Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2021
Тэги:
позитивный настрой, душевное равновесие, психотехники, психологические травмы, борьба со стрессом, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, тревожность, самоанализ, самоконтроль, ментальное здоровье, Самоанализ, Тревожность, Психологические травмы, Психотехники, Самоконтроль, Позитивный настрой, Психологическая защита, Душевное равновесие, Борьба со стрессом
Перевод:
Ольга С. Захватова
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье?
Данное руководство поможет вам разобраться с целым спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой.
Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером на Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при обсессивно-компульсивном расст…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
