Адаптивная физкультура для детей с аутизмом

Адаптивная физкультура для детей с аутизмом
Дэвид С. Геслак

Руководство Дэвида Геслака, авторитетного специалиста в области адаптивной физкультуры, включает оригинальную и признанную в разных странах мира методику физического развития детей с РАС. Данная методика построена с учетом психофизиологических особенностей детей с аутизмом и направлена на развитие у них адекватного образа тела (знание частей тела и понимание, как они работают), равновесия, статической и динамической гибкости, моторной координации, на улучшение функционального состояния мышечной и сердечно-сосудистой систем. Опираясь на предлагаемую методику, родители, тренеры и педагоги смогут самостоятельно разрабатывать программы упражнений в соответствии с потребностями конкретного ребенка и эффективно их применять, задействуя мотивацию и используя методы визуальной поддержки. Занятия по программе упражнений будут способствовать улучшению физического и психологического состояния ребенка с РАС, повышению его самооценки и созданию более гармоничных взаимоотношений с окружающими.

Издание адресовано родителям детей с РАС, педагогам и тренерам.

Дэвид Геслак

Адаптивная физкультура для детей с аутизмом

Методические основы и базовый комплекс упражнений

для увеличения физической активности детей и подростков с РАС

Научный редактор Светлана Анисимова, BCBA

предисл. С. Шора

The Autism Fitness Handbook:

An exercise boost body image, motor skills, posture and confidence in children and teens with autism spectrum disorder

David S. Geslak

Foreword by Stephen M. Shore

Jessica Kingsley Publishers London and Philadelphia

Издание публикуется с разрешения Jessica Kingsley Publishers.

All rights reserved. Published in the UK in 2015 by Jessica Kingsley Publishers Ltd, 73 Collier Street, London, N1 9BE, UK. www.jkp.com. Printed in Russia.

© David S. Geslak, 2015

© Stephen M. Shore, 2015, foreword

© Exercise Connections 2015, illustrations

© David Geslak, фото на обложке

© Рама Паблишинг, 2023

Все права защищены. Ни одна часть произведения не может быть воспроизведена без разрешения правообладателя.

Предисловие Стивена Шора

Занятия физической культурой – один из самых недооцененных видов деятельности. И это несмотря на то, что публикуется все больше книг, рассказывающих о различных аспектах положительного воздействия физических упражнений на эмоциональную и сенсорную регуляцию человека, а также на регуляцию двигательной активности и навыки социального взаимодействия. Исходя из своего личного опыта человека с аутизмом, бесед с другими людьми с расстройствами аутистического спектра и собственных исследований, касающихся подходов к обучению детей с аутизмом, могу сказать, что знаю немало случаев, когда физическая активность и занятия физическими упражнениями привели к значительным улучшениям состояния людей и качества их жизни. Множество раз я ощущал сам (и слышал о том же от других людей), как хорошо спать ночью после дня упорных тренировок.

Книга Дэвида Геслака акцентирует внимание на способностях детей, а не на нарушениях развития, открывая доступ к занятиям физическими упражнениями всем людям с расстройствами аутистического спектра. Система автора включает четыре составляющих: вовлечение, просвещение, вдохновение и непосредственно тренировки, которые представляют собой не только последовательные практические шаги, но и своего рода протокол, фокусирующий внимание на том, на что способен человек с аутизмом. Изложенный в простой и доступной для понимания форме, материал этой книги будет понятен не только тем, кто оказывает помощь людям с аутизмом, но также самим людям с расстройством аутистического спектра.

Мне очень повезло, что мои родители отказались от рекомендаций «профессионалов» поместить меня, ребенка с аутизмом, в специальное учреждение. Вместо этого они работали со мной по своей собственной программе – сейчас такие программы принято называть интенсивными программами раннего вмешательства, применяемыми в домашних условиях. В основу были положены движения, сенсорная интеграция, обучающие истории, музыка и задания на имитацию. Программа включала в себя движения под музыку, катание с горки, прыжки и другие физические упражнения на детском спортивном комплексе, качелях и других приспособлениях для активных игр, установленных во дворе нашего дома.

Однако из-за трудностей, которые я испытывал в сфере проприоцепции, координации движений и восприятия внешних сигналов, мне были недоступны командные игры с мячом. Я ненавидел физкультуру в школе. Все уговоры родителей и других людей пойти на улицу и поиграть в мяч с одноклассниками приводили к слезам. Я злился и кричал, что ненавижу спорт. Отец пытался научить меня ловить мяч, бросая его мне, но это всегда заканчивалась тем, что я убегал. Катать мяч по земле было легко, но летящего на меня мяча я боялся, ожидая, что он ударит меня…

Я поймал летящий мяч ровно один раз за мою детскую спортивную «карьеру». Во время игры в бейсбол в летнем лагере я стоял в дальней части поля и заметил, что с высоты ко мне стремительно приближается мяч. Я слишком испугался и не мог смотреть на него. Вытянув вперед руку в перчатке, я уставился на деревья в конце поля – и в итоге был вознагражден приятным звуком удара по перчатке. Как же вожатые поздравили меня с тем, что я впервые в жизни смог поймать летящий мяч? Они сказали, что я обязательно должен был на него смотреть.

Мне кажется, что советы и техники из раздела «Вдохновляем» книги Дэвида Геслака помогли бы мне гораздо больше, чем приведенные выше примеры того, как меня пытались научить заниматься спортом.

Однако в детстве мне все же нравились такие занятия, как йога, езда на велосипеде и скалолазание. Эти виды спорта мне прекрасно подошли! Я скорее предпочел бы проехать пару сотен километров на велосипеде или забраться на отвесную скалу по альпинистской веревке, чем принять участие в таких играх, как футбол или «вышибалы». В книге Дэвида Геслака убедительно показано, что сначала важно сосредоточиться на том, что? человек способен делать, и лишь после этого учить его более сложным действиям, используя методы, которые подходят людям с аутизмом. К счастью, сегодня есть множество эффективных техник: визуальные расписания, карточки визуальной поддержки, обучающие, в том числе социальные, истории, видеомоделинг и т. п. Нужно было только, чтобы кто-то вроде Дэвида Геслака объединил их в единую систему.

Эту книгу, бесспорно, можно назвать настоящим подарком для всех, кто имеет отношение к сфере расстройств аутистического спектра. Она объединяет в себе проверенные техники и практические приемы обучения детей с аутизмом, содержит инструкции и объяснения того, как обучать их движениям и спорту. Этот полезный и ценный источник информации и знаний позволит достичь достаточно высокого уровня физической подготовки как людям с расстройством аутистического спектра, так и всем остальным.

Стивен M. Шор, доктор наук в сфере образования, доцент кафедры специального образования университета Аделфи, всемирно известный автор книг, консультант и лектор в сфере проблем, актуальных для людей с расстройствами аутистического спектра

Посвящение и благодарности

Десять лет назад я начал заниматься физической культурой с моим первым учеником с расстройством аутистического спектра. Я и предположить не мог, что это приведет меня туда, где я сейчас…

Мне посчастливилось работать с моими Чемпионами[1 - Дэвид Геслак называет Чемпионами своих учеников, занимающихся по разработанной им Визуальной системе упражнений (Visual Exercise System) и добившихся хороших результатов. – Здесь и далее примеч. изд.] и их семьями. Адам, Энтони, Бен, Билл, Броуди, Дерек, Макс, Ноэль, Рейчел, Ар Джей и Рон, вы каждый день вдохновляете меня на то, чтобы я стремился стать более компетентным тренером и никогда не сдавался в стремлении достичь своей мечты. Я благодарен вам за то, что рядом со мной вы преодолеваете себя – и побуждаете меня делать то же самое.

Семь дней в неделю на протяжении бесконечных часов моей работы меня поддерживает моя жена Джессика. Как бы я ни был сосредоточен на своем стремлении помочь окружающим, не проходит ни минуты, чтобы я не думал о тебе. Ты любовь всей моей жизни!

Мама и папа, когда я был ребенком, я никогда не понимал в полной мере, как много вы делаете для меня и Денни. Теперь, по прошествии многих лет, кажется, понимаю, но мне еще многое предстоит узнать. Спасибо вам за то, что вы помогли мне стать таким, какой я сейчас. Я люблю вас.

Джей, два года пролетели очень быстро. Мне кажется, только вчера я ответил на телефонный звонок и услышал в трубке ваши слова: «Я хочу помочь вам». Вы направляете и поддерживаете меня. Вы для меня больше, чем наставник: вы – один из самых близких моих друзей. Я благодарю вас за все, что вы делаете для меня и моей семьи, и за то влияние, которое вы оказываете на моих Чемпионов и это общество.

Сила молитвы творит чудеса. Господи, благодарю Тебя за тот день десять лет назад, когда Ты указал мне этот путь. И хотя дорога порой не легка, я знаю, что у Тебя нет иного пути для меня, и я буду ему следовать.

Предупреждение

Прежде чем начинать занятия по программе физических упражнений, изложенной в этой книге, автор рекомендует, как и перед началом занятий по любой другой программе, связанной с физической активностью, проконсультироваться с врачом.

Введение

Недостаток физической активности – состояние, которое можно исправить. Хотя, признаюсь, сделать это иногда крайне сложно, потому что для этого необходимо двигаться физически, что вряд ли возможно, если сидеть за компьютером либо просто нацепить шагомер на ногу или браслет на запястье. Не существует волшебной пилюли от гиподинамии, и ее не изобретут никогда. Занятия физическими упражнениями необходимы каждому из нас. Они заряжают нас энергией, помогают успокоиться, улучшают сон, стабилизируют состояние организма, расширяют наши возможности и делают нас сильнее, однако… Большинство из нас не занимаются физическими упражнениями.

Результаты научных исследований, опубликованные в издании «Детское ожирение» (Egan et al. 2013), показывают, что более чем у 30 процентов детей с аутизмом отмечается избыточный вес или ожирение, что значительно выше, чем средний показатель среди детей той же возрастной группы, составляющий 12–24 процента. Неудивительно, что родители стремятся найти программы занятий физическими упражнениями для своих детей с аутизмом. Вот лишь несколько выдержек из исследований о благотворном воздействии физических упражнений на людей с аутизмом (хотя очевидно, что в этой области требуются дополнительные исследования):

Показано, что аэробная физическая активность способствует улучшению концентрации внимания и учебного поведения у детей с аутизмом. Кроме того, аэробная физическая активность оказывает положительный эффект на способность контролировать многие типы нежелательного поведения, характерные для людей с аутизмом (O’Connor, French and Henderson 2000).

У детей с аутизмом существует взаимосвязь между развитием навыков: моторных, речевых и навыков социального взаимодействия – и академической успеваемостью (McCleery, Eliott, Sampanis and Stefanidon 2013).

Отдельно нужно отметить, что использование аэробных физических упражнений в работе с учениками с особыми потребностями способствует уменьшению непродуктивного, агрессивного, стереотипного, самоповреждающего, разрушительного, а также полевого поведения (O’Conner et al. 2000).

Исследователи отмечают не только высокий уровень изменений сразу же после выполнения физических упражнений, но и тот факт, что у взрослых людей с нарушениями развития уровень неадаптивного поведения возвращается к исходным показателям в течение двух недель после окончания занятий (Rosenthal-Malek and Mitchell 1997).

Дорогие родители детей с аутизмом, вы не можете позволить себе такую роскошь, как бездеятельное ожидание новейших результатов очередного научного исследования. Вашим детям необходимо движение, чтобы удовлетворять их потребности в сенсорных ощущениях, помочь им поддерживать здоровый вес тела и вести подвижный образ жизни. Движение необходимо им и для того, чтобы иметь дополнительную возможность взаимодействовать с вами, а также со своими братьями, сестрами и другими значимыми людьми. Физические упражнения куда важнее, чем просто поддержание физической активности.

Уважаемые специалисты, в какой бы сфере вы ни работали (логопедия, эрготерапия, поведенческая терапия или что-то еще), если вы заметили, что физическая активность ребенка, с которым вы занимаетесь, недостаточна, вам нужно помочь ему справиться с этой проблемой всеми доступными способами. Начните с просвещения родителей относительно значимости физических упражнений и обсудите эту проблему с другими специалистами, которые работают с ребенком.