5 шагов к достижению успеха. Пособие по самореализации

5 шагов к достижению успеха. Пособие по самореализации
Джэк Уинстон

Представьте, что жизнь – это компьютерная игра. Вы выполняете пошаговые действия и добиваетесь успеха. Любая игра содержит инструкцию, следуя которой можно добиться успеха в игре. Эта книга есть попытка написать инструкцию о том, как жить. Она содержит рекомендации, как добиться успеха за относительно короткое время.

5 шагов к достижению успеха

Пособие по самореализации

Джэк Уинстон

© Джэк Уинстон, 2017

ISBN 978-5-4474-1296-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Представьте, что жизнь – это компьютерная игра. Вы выполняете пошаговые действия и добиваетесь успеха. Любая игра содержит инструкцию и правила, следуя которым можно добиться успеха в игре. Даже самые элементарные технические устройства имеют инструкцию по использованию. А вот самое сложное понятие в мире – жизнь человека – не имеет никакой инструкции. Никто толком не объяснит, как в нее играть. Как жить, что делать, как добиваться успеха? Ведь это самое главное, о чем мы должны заботиться. Жизнь каждого человека имеет огромную ценность. И если мы будем ее использовать правильно, то человечество достигнет огромного прогресса, а каждый отдельно взятый человек обретет счастье и благополучие. Эта книга есть попытка написать инструкцию о том, как жить. Она содержит рекомендации, как добиться успеха за относительно короткое время.

Большинство людей каждый день на протяжении нескольких тысячелетий просыпается утром с одними и теми же психическими проблемами, испытывает несчастье, беспокойство, депрессию. А можно ли все это не испытывать? Можно ли избавиться от всех проблем? Да, можно. В этой книге содержатся ответы на эти вопросы.

Самая главная цель каждого человека – обрести счастья. Чистый воздух, вода, качественная пища, уютное жилье в благоустроенном городке в процветающем государстве, доброжелательные взаимоотношения с другими людьми и стабильный источник дохода от любимого занятия – все это может помочь нам быть счастливыми. Если вы хотите что-то получить, вы должны быть готовы пожертвовать для этого тем, что вы имеете. Например, временем, деньгами, энергией и т. д. В противном случае, ваши шансы на получение результата равны нулю. При отсутствии действий, умственных или физических, отсутствует и результат. Человек будет получать то, что он получает сегодня, при совершении тех же действий, которые совершает сегодня.

В этой книге использованы самые базовые законы жизни, простые понятия философии и психологии, так как, из них и состоит наш мир. Если мы осознаем элементарные законы нашей жизни, то сможем также осознать те силы, которыми мы обладаем. Эти силы достаточно велики и они дают нам множество возможностей. Но, для начала их применения, желательно, чтобы мы стали более осознанными. Мы должны понять, что полезно для нас и, далее, путем осознанных действий, получить желаемый результат. А для этого мы должны сформулировать наше желание в виде конкретной цели.

Цель является концентрирующим фактором наших действий. Подобно рассеянным лучам света, пропущенным через увеличительное стекло, наши стремления сосредоточатся в одной точке и будут прожигать ее, пока она не загорится. Все наши действия возникают из необходимости достичь определенной цели. Иногда эти цели являются неосознанными и ощущаются нами в виде абстрактных желаний. Если мы не знаем, куда хотим дойти, то, соответственно, не знаем, какой дорогой идти. Важно, чтобы мы знали наш ориентир. Это позволит нам добиться в жизни гораздо большего, нежели бесцельные действия.

Заставить себя желать чего-то очень трудно. Желание должно быть естественным. Оно должно проистекать от ваших потребностей. Лишь тогда желание способно иметь силу, которая будет двигать вас вперед.

Осознание мною того, что я должен внести вклад в общее развитие человечества и того, что я до сих пор не сделал полезного для общества, заставляет меня трудится усерднее. Я прочитал столько прекрасных книг, узнал много полезных вещей, а что я отдал взамен? Я хотел, чтобы эта книга читалась легко, приятно и оказала на вашу жизнь реальный эффект. Иначе, какой смысл в учебнике, если он не имеет практического значения. Многие идеи, приведенные в этой книге, уже давно доказали свою состоятельность и практичность. Опираться на то, что верно работает – лучший способ достичь успеха.

Шаг №1. Позитивно мыслить

Как мы мыслим?

Нашу жизнь можно изменить. Для этого не надо переворачивать горы и совершать героический поступок. Требуется всего лишь изменить наши мысли.

Обычно, люди не обращают внимания на свои мысли. Мысли сами текут в неизвестном направлении. В основном, это отрицательные мысли, которые ввергают нас в депрессию, делают нас слабыми и незащищенными. Это означает, мы не живем сознательной жизнью. У людей есть сознание, но оно управляется извне. Мы реагируем на внешние раздражители, вместо того, чтобы самим определять наши действия. Мы бессознательно реагируем на внешние обстоятельства и события.

Подсознание-это молчаливый компьютер. Оно молча отвечает на команды. При этом, ответ всегда в точности соответствует заложенному сценарию. А они заложены нашими родителями, воспитанием, окружением и жизненным опытом. Именно подсознание управляет нашими эмоциями, чувствами и реакциями на раздражители. При этом оно реагирует на раздражители согласно сформированным нейронным связям на основе ассоциации и опыта. И что самое важное, мы можем управлять своей мыслительной деятельностью, действиями, а, следовательно, нашими чувствами и эмоциями.

Подсознание всегда находится в дремлющем состоянии. Мы видим лишь его сигналы в виде изображений во сне. Эти изображения носят абстрактный характер и построены на основе ассоциаций. Если вы когда-нибудь играли игру в ассоциации, вы знаете, что ассоциируемые объекты не всегда логически взаимосвязаны. Один и тот же объект у разных индивидуумов вызывает совершенно разные ассоциации. Поэтому никогда не читайте сонники и гороскопы – в них нет ни слова правды. Они могут настроить ваше подсознание на неблагоприятные события, описанные в таких псевдо предсказаниях.

Алгоритм действия нашего мозга вполне предсказуем и понятен. Определенный раздражитель через наши органы чувств попадает в мозг. Оттуда сигнал идет в разум, который контролируется сознанием, и в подсознание. Подсознание сразу же дает реакцию. Эту реакцию можно выразить, а можно и сдержать с помощью разума. Поэтому мы должны правильно настроить подсознание, чтобы оно всегда давало правильную реакцию. Тогда у нас не будет необходимости сдерживать негативные эмоции. Их попросту не будет.

Ментальные страдания человека гораздо мучительные, чем физические. Поэтому организм переводит эмоциональные страдания в физические. Отсюда появляются недуги и болезни. Мозг человека в первую очередь заинтересован в физическом выживании. И физическая боль быстро вытеснит ментальную. И ваши мысли будут беспокоить только физические болезни. Из этого следует вывод, что источниками многих болезней являются подавленные негативные эмоции.

Как только я взял под контроль свои мысли, моя жизнь кардинально изменилась. Теперь я могу по своему желанию радоваться, смеяться, любить, быть довольным жизнью, уверенным, терпеливым, избавляться от вредных привычек. Потому что, все это напрямую связано с образом мышления. Это самое величайшее открытие всех времен. Себя и окружающий мир можно изменить, изменив лишь наши мысли о себе и окружающем мире. При этом физические свойства и положение вещей не изменится. Все останется так же, как и было до изменения вашего сознания. Но теперь вы будете воспринимать все по-другому.

Наша способность мыслить – это божий дар, благо. И мы должны использовать его во благо нас и окружающего мира. Заброшенные мысли – это мусор, который будет накапливаться и наносить вред нам самим и окружающим. Поэтому устраните все бесконтрольные мысли из вашей головы. Держите ваш разум чистым, открытым и ясным. Используйте вашу способность мыслить на благие дела. Человек способен достичь очень многого, потому что обладает способностью мыслить, осознавать свои поступки, воображать, планировать и действовать по своему усмотрению.

Избавление от негативных мыслей

Память человека можно изменить. Но это очень трудоемкая задача. Некоторые ученые предлагали даже физическое уничтожение клеток мозга, которые содержать неприятные воспоминания. Нейроны мозга являются сложнейшими, взаимосвязанными нитями. Легче изменить наше переживание конкретного опыта. Что мы чувствуем когда в памяти всплывает какое-то неприятное воспоминание? Мы чувствуем обиду, раскаяние, вину или недовольство. Эти наши чувства и отношение к памяти можно изменить. Можно изменить то, как вы себя вели и чувствовали, когда переживали этот опыт. Можно представить себя смеющимся в тот момент, когда происходили эти события. И в дальнейшем, когда подобное событие вновь попадется вам на жизненном пути, у вас уже будет другая, позитивная реакция. Потому что подсознание обратиться к памяти и выдаст аналогичную реакцию, что и в предыдущий раз.

Обратите внимание на то, как часто вы прокручиваете в голове негативные события и отрицательные мысли. Это происходит в течении целых суток. Даже ночью вам снятся негативные сны. Никогда ни в коем случае нельзя жалеть о прошедших событиях. Они были необходимы, чтобы вы оказались именно в данном месте и в данное время, и читали эту книгу.

Иногда трудно бывает все время быть в позитивном настроении. События прошлых лет, и реалии повседневной жизни вытолкнут нас на отрицательную колею. Чтобы больше не возвращаться к прошлым обидам, мы должны простить всех, кто причинил нам вред в прошлом. Мы должны отпустить их из своей жизни. Потому что, прошлое уже прошло, и оно существует в нашем сознании, поскольку мы сами держимся за нее. Негативные воспоминания отравляют нашу жизнь. Мы сами держим их у себя в мыслях. Негативные воспоминания из прошлого доставляют людям массу хлопот и неприятностей. С такими воспоминаниями трудно жить. Это как тяжелый груз, которое мы таскаем все время с собой. Оно никому не нужно, оно вредно, неприятно, причиняет боль и ведет к болезни. Прямо с этого момента освободите голову от всех отрицательных мыслей. Простите всех, кто причинил вам боль и обиды. Отпустите их из своей жизни. Это всего лишь воспоминания в вашей голове. Освободите ваш мозг от тяжелой и изнуряющей работы все время воссоздавать негативные образы и воспоминания из прошлой жизни. Лучше направьте ваши силы и энергию на позитивные цели. Раз вы смогли настолько точно и ярко воссоздать, пережить и выстрадать негативные эмоции, то вы с легкостью сможете пережить и приятные, волнующие, радостные эмоции. Это даст нам еще больше энергии и силы, а не будет у нас их отнимать.

Никогда не вступайте в спор по мелочам. Если есть ваша вина, то попросите прощения. Все люди по своей сути добрые. Поэтому, когда мы обращаемся к их доброй стороне, они проявляют доброту. Есть люди, которые нам симпатичны из-за их характера, уважения к нам, общительности, отзывчивости. Они притягивают к себе людей как магнит. Таким людям хочется помочь, быть с ними рядом, общаться. Весь секрет этих в людей в том, что они мыслят позитивно. То есть, они излучают любовь, радость, веселье и легкость. Невозможно, чтобы человек одновременно был и позитивным, и негативным. Некоторые могут возразить, что невозможно все время быть радостным, позитивным. Да, бывают случаи, когда что-то нам портит настроение, что-то у нас не получилось, попали в трудное положение. Но что вам даст депрессия, уныние, разочарование? Разве негативные мысли помогут вам решить проблему? Если не помогут, то зачем их испытывать? Лучше оставаться радостным, позитивно мыслящим. Не лучше, а вы обязаны оставаться позитивным. Проблема разрешиться сама собой. Раз уж не решилось в этот раз, значит не пришло время. Всему свое время. Не стоит унывать. Будьте всегда бодры! Для того, чтобы быть счастливым, не требуется абсолютно никаких условий. Счастье и радость привлекают удачу, деньги и здоровье. Положительные мысли порождают положительные действия, положительные события и привлекают к вам положительных людей.

Иногда бывают такие моменты, что трудно удержаться от наплывших эмоций гнева. Тогда очень сложно контролировать свои чувства. Не надо заглушать свои эмоции принудительно, это не поможет. Вы можете, в рамках приличия, тактично высказать свое возмущение, негодование. Высказать, чем вы обижены, недовольны, что именно вас задело. И на этом закрыть спор. Занимайтесь своими делами, спустя пару часов, если у вас будут оставаться негативные чувства, посмотрите на это событие как на прошедшее. Прошлое ушло. И незачем снова туда возвращаться. Знайте одно – ошибаются все люди. Вы тоже не застрахованы от совершения ошибок. Умейте прощать. Прощайте людей, которые совершили несправедливость в отношении к вам. Терпение поможет нам в достижении наших целей. Развивайте у себя терпение. Терпение не означает, что вы должны сидеть в болоте и ждать чуда. Это противоестественно человеческой природе. Терпение означает – вы должны взбираться в гору, несмотря на трудности. Будьте настойчивы, на вершине вас ждет незабываемое вознаграждение.

Позитивное мышление, когда прочно займет место в вашем сознании, поможет вам справиться со всеми неприятными обстоятельствами. Не позволяйте негативному мышлению войти в ваше сознание. Негативные мысли разрушают мозг и клетки, портят вам настроение, ухудшают здоровье, причиняют вред вашим делам и отношениям. Поэтому почаще практикуйте прощение. Прощайте людей и отпускайте их из вашего сознания. Человек, который полностью избавился от страхов, ненависти и злости, избавится также от физических недугов. Человеческое тело – это катализатор нашего душевного и психического состояния. Когда наша душа и мысли процветают, наше тело находится в идеальном состоянии.

Образ человека формируется в его сознании. Обычно, формирование образа происходит в детстве. И в течение жизни почти не меняется, пока человек сам не поменяет свой образ. А сделать это очень легко. Начинайте относится к себе лучше. Загляните себе в сознание и узнайте, как вы себя представляете изнутри и со стороны. То, каким вы себя представляете, не всегда соответствует действительности. Представляйте себя с лучшими качествами, которые нравятся вам. И вживите этот образ себе в сознание. Область формирования образа человека находится за глазами. Вы буквально видите постоянно ваш образ и действуете согласно этому образу. Как только поменяете свой образ, вы начнете относится к себе по-другому и другие тоже будут относится к вам в соответствии с вашим образом о себе.

Мы все время забываем, что нужно держать позитивный настрой всегда. Поэтому нужно постоянно напоминать себе об этом. Найдите фразу которая вас вдохновляет. При потере концентрации произносите эту фразу про себя. Ваш мозг требует постоянной подпитки позитивной информацией. Только в этом случае она сама будет генерировать позитив. Поэтому читайте книги по саморазвитию. Радуйтесь жизни, просто самой жизни. Выйдите на улицу, взгляните на окружающий мир. Как он прекрасен! Ищите вдохновение во всем. Позитивное мышление должно настолько войти в вашу жизнь, что он должен стать частью вас, вашего характера, мышления. Позитивное мышление должно укрепиться в вашем подсознании. Вы должны на автомате все воспринимать позитивно. Для этого надо всего лишь напоминать себе о позитиве, быть счастливым, жить с радостью, быть благодарным.

Когда стакан полный, в него нельзя наливать сверху воды. Прежде чем налить, нужно вылить содержимое стакана. Также и наш образ мышления. Прежде чем начать думать позитивно, освободитесь от негативного мышления. Отпустите все обиды и боли, освободите вашу душу. Перестаньте возвращаться в прошлое. Теперь, когда вы сбросили весь негатив, вы начнете другую жизнь. Прекрасную, красивую, наполненную добротой и теплом, уважением, благодарностью, любовью и счастьем. Вам надо всего лишь выбрать этот путь. За это не надо платить, жертвовать, страдать. Вы можете прямо сейчас все это начать воплощать. Начните жить новой жизнью прямо сейчас.

Прекратить жаловаться

Мы притягиваем тех людей, чьи основные качества соответствуют нашим основным характеристикам. Это яркая лакмусовая бумажка. Поэтому, если хотите узнать кто вы, посмотрите вокруг себя. И вы в основном будете видеть этих людей и их отрицательные качества, которые вам не нравятся. Вы будете их видеть, потому что у вас самих эти качества присутствуют. Так что Вселенная дает вам шанс исправиться и указывает вам Путь, в каком направлении следует заниматься собой. Поблагодарите Вселенную за это и действуйте с радостью. Ведь теперь вы знаете, что надо исправлять.

Замечайте всегда знаки, которые вам указываются сверху. Сверху – это образное выражение. Это означает – будьте всегда осознанны. Держите сознание чистым, тогда вы будете видеть все ясно, без эмоций и предубеждений. Тогда вам откроется ясная картина мира.

Не будьте зеркалом, которое отражает окружающую реальность. В современном мире столько негативной информации, что вы можете сорваться, пытаясь все это пережить и пропустить через себя. Создавайте свою реальность.

У всех людей имеются весь набор качеств, и положительных и отрицательных. Вопрос лишь в том, какие из них мы будем задействовать, а какие проигнорируем. Все виды характеров доступны всем людям. Мы можем выбирать себе и характер, и привычки, и чувства, и судьбу. Люди сами творцы своих судеб, своего будущего. Они также могут изменить окружающий мир, изменив свои мысли. Надо акцентировать внимание на положительных сторонах других людей. Мир таков каким мы себе его представляем. Если мы воспринимаем мир позитивно, то он для нас будет наполнен счастьем, богатством и здоровьем. Если мы негативно воспринимаем мир, то несчастья и болезни будут преследовать нас. Выбор за вами. Если хотите быть богатым, здоровым и счастливым, мыслите позитивно.

По мнению людей, счастье и радость исходят только от денег. На деньги можно купить вещи, квартиру, машину. Но никак не счастье и радость. Деньги тоже добро, благо, как и счастье. И деньги приходят к тем, кто к ним стремится, кто желает иметь деньги и ради этого старается, действует. Написаны сотни книг как основать свой бизнес, инвестировать. При желании вы найдете способ заработать много денег. Скорее всего, вы и так знаете много способов заработать денег. Но бездействуете.

В данный момент, наша задача – закрепить позитивное мышление у нас как само собой разумеющийся образ мышления. Наша сущность должна стать позитивной. От нас должны исходить доброта и любовь. Мы должны быть самими собой.

Иногда капризы ребенка, проблемы в семье, болезнь, черная полоса в жизни выбивают нас из колеи. Но мы должны преодолеть все. Не пытайтесь изменить мир вокруг. Мы рискуете в таком случае стать занудой и вечно недовольным нытиком. Порой, единственное, что вы можете изменить, – это самих себя. В этом поможет вам терпение и позитивное мышление. Оставайтесь всегда оптимистами. Всегда сохраняйте радостное расположение духа. Впереди вас ждет светлое будущее, которое вы можете начать прямо сейчас. Беритесь за любое дело с бодростью и легко. Смотрите на проблемы как на возможности. Ведь это и на самом деле так. Мы обязательно достигнем своих целей, исполнится все наши желания. Для этого надо терпеть трудности на пути к цели и весело шагать в направлении к цели.

Если вас расстраивают чьи-то достижения, знайте, что вы ассоциируете себя с успехами в вашей карьере. Поэтому, когда вы видите, что кто-то достиг большего чем вы, то невольно считаете себя проигравшим, не добившимся успеха или отставшим. Не сравнивайте себя ни с кем! У каждого своя жизнь. Ваша жизнь уникальна. Вы должны найти смысл своей жизни и идти по этому пути, твердо и уверенно. Принимайте себя таким, какой вы есть. Ваша сущность должна определять кто вы есть, а не ваша карьера, деньги, вещи и товары, которыми вы обладаете. Материальный мир изменчив, и он не должен влиять на вашу самооценку и самочувствие. Будьте самим собой. Внутри вас должен быть стержень, который олицетворяет вас. Определите для себя принципы, на основе которых вы будете действовать и ориентироваться в своей жизни. Это могут быть принципы справедливости, уважительного отношения ко всем, любовь, доброта, щедрость, уверенность, прощение, активность, энергичность, терпение, настойчивость, целеустремленность. Но опять же, не стоит ассоциировать себя с принципами. А то может случится так, что кто-то добрее вас и вы будете ощущать себя ниже него, что повлияет на ваше самочувствие и самооценку. Ваше внутреннее Я – это ребенок, который живет внутри вас. Поэтому, когда кто-то имеет то, чего нет у вас, вы ощутите себя неполноценным. И вы перестанете испытывать радость от того, что сами имеете, хоть даже, если вы живете в достатке. Смотрите на мир чистыми глазами и душой. Без оценки, без сравнения, без осуждения. Вы должны раз и навсегда понять одну вещь: вы полноценный, достойный человек, несмотря ни на что! Вы свободны, можете поехать куда хотите, можете заняться чем захотите, купить все, что вы пожелаете.

Мы тратим много энергии на то, чтобы думать о тех людях, которые опередили нас в чем-то. Вместо того, чтобы сосредоточится на нас самих, мы думаем о наших конкурентах. Мы не можем влиять на поведение и жизнь других людей. Даже если бы могли, это было в лучшем случае аморальным поступком, а в худшем – уголовным преступлением. Поэтому, мы должны думать только о своем поведении, о своих целях, достижениях. И при этом не стоит их сравнивать с другими. Вы должны жить в согласии с собой. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы быть лучше кого-то или не хуже кого-то. Это губительная психология. Мы пришли в этот мир, потому что, у нас есть талант, дар, с помощью которого мы можем сделать мир лучше, ярче, красивей, мудрей, добрей, интересней. И мы должны осознать наш талант, найти его и реализовать. Если вы, имея такой талант, не использовали его, то это равноценно греху. Вы в таком случае обделяете мир, и в первую очередь себя. Использование вашего таланта и исключительной способности, принесет вам богатство и процветание. Вы обретете смысл жизни и счастье.

Порой нам кажется, что мы теряем контроль над нашей жизнью. Мы чувствуем раскаяние, печаль, ностальгию, меланхолию. Как будто что-то не так. Как будто мы живем чужой жизнью. Как будто мы упускаем что-то ценное и интересное. В этом случае вам стоит задуматься, это ли то место, где вы мечтали жить; эта ли та страна, где вы хотели бы жить; эта ли та работа, о котором вы мечтали; этот ли человек, о ком вы грезили; этот ли образ жизни, каким хотели жить? Помните, что в жизни никогда не поздно все изменить. Не надо лезть из кожи вон, чтобы все поменять. Если у вас действительно есть желание что-то в своей жизни изменить, то вы сделаете это легко. Но для этого вы должны суметь отказаться от того, что имеете сейчас. Если вы хотите переехать в другое место, то должны сначала оставить прежнее. Если хотите новую работу, уйдите с прежней работы. Люди, не уходя с текущей работы, пытаются устроиться на новую. Но это очень сложно. Когда вы увольняетесь, то весь мир будет стараться заполнить эту пустоту. Вам будут предложены очень много вариантов. И вы сможете выбрать наилучший. В любом случае, ваше положение, самочувствие, должность и зарплата будут гораздо выше прежнего.

Относись к людям так, как хотел бы, что они относились к тебе. Следуя этому совету, мы не должны критиковать других, сплетничать за их спинами, отзываться о ком-либо плохо. Это в конечном итоге влияет на вашу ауру. Мы опускаемся до их уровня. Чтобы избежать этого, мы должны думать только о себе и только положительно.

В жизни не существует белых и черных полос. Жизнь такая, какую вы сами себе рисуете. Если вы подсознательно делите жизнь на полосы, то так оно и будет. А если вы представляете жизнь сплошной белой полосой, то вам гарантирована эта белая полоса. Каждый сам выбирает свою судьбу. Настраивайтесь на победу, исход боя обычно решается до ее начала, на психологическом уровне. Кто хорошо настроен и психологически вбил себе в подсознание, что он обязательно выиграет, тот и выиграет. При прочих равных обстоятельствах, всегда побеждает тот, кто правильно сумел настроиться на победу. В истории бывали случаи, когда небольшие войска побеждали противников численностью в 10 раз больше. Это означает, что боевой дух, настрой на победу и уверенность в своих силах были на высшем уровне. Настроиться на победу означает не просто сказать себе, что ты выиграешь. На подсознательном уровне это ничего не изменит. Вы должны убедить себя, поменять свое мышление и ощущение. При этом вы должны полностью отдавать себе отчет, находится мысленно здесь и сейчас, жить настоящим.

Быть здесь и сейчас означает отсутствие неконтролируемых мыслей в голове. Практикуйте дзэн, чтобы научиться быть здесь и сейчас. Однажды, ученик спросил учителя, «Что такое истинное дзэн?». Учитель вышел к крыльцу и позвал ученика: «Посмотри, какие высокие эти деревья и маленькие те». Когда вы поймете суть практики быть здесь и сейчас, вы начнете получать удовольствие от рассвета и заката солнца.