Как питание и гидрация влияют на результаты и восстановление бегуна?

Как питание и гидрация влияют на результаты и восстановление бегуна? Давно ждали эту тему! И вот к нам в гости в «Кант Лекторий» придет эксперт по спорту и питанию Екатерина Моисеева. Обсудим важность питания в жизни тренирующегося бегуна-любителя и как его настроить в зависимости от целей, распространенные ошибки в режиме питания, страхи недоедания или наоборот, разница в питании на разных дистанциях, коснемся темы гелей, электролитов и изотоников. И много еще подняли важных тем! Спикер: Екатерина Моисеева – руководитель RUNLABClub, нутрициолог, тренер. Образование: МГАФК Тренер по легкой атлетике, Apollon Hochschule der Gesundheitswirtschaft in Bremen, специальность E…