Компас для жизни

Компас для жизни
Джейн Бабкина

О чем эта небольшая книга? ЖИЗНЬ – это когда мы счастливы, радостны, довольны. А когда мы несчастны, подавлены, очень многим не довольны – это не жизнь, а сплошная пытка, мучение, каторга, ад и т.д Эта книга о том, как быстро ориентироваться в лабиринтах нашего внутреннего мира, как находить "выход", когда все идет в жизни наперекосяк и ничто не радует и как быстро и эффективно себя "встряхнуть", чтобы вернуть вкус к жизни. Для этого вам потребуется ручка и бумага. Их роль , как у магнита в настоящем компасе – привести вас туда, где вам станет лучше, легче и комфортнее.

В оформлении обложки использована фотография автора

pepeemilio

2

"

Leonardo

da

Vinci

man

"

–

stock

illustration

с https://depositphotos.com

(все люди хотят счастья и удовлетворенности жизнью)

Предисловие

Вся наша жизнь – это вертикальные и горизонтальные отношения. Вертикальные – это оношения с Богом ( с той силой, которая стоит за созданием Вселенной). Эти отошения, безусловно, очень важны и каждый лично отвечает за них.

Горизонтальные отношения – это отношения с собой и со всеми остальными людьми. Отношения с собой и их характер напрямую влияют на наши отношения со всеми другими людьми в нашей жизни. Счастье и страдания всегда приходят к нам через отношнения. Отношения с собой – это главные отношения в жизни, потому что от себя самого никто убежать не может.

Фундаментом для построения любых отношений являются знания об устройстве, природе и функционировании человека. Используя их, вы сможете легко ориентироваться в наших горизонтальных отношениях, меньше совершать ошибок, реже в них теряться и чаще испытывать счастье и удовлетворенность.

Компас для жизни – это как приводить систему наших отношений в баланс и быть чуточку счастливее. И сделано это может быть только посредствам знания и их применения.

Почему система выходит из баланса? Отношения – это наши выборы. А выборы делаются в определенных писхо– эмоциональных состояниях. Наши состояния – это наши установки. Когда меняются установки, меняются состояния, выборы, отношения и жизнь.

Ключевым в построениии благополучных отношений, как с самим с собой, так и со всеми остальными, по моему мнению, являются следующие вещи:

1) 

4 основных правила жизни, следуя которым мы будем намного реже терять внутренний баланс, к чему так, на самом деле, стремимся.

2) 

Знаниние об устройстве двух полов – как устроен мой пол и противоположный, а также определенных патернов поведения, т.е тех ролей, в которых нам всем приходится так или иначе быть.

3) 

Знания простых алгоритмов самопомощи для ситуаций, когда нам плохо и наше внутреннее состояние разбалансировано по разным причинам. Для этого нам нужно уметь менять свои эмоции с отрицательных на положительные (психо-эмоциональная сфера) , а также при необходимости корректировать свои программы и установки (ментальная сфера).

В этой книге вашему вниманию будут представлены:

* 4 основных правила жизни, придерживаясь которых, станет жить проще.

* 4 главных причины неудовлетворенности и дискомфорта, которые никогда не позволят чувствовать себя легко, быть счастливым, дышать полной грудью.

* 4 простых шага как всегда быть Ок – алгоритм для быстрой коррекции эмоциональной сферы.

* 8-ми шаговый алгоритм выявления сбоев и коррекции наших ментальных программ и установок.

Об устройстве двух полов и содержании нашего Я вы можете узнать из моей книги "Анатомия Я". В книге собрано все самое важное, что нам нужно знать о себе и других, чтобы строить более продуктивные, конструктивные, а значит, и более гармоничные отношения как с собой, так и сдругими.

Позвольте напомнить: лекарстводействует тогда, когда его правильно принимают и для его положительного эффекта нужно время!Эффективность предлагаемых в этой книге правил, шагов и алгоритмов вы сможете почувствовать и увидеть только, если будете их точно и последовательно выполнять. Искренне желаю вам успехов!

Четыре главных правила жизни

(моя версия, с которой вы имеете полное право не соглашаться)

Все люди хотят счастья и удовлетворенности жизнью. Главный вопрос: как их достичь?

Неудовлетворенность чем-либо проистекает из 2-х вещей:

У меня Нет (не делаю) того, что я хочу . Пример – нет машины, друзей, любимого, уверенности в себе, здоровья, детей, работы, красоты, времени , не путешествую, не покупаю дорогие вещи, не ем, что хочу, не одеваюсь как хочу и т.д

Я имею (делаю) то, что я не хочу. Пример – езжу на старой машине, хожу в старых вещах, экономлю на всем, хожу на работу, которую ненавижу, живу с человеком, которого не люблю, а только терплю, общаюсь с родственниками, которых не переношу, притворяюсь перед остальными, что все ОК, не могу говорить "НЕТ", боюсь что-то менять в своей жизни и т .д

Каждый может составить свои списки. Настоятельно советую это сделать.

Это собственно и есть причина страданий, депрессий и неудовлетворенности жизнью в целом.

Итог как первого, так и второго пункта – Супер коктетль негативных эмоций и переживаний, который пьется каждый день. Результат – внутренние конфликты и ощущение неудовлетворенности жизнью вцелом.

Как такое получилось?

Ответ.

Даже если вам это трудно признать, вы отказываетесь в это верить и это принять, но это не отменит того факта, что:

Несчастными нас делает не отсутствие (или наличие) у нас чего-то, не то, что мы что-то не можем делать или должны делать, а наше к этому отношение – те эмоции, чувства, страхи, которые за этим стоят.

Пример: у меня нет достаточно денег, у меня мало денег (самая распространенная жалоба). Это напрягает, расстраивает. Почему?