Представлены безопасные упражнения для подготовки к практике, а также целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями. Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении индивидуального плана занятий.

Рокет-йога. Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Рокет-йога. Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Читать онлайн

Читать книгу