Василиса. Путь к себе

Почему она с ним? Как изначально создалась их семья? Ведь, скорее всего, он с самого начала не горел желанием помогать. Да и с его стремлением делать работу было всё понятно.

На то, какие отношения создает женщина, как раскрывается в них, влияет её чувство собственного достоинства и ощущение самоценности. Как с ней можно, и как нельзя? С какими мужчинами она будет ходить на свидания? Верит ли в себя, что достойна подождать того самого? Или из страха остаться одной соглашается на первые попавшиеся отношения?

Чувство собственного достоинства и ощущение своей самоценности — это то, на что можно влиять. И их изменение в лучшую сторону отражаются на жизни.

Три ошибки, которые совершают женщины с низким уровнем чувства собственного достоинства и чувством своей самоценности

1. Соглашаются терпеть унижение и безразличие от мужчины — из страха остаться одной.

2. Соглашаются тащить на себе работу всего отдела на работе — из неверия в свой профессионализм (который, как правило, на самом деле высокий). И из страха остаться без работы.

3. Экономят на себе: одежде, ухаживающей косметике, хорошей обуви; стрижке. И в итоге это приводит к тому, что красивая женщина превращается в неопрятную тетку.

«И я его себе купила». История клиентки

Однажды ко мне обратилась Марина (имя изменено; история рассказана с разрешения клиентки). У неё, по её словам, в принципе все было хорошо. Муж, дети. Отлично оплачиваемая работа. И при этом ощущение, что её затягивает болото. Что её мир становится серым. Ушла страсть из отношений — вроде и не удивительно, столько лет вместе. Ушли амбициозные цели по работе: да и так ведь хорошо.

Изначальный запрос Марины: добавить красок в жизнь и вернуть искру в отношения. Такой запрос — очень общий. Поэтому мы с Мариной добавили в него конкретики. Марина сформулировала его так: «Хочу общения с мужем на личные темы, а не только обсуждение детей. Хочу близость в отношениях. И хочу снова выбирать себя — в бытовых мелочах».

Мы с Мариной стали исследовать ее чувство уверенности; самоценности, собственного достоинства. Работали через арт-терапию. Искали ресурс. Возвращали контакт со своей женственностью.

И однажды она, радостная, пришла на нашу встречу. Оказывается, когда-то очень давно у неё были проблемы с деньгами. Зарплаты хватало впритык на коммунальные платежи и продукты. И однажды она, придя домой, увидела коробку с новым стайлером. Его ей подарила мама, просто так, без повода: чтобы она делала себе красивую укладку. Марина подарку обрадовалась — сама себе она в тот момент его позволить не могла. И годы использовала стайлер каждый день. Однажды он, естественно, сломался. Она на тот момент была уже мамочкой маленьких деток. Обходилась феном — просто высушивала волосы. И вот на прошедшей неделе она поняла, что очень хочет себе красивую ежедневную укладку. И ей нужен снова нужен стайлер. Стала искать. И оказалось, что оптимальный выбор — такой же, как ей когда-то подарила мама. Но он стоит сейчас достаточно дорого. Есть аналог, в три раза дешевле. И сначала Марина кинула в корзину именно аналог. Почитала отзывы: «низкая скорость», «пахнет пластмассой». Вспомнила подарок мамы. Подумала: «Неужели я люблю себя меньше?» И заказала тот самый. И от этой покупки почувствовала себя такой счастливой!

В этой покупке как раз и проявилось выросшее чувство самоценности Марины. Выбирать для себя лучшее; не экономить на себе. Ходить красивой каждый день — просто потому что так хочется, это отражает ее внутренний мир.

Мелочь — скажете вы? Вовсе нет. Качественный шаг к изменениям в жизни. Эта уверенность отразилась на поведении Марины. На её словах, поступках. На работе повысили зарплату; при том, что от части обязанностей Марина отказалась. Смогла убедить начальство, что так её работа станет эффективнее. Муж другими глазами посмотрел на свою жену. И дело не в укладке. Дело в горящих глазах, энергии, уверенности. Все это, конечно, отразилось на их отношениях. Они намного меньше стали обсуждать детей. Вернулся флирт. И у них появилось новая традиция — еженедельные свидания. Время только для них двоих.

К себе можно вернуться

Можно вставать утром с удовольствием — в новый день. Можно работать на интересной работе. Ходить на свидания с мужем — даже после многих лет брака. Можно в привычную рутину добавить ярких моментов. И получать удовольствие от простых вещей — вроде чашки кофе в тишине или наблюдением за красивым закатом.

Исследовать чувство своего достоинства, своей самоценности. Начать растить уровень уверенности в себе. Почувствовать, что вам уже можно быть собой. Ощутить свою женскую силу. Все это – возможно.