Аудиокнига Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Хорошая книжка, понятная подача информации, много описаний разных экспериментов как с животными(проще наблюдать,т.к. их срок жизни короче), так и наблюдения за людьми, и с пожилыми и с молодыми до наступления их старости, т.е. с большими временными отрезками. Такие истории показались интересными. Самое главное, что прочитана книга вовремя. Хочу отметить, что самое благоприятное время для ее прочтения, как мне кажется, не пожилой возраст, когда все функции организма и мозга заржавели и скрипят, а в молодом, допенсионном возрасте(хотя и позже тоже будет полезна). Это для того, чтобы было время подготовиться к такому ответственному периоду жизни как старость. Все привычки и образ жизни должны формироваться уже сейчас, до наступления старости, если хотим свою энергию, память, ясность ума продлить как можно дольше.
На Земле есть несколько областей, которые славятся долгожителями.
Эти люди живут в разных регионах, принадлежат к совершенно разным культурам и мало взаимодействуют с внешним миром. Ни один ученый не рассказывал им, что нужно делать. Однако они пришли к одним и тем же научно доказанным выводам, и каждый из них прожил необыкновенно долгую и здоровую жизнь.Рекомендации и советы, находящиеся в книге полезны. Предупрежден, значит вооружен.

Тем не менее, было полезно освежить и подкрепить свои убеждения о том, что с молода стоит беречь своё здоровье, следить за сном, питанием, поддерживать активный образ жизни, медитировать ( в книжке говорится про осознанное внимание в этом ключе), постоянно учиться и читать и много общаться. 

Оригинальное издание данной книги в точности копирует обложку самой известной книги данного автора под название «Правила мозга» (Brain Rules). И в принципе, содержание, точнее стиль, также напоминает вышеупомянутую книгу автора. Поэтому неудивительно, что я ожидал от книги некую вариацию.
Думаю, по самым разным причинам, книга, что называется, совершенно у меня не пошла. Было по большей части не интересно и скучно. Хотя там, где автор давал советы, было пару моментов которые меня вывели из сна. Возможно, дело в том, что все эти болезни связанные с мозгом, меня как-то не очень увлекают. А нужно отметить, что большую часть книги будут содержать именно детальные описания Альцгеймера, слабоумия и пр. невесёлые темы. Поэтому нужно сразу уяснить для себя, интересно ли читать о подобном. Да, автор пишет не так подробно и не так сложно, как это обычно бывает, когда читаешь академическую литературу, но я всё же ожидал чего-то совершенно другого. Я, разумеется, понимаю, что говоря о возрасте за 70, подобные темы невозможно избежать, но посвящать им большую часть книги, это…совсем не моё. Да и я не любитель читать о болезнях как таковых, не зависимо, о какой части тела идёт речь. Я всё же ждал больше практических рекомендаций, их более широкое объяснение, большее количество примеров и в целом, сосредоточится больше на позитивной стороне дела, ведь, по сути, книга позиционируется именно в качестве некого помощника (а не учебника по болезням связанных со старением мозга). Но это на мой вкус. Т.е. думаю, многие найдут книгу достаточно информативной и интересной (если читателю интересная сама эта, довольно специфическая, медицинская тема), т.к. как я уже сказал, автор не выливает на читателя горы сложных фраз и предложений из мира медицины.
Итак, книга в большей части будет рассказывать о разных болезнях мозга связанных со старением и в меньшей степени, как этот процесс замедлить или даже избежать. Но у меня сложилось такое чувство, что по большому счёту ни автор, ни медицина в целом ещё не достаточно хорошо поняла все эти процессы и всё эти выглядит из жанра «повезёт/не повезёт», т.е. тут властвуют факторы совершенно не подвластные и мало объяснимые. Может быть, всё дело в генах, а может ещё в чём-то. Мы пока этого точно не знаем. Лекарство? Ха! Разумеется, его нет. (Читается между строк). Так что постараемся забыть все, что узнали из этой книги и надеемся на русский авось. Ах, да. Где-то четверть всей книги автор уделит такому вопросу как одиночество. Суть проста: одинокие люди долго не живут (и у них, разумеется, повышаются шансы получить ту или иную болезнь). Все остальные советы, связанные со здоровьем, довольно известные (здоровое питание, физические упражнения или длительные прогулки, иностранные языки, компьютерные игры, изучение нового, танцы). Что-то давно известно, что-то менее часто мелькает в журнальных статьях. Так что мне трудно сказать, советую ли я эту книгу или нет. Это зависит от.… Но и сказать, что книга провальная, я тоже не могу. Она определённо решает поставленную автором проблему. Так что, всё индивидуально.