Экономия – путь к здоровью физическому, нравственному, духовному (ЄΝД)

– не прочищаемое и не встряхиваемое течение рано или поздно утихает и застопоривается.

Так зерна продолговатой формы, пролетая под силой тяжести в довольно широкое прорезанное отверстие пакета (многим более их длины, но не слишком большое), со временем выпадают в комбинацию, блокирующую высыпание. Или концентрация тех же хлопьев геркулеса под давлением у выхода создает затор. Некоторое влияние на образование блока оказывает и трение, но оно не может быть ключевым. Таким образом, сильные течения рек в половодье и даже экстремальные явления природы (например, ураганы) необходимы Земле для расчистки, движение по замыслу необходимо для продолжения жизни.

В жизни человека блоки преодолеваются через понимание.

Лишние действия

Движения не могут быть лишними. Действия могут быть ненужными. Корректно неделимый фразеологизм звучит «совершать ненужные действия». Лишнее/ ненужное действие имеет прямую связь с эффективностью. Это как в одно действие смять в комок ненужную бумажку и бросить ее в мусорное ведро, стоящее неподалеку (в противном случае пришлось бы подойти и положить). Грань эффективности в данном случае тесно связана с Вашей ловкостью.

Отложенное (отдаленное от ложного) действие также имеет прямую связь с эффективностью. Для того чтобы войти в метро в вагон Вам предстоит выпустить всех тех людей, что собрались выйти на данной станции. Это никоим образом не снижает Вашу эффективность, это часть эффективного действия. Иная этапность затянет процесс на неопределенное время.

Более того, сегодня часто, чтобы занять Себя бездельем, человек тратит много больше денег, чем было бы им потрачено на стоящее дело.

О пределах и закономерностях движения

Можно задать Себе хороший вопрос о грани (другими словами границе, пределе) движения. Развивающее движение предполагает лишь короткие «остановки» («ости» «аз» «новое» «како» «иже») для формирования понимания о добре и о зле. Понимание приходит поэтапно посредством движения простого (вытекающего действия).

Если Вам улыбнется удача (а наш мир именно так (с заботой) устроен) Вас всегда подтолкнут обстоятельства к движению. Сесть и сидеть на одном месте на улице, созерцая природу в благоприятный сезон, вряд ли получится: даже летом по утру выпадает роса и прохладно, не лишним будет искупаться и еще много чего. То есть минимальное по продолжительности бездействие благостно ограничено внешними факторами и необходимостью.

Предела же у движения не существует. Вы можете бежать так быстро, как только в ваших силах. Вы можете работать пока не устанете и отдыхать пока не придет усталость. Предела нет и никто не в состоянии сказать, за исключением лжеца, что жизнь сверх активного человека может быть закономерно ограничена во времени.

Из крайности в крайность. С одной стороны, пройти крупный мегаполис от края до края совсем не просто. И здесь вряд ли Ваши затраты времени и сил будут окуплены целым пакетом крупы (сопоставимы с ценой билета). С другой, малый пример издержек лени – это стоимость новой одежды бо’льших размеров как следствие совсем малоподвижного образа жизни (хотя это имеет место быть лишь в половине, условно говоря, случаев).

Прогулка как лечение

Дыхание – отражение полноты жизни («Чем дышит» – то же самое «Чем живет»). И более того, русская речь – это язык тела. Чтобы понять это, достаточно произнести слово «выход» на выдохе. Само дыхание ставит «ы» («согласие» выдоху) на пустующее место.

В здоровом состоянии дыхательная гимнастика делается зимой – дома, в квартире, летом – лучше вне дома (как было отмечено – в рамках прогулки), по возможности на природе, в парке и в любом случае желательно наедине с собой. Вопрос в первую очередь не в том, глубоко или поверхностно дышать. Дышать, как впрочем и жить, надо уметь (активное дыхание – может лечить и это, оздоравливающее дыхание, целое искусство) и делать это чаще. Отмечу еще такой аспект как чуткость дыхания: медленное спокойное уединенное дыхание носом с концентрацией на простое, что дарит нам этот мир, на самом воздухе, тепле, деревьях и траве летом (приближение и понимание)…

Так называемый «кислород» всегда лучше так называемой «углекислоты». Кислород – первооснова жизни и без него нет углекислоты. Повышение уровня углекислоты ослабляет человека и переходит со временем в цепную реакцию беспомощности. Когда же говорить о критериях, то не будем вспоминать анекдот: «Британские ученые открыли новый ящик виски. Внимание, мир на пороге объявления о новых удивительных открытиях!». Ученые отмечали/ отмечают лишь факты о наблюдавшихся пропорциях наличия в крови и, соответственно, головном мозге кислорода и углекислоты. Критерий есть фактическая предельная врожденная способность легких забрать кислород из воздуха.

Если при походе в магазин Ваша выгода кажется Вам крайне малой – смещайте приоритет на прогулку (занятие ходьбой) до магазина. Это не дыхательная гимнастика, но все же… Расширяйте понимание «пешая доступность». Для здорового человека расстояние покрываемое двумя станциями метро – естественное расстояние, не напрягающее и поддерживающее тонус мышц.

Если Вы приучили себя к тому что сидим дома когда мороз, когда холодно или промозгло, когда идет дождь или ливень, когда слишком жарко – можно не заметить, когда окончилась ненастье. Стоит научиться ходить под проливным дождем. Это просто, много проще чем жить в эпоху перехода – в эпоху Движения.

Человек в итоге всегда ищет справедливое движение, а не бег на месте. Только движение способно приблизить к цели.

О беге на месте

В своей жизни Вы можете выбирать между автомобилем и передвижением пешком. При этом одно другого не исключает и сегмент Вашей жизни, включающий автомобиль, лучше отделить лишь для того, чтобы лучше чувствовать и анализировать.

К примеру, Вы ездите на машине на дачу и при сравнении цен на электричку понимаете, что 3 человека в машине – это по бензину чуть дешевле, чем на общественном транспорте и далее электричке. Однако, Вы хотите использовать машину так сказать «по полной» и ездите на ней и за хлебом и в банк и … («бег на месте»). Вы как бы имеете комфорт и экономите время, а небольшая дельта по бензину (допустим, остается от поездки на дачу) покрывает затраты.

Но почему лучше отделять? Человек всегда ищет выгоду и удобство. И именно это и становится ловушкой образа жизни – катаясь на машине и туда и сюда, делая заказы с доставкой на дом, из жизни уходят пешие прогулки и следом здоровье. Вы не дышите воздухом: мало того что, путешествуя на короткие расстояния на машине, Вы находитесь меньше по времени «на улице», Ваша дополнительная вентиляция легких (она же естественная) близка к нулю, в отличие от вентиляции при ходьбе, а тем более при быстрой ходьбе, которая развивается со временем.

Иногда и шаг назад (когда этот шаг – отказ через действие) есть два шага вперед. Забудем про машину. Другой пример: смените оператора мобильной связи и номер, и Вы изучите заодно все новые выгодные предложения, отсеете рекламные рассылки, реанимируете и почистите записную книжку.

Все успеть

Все успеть как известно невозможно, но возможно получить отклик «практически отовсюду» и выбрать лучший вариант. Именно количество направлений Ваших инициатив определяет обратный результат. Как говорят «Язык до киева доведет» (до понимания подходов «како» иное «ведать»). Можно как минимум хорошо (четко, ровно и коротко без пустой болтовни) все предварительно разузнать, чтобы верно действовать далее. Сегодня всему этому способствуют средства связи.

С другой стороны, интенсивность движения лишь составная часть результата. Вы можете быть трижды прозорливым, но вход может быть уже закрыт (новый прием в штат интересной Вам компании, к примеру).

Выбор и опыт

Для того, чтобы Ваш выбор был разумным и формирующим Вас как личность (сажусь и еду на велосипеде), а не растрачивающим Вас во всех направлениях (покупаю авто и в голове нескончаемые платежи за топливо уж точно, слесарям и в шиномонтаж и даже мойщикам, так как есть запрет на самостоятельную мойку автомобиля в городе) нужно выбирать всегда/ постоянно. «Выбор зависимости от…», если такой сделан, следует ограничивать временем включения его в жизнь, уровнем «цены владения вещью» и в том числе даже периодическим отказом от него в пользу вре’менных альтернатив, но не только.

Просто – сделать «выбор» привычкой. Не нужно оканчивать школу чтобы понять, что вариантов для выбора должно быть как минимум два. Даже выбирая место в доме, где сегодня выпить кружку теплого сладкого чая с лимоном: сидя на стуле со спинкой или у окна – пробуйте оба варианта и наслаждайтесь понравившимся, ведь сегодня это может быть один, а завтра другой вариант. Со временем Вы поймете, как это – выбирать взвешенно из своей позиции (своего текущего состояния, настроения и куда же без них – возможностей). Это возможно. Если рядом близкий человек – не всегда возможно, но не огорчает.

Решения бывают быстрые (в том числе спонтанные, но не только) и медленные. Обычно все новые решения медленные, а далее проверенные решения становятся уже быстрой привычкой, далее очень быстрой/ незаметной бездумной привычкой. Чтобы избежать этого формируйте свой подход к принятию решений – и всегда совершенствуйте его, запускайте его каждый раз (например, задать себе вопрос: «А нужна ли мне эта покупка и нужна ли сегодня в таком объеме?» (15 наименований товара берете – 15 вопросов должно быть задано) или посмотреть по соседним полкам перед тем как положить продукт в корзину) и не бойтесь периодически полностью менять (назовите это «день неординарных решений»). Единственной отличительной особенностью подхода к выбору должно оставаться «Ваше решение», а не превалирующее влияние рекомендаций родственников и знакомых (у них своя жизнь в распоряжении – проживать две жизни и Свою и Вашу – слишком роскошно), а также иной информации со всех сторон по типу «хорошо-плохо».

Бывает важно умение адаптировать быстрое решение под Ваш привычный ритм. Тогда Вы уже сами подстраиваете ситуацию под Себя. Если ситуация не совсем ясна, а Вы несколько медлительны, то самое простое и очевидное действие здесь – сказать: «Я все обдумаю и позвоню завтра». Важно, что в ситуациях Ваших сомнений, в ситуациях наличия размытых представлений у контрагента быстрые решения не принимаются. Важно, чтобы быстрые решения снимали неопределенность, а не порождали. И чем Вы больше знаете об этом мире, тем реже Вы оставляйте дела на завтра, ведь тогда завтра новыми события в жизни уже будут не на все 100%, а значит будет упущенное время. Самые легкие быстрые решения – самые простые и очевидные. Они же самые верные вне зависимости от сферы вопроса.

Новый выбор расширяет опыт. Для освоения принципов экономии нужно понять одну простую вещь: в семье в которой выросли Вы известен один жизненный уклад и одни принципы накоплений, в других семьях они отличны – выстраивая свою собственную жизнь нужно изучать и те и другие, вбирая верные.

Как подтолкнуть Себя к движению

Не делая запасов Вы, с одной стороны, не ограничиваете Себя, имея возможность в каждый следующий момент выбрать то, что придется по душе – отказываясь от самобичевания за леность как в случае с запасами, что бесспорно абсолютно верно и правильно. Себя нужно любить равно как и всех и вся, что нас окружает. С другой стороны, Вы всегда в праве подняться и пойти за любимой шоколадкой к чаю в магазин. В таком контексте и в такой постановке вопроса Вы абсолютно «чисты перед законом» как говорят в обиходе и Вам не о чем спорить со своей совестью.

Конечно же если есть возможность, то продуктов в магазине желательно и нужно покупать с некоторым «запасом». Запас тот следует трактовать как самый «настоящий» («наш» «аз» «стоящий», души своей стоящий) посыл на развитие. Было бы по меньшей вероятности странно приобретать в магазине продуктов ровно столько, чтобы компенсировать потерю калорий на поход в этот самый магазин. Поэтому приобретаются продукты на несколько дней, на семью. Может в этом быть и Ваше собственное «что-то сверх того», что подарит Вам радость и умиротворение. Может это поход в магазин в выбранное время, когда магазин пуст, может когда на улице солнечно по выбранному располагающему к прогулке маршруту в дальний магазин, может с интересом к ассортименту магазина, может с минимальным затратами времени «заехать по дороге домой».

Но безусловно Вы имеете полное право входить в магазин с правом выхода без покупок (в том числе через кассу при отсутствии выхода с табличкой «выход без покупок») так как в случае с пешей прогулкой Вы плюсе по определению.

Движения бывают разные. В быту можно совмещать действия с гимнастикой. Так, мыть голову над ванной под прямым углом – великолепная зарядка для спины. По такому же принципу вкладывайте малую толику во все и жизнь заиграет яркими красками.

Есть впрочем и абсурд от отчаяния (когда пробуют старое приспособить под новое), но не отчаивайтесь (ищите, ищите изменения или создавайте новое).

После получения чего-либо далее опять следует необходимость. И благо если человек ищет необходимость более высокого порядка – духовное самосовершенствование/ рост, что от стремления к сохранению души идет.

Изображение картины «Блудный сын» (1625—1630). Лисс Иоганн (около 1590—1631 годы)

В эту картину не стоит всматриваться, все женские образы на картине на одно лицо, на ней просто изображен бестолковый и бессмысленный блуд и шатания, кои можно встретить в современности, хоть и написана картина в ХVII веке. Вероятно, вблизи отчего дома. Под ногами блудного сына отражение его внутреннего содержания.

Забыли Вы Садом и Гоморру

И возжелали быть праведными во грехе, выбирая меньшее из двух зол;

Единственное спасение в том, что не можете вспомнить дом свой

И неминуемая погибель в том, что не желаете.

Непотребен блуд мыслей и нет ему места в сознании православного человека. И дана книга чтобы одумались пред пропастью и двинулись навстречу.

Пустые траты – это траты на волне эмоций, траты в попытке быть не хуже других или пустить пыль в глаза. Простая и достойная внимания метафора от реальности: Вы налили горячий чай и сластите его – Вы без труда разведете в стакане очень много сахара, когда же чай поостынет – он станет приторно сладким. Теплота чаепития не в количестве сахара и далеко не в остроумии за беседой.

Изображение картины «Блудный сын» (первая половина 1650-х). Роза Сальватор (1615—1673 годы)

Заметьте, что на этой картине лишь три направленных взгляда. Взгляд человека свободен и ищет, он обращен к небу, к свету, к чистоте, одежда его оборвана, но это не тяготит его. Он вышел из темноты. В его досягаемости его самое легкое будущее, отвергнутое им – колодка на шее и потухший взгляд в никуда. Эти два образа синхронны и отображены белым цветом. Между ними взгляд наблюдающий, кругом – безразличные. Во втором своем сюжете картина удивительно понятно отражает присутствие Небесного отца блудного сына, прозрение человека который вероятно вдали от родного дома, принятие им реального мира. Свет ниспадает на него сверху – так положены тени на картине. Мир же к нему не более суров чем ко всем, что явно отражено в физическом состоянии животных.