PRO Биохакинг
Автор:
Год написания книги: 2026
Миллионы людей ежедневно пытаются заглушить хроническую усталость горстями модных БАДов.
Автор книги предлагает революционный, но при этом максимально бережный подход к восполнению ментального ресурса. Никакого бытового стресса, жестких ограничений и маниакального подсчёта калорий. Только чистая нейробиология и законы физиологии.
Из этой книги вы узнаете:
Как на самом деле работает ночной детокс мозга и что его блокирует;
Как без стресса настроить внутренние биоритмы и вернуть себе глубокий, восстанавливающий сон;
Как укротить амигдалу (центр страха) и вовремя ставить на паузу «мысленную жвачку» в голове;
Простые 10-минутные нейропрактики и медитации без мантр и ковриков…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу PRO Биохакинг в формате a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3, fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
