30 упражнений для правополушарников

Адаптация для разных возрастов:

• Младшие школьники (6-9 лет): Начните с пазлов с небольшим количеством деталей (10-20).

• Средний школьный возраст (10-12 лет): Можно использовать пазлы с большим количеством деталей (30-50).

• Подростки (13-18 лет): Предложите пазлы с большим количеством деталей (50 и более), пазлы нестандартной формы или с трехмерными элементами.

Результат:

Регулярная работа с пазлами способствует развитию пространственного мышления, мелкой моторики, терпения, внимательности и межполушарных связей. Это также помогает улучшить концентрацию внимания и способность к решению проблем. Важно поощрять ребенка и поддерживать его интерес к сборке пазлов.

Упражнение 6: "Раскрашивание мандал", является эффективным методом развития концентрации внимания, мелкой моторики, спокойствия и межполушарных связей у детей до 18 лет. Раскрашивание мандалы – это медлительный и сосредоточенный процесс, требующий одновременной работы правого (восприятие цветовой гаммы, пространственная организация) и левого (планирование, последовательность действий, точность) полушарий мозга.

Необходимые материалы:

• Распечатки мандалы: Мандалы – это симметричные узоры, часто используемые в медитации. Их можно найти в специальных раскрасках для взрослых и детей или распечатать из интернета. Выбирайте мандалы разной сложности в зависимости от возраста и навыков ребенка. Для младших детей подходят простые мандалы с крупными элементами, для старших – более сложные с множеством мелких деталей.

• Карандаши, фломастеры или краски: Выбор инструментов зависит от предпочтений ребенка. Цветные карандаши позволяют легко корректировать линии, фломастеры дают более яркие цвета, а краски открывают широкие возможности для творчества.

Выполнение упражнения:

1. Выбор мандалы: Ребенок выбирает мандалу, которая ему нравится. Важно, чтобы выбор был определен его личными предпочтениями, а не навязан взрослым.

2. Выбор инструментов: Ребенок выбирает инструменты для раскрашивания. Можно поэкспериментировать с разными инструментами и техниками раскрашивания.

3. Процесс раскрашивания: Ребенок начинает раскрашивать мандалу. Важно сосредоточиться на процессе и не спешить. Раскрашивание должно быть спокойным и сосредоточенным занятием. Обращайте внимание на мелкие детали и старайтесь заполнять пространство равномерно.

4. Наблюдение за ощущениями: Обратите внимание на то, какие ощущения возникают у ребенка во время раскрашивания. Это может быть чувство спокойствия, расслабления или сосредоточенности.

5. Завершение: После завершения раскрашивания ребенок рассматривает свою работу. Похвалите его за терпение и аккуратность.

Адаптация для разных возрастов:

• Младшие школьники (6-9 лет): Используйте простые мандалы с крупными элементами. Помогайте ребенку на начальных этапах раскрашивания.

• Средний школьный возраст (10-12 лет): Можно использовать более сложные мандалы с большим количеством мелких деталей.

• Подростки (13-18 лет): Предложите более сложные мандалы и поощряйте эксперименты с разными техниками раскрашивания.

Результат:

Регулярное раскрашивание мандалы способствует развитию концентрации внимания, мелкой моторики, спокойствия и межполушарных связей. Это также помогает улучшить эмоциональное самочувствие и способность к саморегуляции. Важно поощрять ребенка и поддерживать его интерес к этому занятию.

Упражнение 7: "Создание коллажей", является эффективным методом развития творческого мышления, пространственного воображения, композиционных навыков и межполушарных связей у детей до 18 лет. Создание коллажа требует одновременной работы правого (образное мышление, интуитивное восприятие, создание гармоничной композиции) и левого (логическое планирование, последовательность действий, выбор материалов) полушарий мозга.

Необходимые материалы:

• Основа для коллажа: Это может быть лист плотной бумаги, картон, ткань или даже доска. Размер основы зависит от задумки коллажа.