Аудиокнига 5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!

Автор

Барбара Джонс

Серия

Сидим дома. Читаем книги

Год написания книги

2020

Теги

уход за собой , практические рекомендации , фитнес , полезные советы , красивое тело , физические нагрузки , только на ЛитРес , карантин , самоизоляция

Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда? Что ж, вот у вас и появилось это время – время обратить внимание на свой организм, подарить ему заботу и, возможно, изменить свой образ жизни так, чтобы вам всегда хватало времени на то, чтобы заняться собой.
© Джонс Барбара, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта