Любовь онлайн

я прошу прощения у себя за то, что ленилась делать домашние дела;

я прошу прощения у себя за то, что была недовольна объемом талии и бедер;

я прошу прощения у себя за то, что каждый день я смотрела в зеркало

видела свой ужасный лишний вес;

…что не всегда находила время и силы на себя, например, чтобы сходить в

бассейн;

…что опаздывала на работу;

…что излишне эмоционировала:

…что избегала конфликтов, а не решала их;

…что не умею говорить «нет»;

…что соглашалась с мужчинами на секс ради их удовольствия;

…что секс для меня проходил без оргазма и удовлетворения;

…что обидела свою маму;

…что рассталась с тем парнем, которого я любила;

…что была нетерпелива сама с собой;

…что беспощадно критиковала себя и не прощала себе ошибок…

Когда ты будешь все это записывать, каждая фраза должна обязательно начинаться с того, что ты просишь прощения у себя.

Примеры по второму пункту:

Я прощаю себя за то, что шла на секс без любви;

…критиковала свои размеры;

…нагрубила своим родителям и так далее.

То есть по каким пунктам ты просишь у себя прощения, по тем же пунктам ты и прощаешь себя.

Следующая позиция:

Я стираю воспоминания о том, что шла на секс ради удовольствия мужчины;

…что секс был без оргазма и прочее.

Эта формула, на самом деле, может быть очень объемной и твоя задача как можно больше вложить в нее информации о себе и только тогда, когда ты закончила с воспоминаниями, ты переходишь к последней позиции.

Впредь я выбираю (мои примеры):

…я выбираю себя баловать;

…хвалить себя;

…делать себе подарки;

…делать то, что я желаю в сексе;

…гордиться своими достоинствами; спокойно реагировать на критику;

…говорить свободно, не стесняясь и не боясь сказать что-то не то;

…спокойно и твердо говорить «нет», когда мне это необходимо;

…заниматься своим саморазвитием и уделять этому достаточно времени;

впредь заботиться о своем здоровье и перестать быть белкой в колесе;

впредь я выбираю восхищаться собой,

я выбираю быть великолепной женщиной.

Итак, ты составляешь формулу прощения. Для того, чтобы она проникла в твое подсознание, нужно понимать, что наше подсознание – это такая часть, которая прикрыта, как будто, плотной «крышкой» сознания. Стоит тебе в чем-то себя попытаться убедить, это убеждение не сразу проникает в подсознание, а столкнется с сознанием, оно ударяется и как бы отскакивает от него. Например, представь, что ты все это время считала себя толстой, а теперь попробуй переубедить себя, что это не так. Нет! Это убеждение столкнется с сознанием, которое будет говорить о том, что, конечно же, ты жирная корова! Поэтому наша задача открыть «крышечку» сознания, чтобы эти фразы легко проникали внутрь, в твое подсознание.

Как это сделать? Первый вариант – погрузиться в бессознательное состояние. Сейчас расскажу, как мы это сделаем.

Первое, что ты делаешь – пишешь формулу. Далее – ты начинаешь интенсивно дышать полной грудью, делая громкие вдохи и выдохи, так, чтобы у тебя слегка начала кружиться голова. Когда ты почувствуешь легкое головокружение, твое сознание приоткрывает вход в подсознание (здесь тебе может быть сложно, но ты должна постараться), и те фразы из формулы прощения, что ты произносишь, будут проникать очень быстро в твое подсознание и менять твое мышление и мнение о себе буквально на клеточном уровне. А как только ты поменяешь на клеточном уровне мнение о себе, к тебе начнут по-другому относиться окружающие, соответственно к тебе начнут по-другому относиться и мужчины. А те, что притянутся, будут уже совсем другими, положительными и позитивными.

Хочется уточнить, что эту дыхательную практику стоит проделывать утром, до завтрака. Дышишь активно в течение 10 минут. Эта практика исключительно полезная и мега действенная. Она одна из лучших. После применения, буквально через неделю ты начнешь понимать, что весь мир смотрит на тебя другими глазами. Но только если ты будешь ее действительно выполнять. Если же нет – дорогая моя красотка, вся ответственность лежит исключительно на тебе. Как ты относишься к себе, так будут к тебе относится другие люди. Поэтому прояви любовь к себе и сделай эти упражнения в течение одной недели.

Да, эту практику выполнять тяжело, от нее может кружиться голова, но есть один положительный побочный эффект – от нее стройнеют. Лишние килограммы уходят засчет интенсивного дыхания.

Но! Если у тебя есть сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с артериальным давлением, если ты беременна или кормишь грудью, есть психические заболевания, то тебе интенсивное дыхание противопоказано. будь внимательна к своему состоянию.

Для тебя есть другая практика. Тебе нужно по 10—15 раз в день эту формулу переписывать. Конечно, это будет не столь продуктивно, нежели дыхание, ведь когда ты дышишь, все происходит гораздо быстрее, но тем не менее эффект все равно будет.

Можно сделать второй вариант техники. Ты записываешь свою формулу прощения на аудио и вечером, когда мы засыпаем или утром просыпаемся, мы находимся именно в этом состоянии, когда наше сознание отключается, но подсознание еще не спит, ты включаешь свое аудио на 15 минут и создаешь так называемый «белый шум». Что значит белый шум? То есть, ты практически не можешь разобрать слова, но твое подсознание не дремлет, оно все слышит. И поэтому, когда ты засыпаешь, слушая свои новые установки и убеждения, они легко проникают в подсознание.

Итак, ты применяешь обе эти практики – по утрам дыхательную практику либо прописываем фразы формулы, а по вечерам обязательно устраиваешь «белый шум». Если у тебя есть большое желание, то утром, когда зазвонит твой будильник, приготовь заранее и, поставив будильник на 15 минут позже, включи еще раз «белый шум», и тогда результат будет вообще потрясающий.

И снова в конце занятия домашнее задание.

– Ты прописываешь формулу прощения и делаешь ее на протяжении недели.

– Продолжаем расхламляться. Не забываем об этой важной практике.