Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление

– Вика, а какая именно помощь нужна? – Сейчас расскажу по порядку, – ответила Виктория. – Можно?

– Даже нужно. Мне важно понять, чем занятия в группе могут быть полезны каждому участнику.

Следующие пятнадцать минут говорила только Виктория, излагая мне подробности своей ситуации.

Она была замужем пять лет, с мужем познакомилась в студенчестве. Дочка родилась через год после свадьбы. Взяли квартиру в ипотеку, сделали ремонт. Родители и с одной, и с другой стороны поддерживали и помогали во всём. В целом ничего плохого не происходило. Можно сказать, всё было отлично: дом, семья, дочка, устроенный быт, помощь старшего поколения.

После декретного отпуска Вика вышла на прежнюю работу. Она работала в банке, финансистом в клиентском отделе. Зарплата достойная, а лишних денег в семейном бюджете не бывает. Свою профессию она любила, даже соскучилась по прежнему ритму жизни.

В общем, всё по плану, если бы не одно «но»: Виктория начала замечать резкие перемены своего настроения. Её стали раздражать буквально все люди вокруг. Если на работе она могла сдерживать порывы злости, то дома совсем не получалось. Из-за мелочей Вика срывалась на крик в адрес мужа и дочки, вечно ходила с сердитым лицом. За последние полгода из весёлой, яркой девушки превратилась в ворчливую и обиженную «тётку». Так она сама обозначила свои изменения.

– Моё поведение по отношению к близким совершенно несправедливо. Мне очень стыдно перед ними, – закончила она.

– Вика, как считаете, в чём причина такой вспыльчивости? – уточнила я.

– Не знаю, Елена, – стала оправдываться Вика, – честное слово. Сначала я думала, что-то гормональное. Проверила здоровье, всё в порядке.

– Может, на работе неприятности?

Виктория молчала, размышляя и перебирая разные ситуации, потом ответила:

– Нет, ничего такого не вспомнила. Коллектив хороший, обязанности я выполняю без замечаний. Возможно, устаю, потому что нагрузка увеличилась. Работы много и домашние дела тоже никто не отменял. Но муж помогает во всём, старается, заботится обо мне и дочке. Он тоже работает, но не бесится, как я, на каждом шагу. Не знаю, но хотелось бы разобраться.

– Разберётесь, Вика, не сомневайтесь, – поддержала я. – До занятия подумайте о происходящем. Найдите момент, с которого всё началось. Это может помочь.

– Хорошо, Елена, обязательно подумаю.

На этом мы остановились и договорились встретиться на занятии. Картина в моей голове пока не складывалась. Вика прекрасно мыслила, но обнаружить причину своей злости не могла даже на уровне предположения. За этим могло скрываться травмирующее событие, о котором она не хотела вспоминать или не решилась мне рассказать. Но я пока отложила свою гипотезу, всему своё время.

Виктория вошла в кабинет групповых занятий так тихо, что я заметила её, когда она уже села в кресло.

– Всем здравствуйте. Я Вика, – негромко сказала она и, обратившись ко мне, спросила. – Елена?

– Вика, здравствуйте. Так незаметно вошли, напугали, – рассмеялась я. – Да, Елена.

– Ага, я умею, – сдержанно улыбнулась она в ответ. – Рада нашему знакомству.

– Взаимно, – ответила я. – Рада видеть в нашей группе.

Вика была невысокой, стройной девушкой с длинными тёмными волосами до пояса. У неё были приятные и достаточно мягкие черты лица. Но глаза сразу обращали на себя внимание – большие, миндалевидной формы, выразительные и притягательные. Смуглая от загара кожа и веер густых ресниц подчёркивали их необычный изумрудно-зелёный цвет. От этого взгляд девушки казался ярким, резким и пронзительным.

«Представляю, что происходит, когда она злится. Таким острым взором можно ранить и без слов», – быстро мелькнула мысль в моей голове.

Алексей, 29 лет.

Рассудительный, ответственный, общительный, щедрый.

Предприниматель. Женат, детей нет.

Внешний запрос: избежать развода, решиться на отцовство.

Внутренний запрос: справиться со страхом доверия, повышенным контролем.

– Я на грани развода. Возьмите меня в группу, – сходу заявил Алексей.

– Может, нужна семейная сессия? – спросила я. – Групповые занятия ориентированы на индивидуальную работу.

Молодой человек был настолько взволнован, что забыл представиться, но быстро осознал этот момент:

– Ой, простите, Елена. Добрый день! Моё имя – Алексей.

– Добрый день, Алексей. Так почему решили, что нужна именно группа?

– Думаю, что проблемы не у жены, а у меня, – его слова прозвучали категорично, как вердикт.

– Самокритично, конечно, но давайте разберёмся в вашей ситуации для начала, – ответила я. – Расскажите подробнее, а там решим, как поступить.

Алексей приступил к рассказу:

– Мы женаты три года, детей пока нет. Планируем на словах, но я тяну время как могу. Жена поставила вопрос ребром: или рожает, или развод, – парень грустно вздохнул, вспоминая последнюю ссору с супругой, и продолжил. – Понимаю её, она хочет нормальной семьи, но я пока не готов к детям. Так-то мне двадцать девять лет, у моих друзей уже по двое. Вроде бы пора, согласен. Но от одной мысли, что я стану отцом, у меня такая тревога поднимается, описать сложно. Трясти начинает физически, очень похоже на сильный страх. Он стоит передо мной как барьер.

– А чего именно боитесь?

– Боюсь, что буду плохим отцом, наверное.

– Откуда такая идея? – уточнила я.

– Так и получится, – задумчиво ответил Алексей. – Работаю много, у меня свой бизнес. Он столько внимания требует, не расслабишься. Тот ещё ребёнок, нянчишься с ним днём и ночью. Я обеспечиваю свою семью от и до, но вот времени уделять не получается. Какие дети, если меня дома не бывает? Жена говорит, что сама справится. А если сын? Будет маменькин сынок? Нет уж, не надо. Но развода я тоже не хочу. Поэтому мне бы разобраться с собой. Со страхом отцовства справиться или понять, как в бизнесе больше задач делегировать другим, чтобы дома бывать почаще.

Я задала прямой вопрос:

– Если перестанете всё контролировать, что случится?

Алексей замолчал, застигнутый врасплох.

– Всё рухнет, – со смехом в голосе наконец произнёс он. – Представьте, Елена, первой мыслью прозвучало. Вы специально спросили? Конечно, мир не перевернётся. Бизнес тоже устоит, главное, с умом подойти. Но я реально всех вокруг контролирую и никому не доверяю. Можно меня отремонтировать?

Рассудительность Алексея мне понравилась.

– Хорошо, Алексей, приходите в группу, – подытожила я, – будем пробовать.

Алексей был не один. Сначала в двери появился большой пакет, за ним в кабинет вошёл приятной внешности молодой человек. Среднего роста, спортивного сложения, модно постриженный и стильно одетый.

Он остановился на пороге:

– Здравствуйте! Угадал, что нас будет много. Я тут с подарками. Никто не против?

Пять человек, включая меня, с любопытством повернули голову в сторону входной двери.