Адаптивная физкультура для детей с аутизмом

Я написал эту книгу, чтобы предоставить в ваше распоряжение содержательное и четко структурированное руководство с множеством иллюстраций, представляющих собой средства визуальной поддержки, которое поможет вам чувствовать себя увереннее, когда вы начнете занятия с ребенком по программе физических упражнений. Благодаря этой базовой информации вам не нужно будет дожидаться, пока кто-то другой придет и займется решением проблемы недостаточной физической активности вашего ребенка или ученика.

Если вы родитель ребенка, у которого диагностирован аутизм, вы должны понимать, что его занятия по программе эрготерапии и/или по программе физического развития однажды закончатся. Хотя в этом и заключается цель, стоящая перед вами и вашим ребенком, тем не менее потребность в сенсорной интеграции будет сохраняться у него на протяжении всей жизни. Ему понадобятся методы, которые помогут успокоиться в стрессовые моменты и будут способствовать поддержанию физической формы. Именно здесь на помощь и приходит физическая активность.

Возможно, вам сложно понять это сейчас. Мне ежедневно звонят по телефону родители, дети которых – подростки и взрослые с аутизмом – больше не посещают занятия по эрготерапии и ЛФК. Из-за этого они начинают набирать вес, потому что весь день сидят на диване с электронным планшетом, игровой приставкой или пультом от телевизора. Организуйте занятия физическими упражнениями как можно раньше, и тогда изменения в распорядке занятий ребенка в более старшем возрасте скажутся на нем намного меньше.

Одна из основных причин, по которой большинство людей, и особенно детей с аутизмом, не занимаются физическими упражнениями, заключается в том, что они мало знают о пользе физической активности. Реклама занятий физическими упражнениями нередко изображает мужчин с голыми торсами и женщин в бикини и спортивных топах. Да, без сомнения, их мышцы и кубики пресса наглядно демонстрируют, что эти люди физически активны, однако не каждый человек сможет добиться таких же результатов, даже если будет очень стараться.

И хотя научно доказано, что занятия физическими упражнениями приносят пользу детям с аутизмом, участие в таких занятиях (во время школьных уроков физкультуры, в парке, в спортивном зале или центре[2 - В оригинальном тексте речь идет о спортивных залах YMCA (Young Men’s Christian Association – Христианская молодежная ассоциация) – организации, которая продвигает в США здоровый образ жизни среди молодежи.]) может быть для ребенка с РАС в лучшем случае сложным, а в худшем – представлять собой настоящий хаос: непонятные предметы (мячи), которые летят в его сторону, яркий свет в помещении и около трех десятков детей в зале, с которыми работают всего один-два учителя. Неудивительно, что наши дети не могут заниматься физической культурой. Необходимо, чтобы окружающая обстановка во время занятий была адаптирована под их потребности.

Кроме того, необходимо понимать, что во время занятий физическими упражнениями сердцебиение может учащаться, через поры кожи выделяется пот, стекающий из подмышек, а растяжка отзывается необычными ощущениями в теле. Все это может вызывать у ребенка тревогу и приводить к возникновению в его организме таких физиологических реакций, которые мы, возможно, никогда не сможем понять.

Вы помните школьный тест на гибкость, когда нужно было сесть на пол, вытянуть ноги и попытаться дотянуться пальцами рук до пальцев ног или даже вытянуть их еще дальше? Авторы основополагающего труда по физической терапии (ЛФК) «Мышцы: тестирование и функции» написали об этом тесте следующее:

Неспособность дотянуться до пальцев ног (реже вытянуть руки дальше них) в определенных возрастных группах является нормальной для многих детей в возрасте от 10 до 14 лет. Этот тест могут выполнить некоторые люди с нарушениями развития, тогда как множество детей того же возраста с нормальной гибкостью при выполнении этого упражнения способны потерпеть неудачу. Поэтому правильнее будет сказать, что тест не подходит для этих детей, чем то, что ребенку не удалось его выполнить (Kendall, McCreary and Provance 1993).

Печально. Вы удивитесь, но спустя двадцать один год после того, как была написана упомянутая выше книга, этот тест на гибкость все еще повсеместно проводится в школах на уроках физкультуры.

Итак, наши дети сравнивают себя с нереалистичными, так называемыми «нормальными» видами телосложения, оказываются в пугающей и некомфортной обстановке на занятиях физкультурой, а мы продолжаем оценивать их при помощи упражнений, которые дают нам недостоверную информацию об их уровне физического развития. Стоит ли удивляться, что физическая активность явно не в почете у американцев?

Несмотря на то что в моей книге приведено описание более четырех десятков физических упражнений, я очень надеюсь, что вы не перелистнете ее до соответствующей практической главы, минуя предыдущие, и не начнете сразу же заниматься этими упражнениями со своим ребенком. Я хочу, чтобы сначала вы прочитали о структуре занятий, о том, как мотивировать ребенка и использовать средства визуальной поддержки – все это значительно повысит ваши шансы на то, что занятия с вашими ребенком или учеником будут успешными.

На страницах этой книги я использую слово «ребенок» для обозначения любого человека с аутизмом, однако вы с тем же успехом можете заменить его на слова «ученик», «подросток» или «взрослый». Упражнения, виды физической активности и учебные протоколы применяются в работе как с детьми, так и со взрослыми, а возраст занимающихся может быть от трех до шестидесяти лет. Обратите внимание на то, что эти упражнения будут полезны людям с любым уровнем развития.