Генеративный коучинг и современные НЛП технологии

Как вы себя чувствуете? Поменялось настроение? Хорошо.

Когда вы завершаете какую-либо работу, проделайте центровку генеративного коучинга, восстанавливающую гармонию. Делайте эту практику время от времени, когда вам нужно обрести духовное спокойствие, равновесие и центрированность. Когда вы находитесь в центре, вы себя хорошо чувствуете и вами невозможно манипулировать.

Центровка «Равновесие»

Закройте глаза. Соедините ладони в молитвенном жесте. Сделайте спокойный глубокий вдох, плавный выдох, мысленно себе скажите: «Успокойся, расслабься». Вдох – выдох. Начните замечать, как вы дышите.

Еще один вдох-выдох. Перенесите внимание в область сердечного центра. Вдох-выдох. Увидьте в области сердечного центра весы. И вместе со спокойным дыханием приведите эти весы в равновесие. Увидьте и представьте, как в области сердечного центра весы приходят в равновесие. Спокойные эмоции. Центровка. Полная гармония внутри себя.

Сделайте глубокий вдох-выдох, положите руки на сердце, скажите: «Я посылаю себе любовь, благословение и поддержку. Я люблю себя. Я люблю себя. Я люблю себя». Сделайте глубокий вдох-выдох. И откройте глаза.

Как вы себя чувствуете? Техника приведения себя в равновесие и духовное спокойствие помогает расшатавшиеся внутри вас весы привести в равновесие, баланс.

Глава 2

Что же такое НЛП?

НЛП – это нейролингвистическое программирование. Нейро – это создание нейронных связей, которые вы используете в языках жестов, звуков, образов и привнесение их в жизнь. Конечно же, в одной книге изучить все НЛП не реально. Эта очень большая работа, основанная на исследованиях, научных обоснованиях. Вы же изучаете все то, что может пригодиться в жизни.

Это наши нейронные связи в мозгу, которые можно заменить и закрепить новые позитивные цепочки. Если вы работаете по технике НЛП, по технике коучинга, вы меняете свои привычные нейронные связи, те ниточки, за которые вы себя дергаете, меняете их на другие. Например, у женщины сложилась такая нейронная связь: ее обидели, она обижается. Это цепочка нейронов, которая дает определенную реакцию, ее задача с помощью техники НЛП или коучинга поменять эту цепочку на другую, т.е. адекватно реагировать на происходящее. В этом нам помогают духовные практики, медитации, различные техники самопрограммирования, выстраивающие правильные мысли, правильные убеждения, и определенные нейронные связи, которые закрепляются. На них начинает приходить та реальность, которая соответствует тем убеждениям и нейронным цепочкам, которые вы транслируете.

Роберт Дилтс и Стивен Гиллиген являются основателями НЛП во всем мире. Отсюда идет всем известная пирамида Дилтса, генеративный транс и тренинг «Путешествие героя» Стивена Гиллигена. В чем была основная идея создания НЛП? Умные люди задумались: почему одни люди успешные, а другие нет. Почему, к примеру, Уолт Дисней создал огромную империю, а кто-то не смог. Стали задаваться вопросом: что же такое они делают, что не делают другие люди? Команда психологов стала моделировать успешных людей, начали их изучать: как они мыслят, о чем думают, какая у них система принятия решений, как они себя настраивают.

Рассмотрим один из самых важных моментов – это речевое воздействие. Если вам важно произвести приятное первое впечатление, то техника НЛП позволяет первую встречу провести на максимально профессиональном позитивном уровне, будь то встреча с клиентом, с любимым человеком, с партнером. Вы будете видеть и понимать, как другие люди тоже это делают. Кто-то делает это интуитивно, по наитию, так как это от природы очень контактные люди. А кто-то обучается, осваивает все приемы и так же успешно их применяет. В НЛП есть такой принцип: куда приходишь, такую шапку и надо надевать. Здесь работает принцип раппорта, взаимопонимания.

В НЛП есть много переговорных техник, в которых важна калибровка и подстройка. Они открывают путь для ведения человека в нужное вам направление. Когда вы общаетесь с каким-то человеком, так или иначе у вас есть какая-то цель. Как минимум – это цель приятно провести время, получить удовольствие от общения; как максимум – это извлечение выгоды, если это касается работы, финансов. Использование техник поможет не только понравиться человеку, но и установить раппорт, распознать самого человека, его убеждения, на что он настроен.

Часто проблема бывает в том, что неправильно созданное первое впечатление очень сильно портит вам все дело. В жизни мы встречаем разных людей. Даже если взять планетарные типы людей: есть человек-Марс, Сатурн, Юпитер, Венера и другие. А вы, допустим, не знаете об этом. И относясь к планетарному типу с противоположными взглядами, с кардинально другим поведением, не обладая знаниями по НЛП, вы не сможете наладить контакт с таким человеком. Потому что не считали его, не определили, как с ним разговаривать, как настроиться на его волну и его настроить на себя. НЛП дает такие вещи, который каждый человек должен знать. Начиная от того, что вы сможете договориться с любым человеком абсолютно по любому вопросу и, заканчивая тем, что, не ругаясь с человеком, вы сможете правильно привести ему свою аргументацию и привлечь человека на свою сторону.

Глава 3. Пресуппозиции

Одной из основных базовых тем в генеративном коучинге выступают пресуппозиции НЛП. Что такое пресуппозиция? Пресуппозиции – это базовые, основные убеждения НЛП для улучшения своей жизни. Пресуппозиции НЛП вы должны знать, потому что это важно и для вас (в техниках самопрограммирования на успех, на удачу, на приобретение ресурсов), и для коммуникации, и для любви, и для бизнеса, и для работы с клиентами.

Первая концепция Зеланда, связанная с трансерфингом реальности, звучит так: «Мы сами создаем свою реальность и являемся авторами своего мира». Мы не можем бороться с реальность, но мы можем выбрать другой сценарий. Во что мы верим, то мы и получаем.

Рассмотрим восемь основных пресуппозиций нейролингвистического программирования.

Карта – не территория

Что такое карта в данном контексте? Раньше вместо современных навигаторов использовались карты местности. И бывало, на карте есть овраг, а на местности его нет. Так и в НЛП, есть карта, а есть территория.

Карта – это картина мира человека, как человек мыслит, какие у него убеждения, программы, воспитание. Например, есть мужчины, которые хорошо к женщинам относятся, а есть мужчины, которые считают, что она не женщина, а баба. И вот у кого-то в картине мира женщина – баба, у кого-то она фея. Понимаете? Это разные картины мира. И когда вы начинаете общаться с человеком, хорошо бы вам примерно начать понимать его карту, его картинку мира. Для этого вы будете делать технику «Калибровка», наблюдать за человеком, внимательно слушать, что и как он говорит.

Что означает «карта – не территория»? Есть территория, которая может резко отличаться от того, что вы себе придумали. Я люблю приводить примеры на отношениях, потому что это всех касается и всем понятно. Например, женщина в своей картине мира придумала себе, что к ней прискачет принц. Она ждет, пока он прискачет. Но в реальности (а территория – это реальность, какая она есть на самом деле), как говорится, конь есть, а где принц? В ее картине мира нарисовано, что он прискачет, она выходит в мир, а его нет. Поэтому карта – не территория. Ваша картинка не всегда реальность. Отсюда берутся всевозможные иллюзии и заблуждения. Многие просветленные люди говорят: «Надо выйти из иллюзий!». Желательно не обольщаться, а проверять реальность. Нужно привести свою карту к реальной территории, чтобы они совпали. Тогда вы четко понимаете, как у вас в жизни все происходит.

Нет поражений, есть только обратная связь и опыт

Пресуппозиция в данном случае объясняет правильное мышление относительно так называемого негативного опыта. Если вы потерпели какое-то поражение, некое разочарование по любому вопросу в карьере, любви или еще где-либо, понимайте это как обратную связь на свои действия. Разберитесь, что вы сделали так, как надо; а что вы, может быть, сделали не так; и подумайте, как надо поступить в следующий раз. Это схема правильного мышления. Следующий раз обязательно наступит, пока вы не поймете и не отработаете эту ситуацию. Иногда обратной связью от пространства выступает то, что вы понимаете, что вам чему-то нужно научиться, вынести опыт из прошедшей ситуации, и не позволять в дальнейшем случиться подобной истории. Обратная связь фиксируется в определенном психопатогенном коде, который начинает притягивать негативные ситуации такого же плана. Потому что подобное притягивает подобное. Именно поэтому негативный опыт надо всегда прорабатывать, обнулять.

Нет поражений, есть только обратная связь и опыт. Эта пресуппозиция имеет большое значение. Внушите себе, пожалуйста, эту мысль и зафиксируйте это убеждение в своей голове. Такое убеждение должно быть у любого нормального и адекватного человека, а тем более у специалиста по духовной практике, по матрице, по коучингу и по НЛП.

Если то, что вы делаете, не работает – сделайте по-другому

В этой пресуппозиции нагляднее всего будет пример с домашним животным. Вы ставите перед котом миску с едой, он начинает есть, и вы убираете миску и гоните его. Что делает кот? Обходит с другой стороны, лезет и лезет к миске. Он не обижается, не уходит с видом «значит, не судьба». У кота есть цель, он видит еду, действует на инстинкте, и он ее ест. Поэтому, если то, что вы делаете – не работает, сделайте по-другому. Узнайте, как это сделать. Найдите способ, если у вас есть такая цель, в своем контексте. И все равно пробуйте достигать своей цели, которую вы наметили. Но, друзья, здесь есть важный момент. Цель нужно проверять в разных вариантах: ваша ли это цель, туда ли вы идете, надо ли вам это. Здесь стоит вопрос экологичности вашей цели, насколько это является тем, что вам нужно.

Если хотя бы один человек умеет делать что-то эффективно, ты можешь этому научиться.

Это пресуппозиция про моделирование успеха. Ее тоже зафиксируйте себе, если вы хотите быть успешными. Она относится к элементам самопрограммирования. Как я уже говорила, изначально НЛП было придумано для того, чтобы моделировать успешных людей, и научить других людей быть такими же успешными.

Изменения могут быть моментальными

Что значит, изменения могут быть моментальными? Это значит, что ваша реальность во многом зависит от ваших убеждений. Квантовая энергия из генеративного поля проходит через фильтры вашего сознания, и создается ваша реальность. Вы имеете все то, что вы сами сотворили через фильтры сознания и нейромускульный замок, которым вы отгораживаете себя от поля безграничных возможностей. Когда возникает нейромускульный замок? Тогда, когда вы входите в состояние «крэш». Это состояние замирания, избегания, напряжения, сжатия в теле.

Обратите внимание, каждый раз, когда вам что-то не нравится или вы чего-то боитесь, ваше тело сжимается. Это происходит автоматически, и тело входит в нейромускульный зажим. Например, когда человек хочет найти решение какой-то проблемы, он садится в позу мыслителя и начинает напряженно думать. Но, такой мозговой запор, к сожалению, не приносит никаких позитивных результатов. Потому что в этот момент происходит нейромускульный зажим, ваше поле схлопывается и закрываются все возможные ресурсы, какие вы могли бы получить из поля. В таком случае, необходимо войти в спокойное, гармоничное состояние, центрироваться, расслабиться и получить информацию, ту, которая вам необходима.

Почему изменения могут быть моментальными? Как только на глубоком уровне вы стираете, убирайте какое-то негативное убеждение, фильтр, и встраиваете новое убеждение, в вашей жизни все начинает меняться к лучшему моментально. Например, у вас было какое-то убеждение, подтвержденное опытом, что в семье нет счастья. И вы живете с этим убеждением, к вам притягивается люди, которые подтверждают это убеждение, потому что вы его в себе носите. Уберите его самостоятельно, делая практики «Я достойна» и любые другие на эту тему, или с помощью специалиста. Запитывайте в себя новые убеждения. И тогда, как только у вас поменялось убеждение, к вам придут моментальные изменения.

Из личного опыта, я вам могу посоветовать, как произвести у себя моментальные изменения. Если у вас есть ситуация, которая долго не решается, что-то вас беспокоит продолжительное время (месяц, год, два года). Откатите назад и посмотрите, какие ваши мысли и фильтры сознания привели вас в эту ситуацию. Запишите все ваши мысли по этому поводу, проанализируйте их. Поймите, как вы создали эту ситуацию, так вы можете ее постепенно и рассоздать. Для этого есть практики, медитации. Откажитесь от ненужных вам убеждений, которые только мешают в достижении желаемого. Как только это произойдет, новые позитивные изменения не заставят себя ждать.

Вселенная изобильна и дружелюбна

Это убеждение тоже надо просто принять и запомнить, и начинать мыслить в эту сторону. Так оно и есть. И когда вы думаете подобным образом, это хорошо и правильно.

Каждый обладает всеми необходимыми ресурсами

Я бы вам посоветовала это глубоко осмыслить, потому что если вы это осмыслите, то у вас точно будут моментальные изменения в вашей жизни. Что такое ресурсы? Это знания, умения, приобретенные навыки, финансы, полевые ресурсы (ресурсы из квантового поля). Извлечь эти ресурсы тоже надо уметь. Все очень богатые, гениальные, успешные люди умеют извлекать ресурсы из поля. По сути, вся тема генеративного коучинга основана на том, как войти в правильное состояние ума и сознания для того, чтобы подключаться к полю и извлекать оттуда ресурсы в виде знаний, умений, энергий, каналов.

Каждый человек обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения любой поставленной цели. Просто в это надо поверить и понять, где взять эти ресурсы. Иногда человек теряет доступ к этим ресурсам. Например, женщина не верит в свою красоту и привлекательность, она теряет доступ к этой энергии, и она себя, соответственно чувствует и живет. Когда женщина получает доступ к убеждению, что она красива и привлекательна, у нее все получается.

Если вы не знаете, какие ресурсы вам нужны для какого-то дела, во-первых, надо узнать какие; во-вторых, узнать, как их активировать. Если человек находится в ступоре, в тупике, не знает, куда ему идти, что ему делать, постоянно натыкается на препятствия, есть такая тема «работа с препятствиями». Можно устранить эти препятствия благодаря технике, и найти те ресурсы, которые человека будут вдохновлять на движение вперед. Вы не можете навязать эти ресурсы себе или другому человеку, ваша задача найти их.

Системой управляет тот, кто проявляет наибольшую гибкость

Здесь надо разобраться, что такое система. В духовной практике это называется эгрегоры. Любой эгрегор – это система, любая система – это эгрегор. Это некое информационное скопление, в котором есть своя цель, свой способ мышления. Существуют различные эгрегоры – семейные, личные, коллективные, корпоративные, эгрегор государства, своя система. Матрица в целом – это тоже система, эгрегор денег – это своя система, в которой есть определенные законы и правила.

Если вы гибко проявляетесь и находите такие пути взаимодействия с системой, вы получаете позитивный результат. А те, кто понимают на корневом уровне, как работает система, становится властителями, правителями, лидерами, президентами, главами каких-то крупных компаний. Это люди, которые научились работать с определенной системой. Как минимум вы понимаете, что с системой конфликтовать не надо. Один из моих мастеров очень просто говорил: «Не иди против системы! Будь хитрее, и все у тебя получится». Применить НЛП – это иногда способ обойти гибко какие-то варианты, при котором не надо пробивать систему головой. В нее нужно как-то пытаться внедриться, обойти, подстроиться, сонастроиться и войти в правильное отношение с системой.

Часть 2. Техники речевого воздействия

Все мы, хотим этого или нет, влияем друг на друга. Вопрос в том, как мы друг на друга влияем? Кто-то на вас хочет плохо влиять, кто-то хочет манипулировать, кто-то хочет сделать из вас виноватого, кто-то хочет от вас что-то поиметь. Конечно, техники НЛП очень сильные, и вопрос только в том, как вы будете их использовать. Будете ли вы этой техникой отрицательно влиять на другого человека, или вы будете человека вдохновлять, поддерживать и направлять его в правильное русло. Это все зависит от вас.

Глава 1. Раппорт

Раппорт – это процесс построения отношений взаимного доверия и понимания между двумя или более людьми.

Всем знакомо такое понятие, как похожесть. Наверняка, у вас есть какие-то люди, которых вы знаете достаточно давно – сестры, братья, родители, подруги. Например, две подруги, которые общаются много лет. Они хорошо знают друг друга, и по выражению лица друг у друга могут определить настроение, понять, что происходит. Такой раппорт складывается обычно примерно через 2—3 года тесного общения. Может понадобиться даже 5 лет на полное доверие и понимание друг друга.

Техника НЛП дает возможность выстроить раппорт в течение 10 минут.