!
И так себя отлично удержали!

***
Сложно на руках стоять,
Надо нас тренировать,
И учить и страховать.
Кто сумеет научиться,
С тем ничто не приключится!