Путеводитель 18+

Дети уже подросли и ты спокойно можешь путешествовать и заняться собой. Тебя уже не испугать разводом и жизнью старой девы в обществе сорока кошек. А возможно, ты уже свободна, и не хочешь уз брака. Ты самодостаточна! Ты знаешь себе цену! Ты уже не так бурно реагируешь на критику со стороны, тебе пофиг, что думают и говорят другие люди. Ты чувствуешь себя целостной личностью. И если задать тебе вопрос, хотела бы ты вернуться в свои 20? То вряд ли бы ты ответила: «Да».

В своей жизни я помню 2 момента, когда я сама себе сказала: «Жизнь только начинается». Это было в 30 лет, и это сейчас, когда мне за 40! И сейчас я реально кайфую от жизни, от окружения, от хобби, путешествий! И сейчас, я бы не хотела вернуться даже в свои 30.

И может быть, когда мне будет 50, я тоже скажу: «Жизнь только начинается». А пока я наслаждаюсь каждым днем своей жизни, чего и тебе искренне желаю. А у тебя было ощущение, что жизнь только началась?

7 признаков того, что у тебя низкая самооценка

Низкая самооценка мешает жить, не способствует построению гармоничных отношений. С низкой самооценкой ты лишаешься радости в жизни, выбираешь низкоранговых мужчин и чувствуешь себя изгоем общества.

Были времена, когда моя самооценка была на нуле. Мне было 9 лет, когда папа с мамой развелись, и буквально есть было нечего (90-ые годы), не говоря уже об одежде. Я жутко стеснялась того, как я выгляжу, сверстники надо мной смеялись, и мне было из-за этого противно ходить в школу. У меня была синяя куртка (мальчуковая). И я, чтобы никто не видел в чем я прихожу в школу, шла туда за час до занятий, чтобы успеть до прихода детей раздеться, а выходила из школы самая последняя.

Сейчас, я веду тренинги и семинары, которые помогают девочкам поднять свою самооценку, и не только. Я помогаю вывести свою жизнь на новый уровень!

Имея хороший уровень самооценки, ты можешь легко найти хорошую работу, достойного мужчину, поставить свое удовольствие в постели на первое место и т. д.

Давай разберем, какие же признаки выдают в тебе человека с низкой самооценкой?

– Ты страдаешь шопоголизмом. Таким образом ты восполняешь недостаток любви к себе.

– Ты избегаешь общения со статусными людьми. Ведь, ты думаешь, что тебе до них далеко, как до Китая.

– Ты стараешься что-то перекроить в себе. То ты весом недовольна, то грудью, то носом. Тебе что-то не нравится, когда ты смотришь в зеркало.

– Ты сидишь всегда с краю или на задних рядах, чтобы тебя особо видно не было.

– Ты воспринимаешь критику болезненно, очень расстраиваешься по этому поводу.

– Ты стараешься понравиться всем людям, но поверь, так не бывает, всегда найдется тот, кому ты не по душе.

– Ты бросаешь начатое дело сразу, как только окружающие говорят, что у тебя ничего не получится.

– Тебе сложно сказать «нет», и ты говоришь «да», а потом мучаешься.

– Ты позволяешь своему партнеру унижать и оскорблять тебя.

Какие пункты тебе знакомы?

Если хоть один пункт близок к тебе, срочно берись за работу над собой! У тебя все получится, если ты не свернешь с пути!

Я подстраиваюсь под чужие желания

Ты вся такая хорошая, все делаешь для того, чтобы другим было хорошо. Ты забила на себя. И на первое место ставишь детей и мужа. Но, в какой-то момент времени приходит осознание того, что о тебя вытирают ноги.

Почему же так происходит? Да потому что у тебя низкая самооценка! Ты стараешься для других, чтобы никто не посмел сказать, какая ты плохая. Зачастую, это все происходит на подсознательном уровне.

Женщина с низкой самооценкой боится «спугнуть» мужчину, она боится остаться одна. Она думает, что её будут любить, только если она будет подстраиваться под чужие желания. Бессознательно она верит в то, что любовь надо заслужить, а если она будет собой, то никому не будет нужна. Она начинает играть в жертву. Она терпит хамство мужа, истерики детей, нападки родителей.

Такая женщина боится остаться одна, думая, что она пропадет, если потеряет мужчину. Она часто живет с нелюбимым мужем ради детей.

Сколько же будут о нее вытирать ноги? До тех пор, пока она не осознает проблему. Вот тогда отношение окружающих к ней поменяется и ее начнут уважать!

Заменители любви

Любовь, любовь, любовь… Наверняка ты испытывала это чувство и не раз. Давай разберемся, действительно ли это была любовь? Может это была и вовсе не она, а один из ее заменителей.

Итак, как и у сахара есть сахарозаменители, у любви есть любовезаменители.

– Страсть – о… да…, ты думаешь, что это тот, кто тебе нужен! Сердце бешено бьется, ты нацепила на себя новый аксессуар – розовые очки, и ощущение у тебя, что с этим человеком ты готова прожить всю жизнь и умереть в один день. Чувство вспыхивает быстро и также быстро затухает.

– Зависимость от мужчины – этим страдают многие женщины. Ты ревнуешь, заглядываешь ему в рот, переживаешь, чтобы он не сердился, думаешь, что ты умрешь, если он тебя бросит, контролируешь его. Ты несчастна, если он несчастен. Иногда он тебя жутко бесит и ты ничего не можешь сделать с этим чувством. Тебе хочется его переделать. В какой-то момент ты понимаешь, что жизнь проходит мимо тебя, а ты ничего и не видела. Ты думаешь, что он без тебя пропадет, ты хочешь его спасти непонятно от чего и т.д Вы жутко скандалите, но разорвать отношения не можете. Такое ощущение, что вы друг к другу чем-то привязаны.

– Зависимость от похвалы – ты стараешься, стараешься, только для того, чтобы он похвалил тебя. Например, ты готовишь ужин не потому что тебе хочется сделать приятное любимому, а для того чтобы он тебя похвалил, сказал о тебе том, какой вкусный ужин и т. д. Ну а если он это не сделает, ты обидишься и будешь думать, что он неблагодарная свинья.

Кстати, страсть отбирает много сил и энергии, поэтому для настоящей любви просто не находится места. С этим можно и нужно работать со специалистом. Он порекомендует техники и упражнения, которые помогут изменить ситуацию.

Гипноз

Страшно и опасно?

?

А ты знаешь что такое гипноз? Оххх, в голове возник образ цыганки на вокзале, которая отнимает деньги. Ну уж нет, лучше в это не соваться. Только давай разберемся что такое гипноз.

?

Гипноз – это естественный транс который позволяет обратиться к нашему подсознанию и найти ресурсы для решения проблем. С его помощью лечат зависимости, неврозы и т. д. Цыганка чаще всего применяет технику «забалтывания», с помощью которой перегружает сознание и отвлекает внимание от ценностей.

?

Кстати, обычно она действует в компании подруг или детей. А квалифицированный психотерапевт работает в интересах клиента. Как появился гипноз? Сейчас расскажу.

История гипноза

?

Итак, гипноз зародился более 3000 лет назад!

?

Да, о нем знали еще жрецы Древнего Египта, Индии, Тибета. В современном понимании термин «гипноз» впервые использовал Джеймс Брейд (в 19 веке). Позже Жан-Мартен Шарко описал три стадии гипноза: гипотаксию, каталепсию и летаргию.

?

Вклад в это направление сделали российские и советские ученые: Н. Невский, В. М. Бехтерев, М.П Кутанин. Кстати, даже сам основатель психоаналитической теории Зигмунд Фрейд интересовался гипнозом. Внимание к этой науке обусловлено результатами, которые получали пациенты вследствие воздействия на подсознание.

Чем поможет гипноз?

?