НЛП: манипуляция или ключ к успеху?

НЛП: манипуляция или ключ к успеху?
Елена Львовна Перелыгина

Практический тренинг
С помощью этой книги вы сможете воспользоваться теми несложными приемами для улучшения своей жизни, обретения успеха, счастья и повышения собственной эффективности, которые имеет в своем арсенале современное НЛП. Автор приводит конкретные примеры из своего личного опыта, профессиональной практики и рассказов своих клиентов, которые впечатляют и вдохновляют, а также порождают решимость к действию даже в тех ситуациях, в которых, казалось, сделать ничего нельзя и добиться успеха сложно.

Вы на всю жизнь получите «прививку», иммунитет от чужих негативных воздействий. И сможете при желании, «умело манипулировать сами». Плюс, Вы значительно повысите своё мастерство коммуникации. Применяют техники в самых разных сферах: продажах, переговорах, психотерапии, выступлениях на публике и даже актерском мастерстве, спорте и образовании и много где еще. Так что пригодится знания о нейро-лингвистическом программировании могут каждому.

Елена Львовна Перелыгина

НЛП: манипуляция или ключ к успеху?

© Перелыгина Е.

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2020

Предисловие

У каждого думающего человека в жизни наступает момент, когда он очень хочет изменений в мире вокруг – в тех ситуациях, которые наиболее часто происходят и могут повторяться из раза в раз, – и, конечно, в себе. И порой мы не знаем, с чего начать, как начать и что может стать тем замечательным ресурсом и точкой отсчета, с которой стартует наш новый путь к новому себе. Именно таким Клондайком возможностей стало для меня знакомство с нейролингвистическим программированием (НЛП), с него начались мои самые значительные изменения в жизни.

Я, девочка, воспитанная в провинции на сказках и поэзии мамой-педагогом, имеющей идеалистические взгляды на жизнь, никогда не сомневалась, что волшебство существует, принц на белом коне обязательно прискачет, а несчастную Золушку ждет прекрасное будущее, все злодеи точно будут наказаны и повержены. И если честно, скажу по секрету, мой замечательный читатель, только не смейся, я и до сих пор продолжаю в это верить.

По моему глубокому убеждению, именно таящаяся в сердце вера во все хорошее всегда приведет нас к судьбоносному решению и покажет нужную дорогу. И именно благодаря ей в моей жизни появилась эта загадочная и магически повлиявшая на мою жизнь аббревиатура – НЛП.

Для меня сегодняшней – профессионального психолога с большим практическим стажем – НЛП является как любимым направлением и прекрасным инструментом для собственных преобразований, так и источником огромного количества качественных знаний и техник для работы с моими клиентами в целях осуществления уникальных изменений в их жизненных ситуациях и достижения ими успеха в тех направлениях, которые для них значимы.

Я решила написать эту книгу для того, чтобы многие люди смогли воспользоваться теми несложными приемами для улучшения своей жизни, обретения успеха, счастья и повышения собственной эффективности, которые имеет в своем арсенале современное НЛП. Мне хотелось привести конкретные примеры из своего личного опыта, профессиональной практики и рассказов своих клиентов, которые впечатляют и вдохновляют, а также порождают решимость к действию даже в тех ситуациях, в которых, казалось, сделать ничего нельзя и добиться успеха сложно. Ведь сколько сомнений, противоречий, сопротивлений и ощущения собственной несостоятельности мы встречаем на пороге своих устремлений и на пути к поставленным целям. Именно это становится огромным препятствием к достижению желаемого.

Я встретилась с НЛП, когда мне казалось, что я совсем запуталась и не знаю, куда двигаться дальше, что делать и как преодолеть сомнения, что выбрать и, вообще, стоит ли двигаться, раз так тяжело. Это был период личностного кризиса, переоценки ценностей и размышлений о смысле собственной жизни, ее важности и выборе дальнейшего пути. В той ситуации и в тот момент можно было опустить руки и поплыть по течению, и вряд ли тогда можно было бы по прошествии времени сказать что-то ценное и получить интересный опыт и результаты. В тот самый момент мне вспомнились слова одной моей подруги про некое уникальное направление психологии, которое меняет жизнь человека и делает его «практически всемогущим». Когда я вспомнила эти слова, я невольно улыбнулась сама себе, и некоторый скепсис, конечно, был в моей улыбке, но я решила попробовать. Ведь, как вы знаете, я верю в чудо. И чудо произошло, может, не по мановению волшебной палочки и не сразу, но через некоторое время точно.

Я шагнула в этот новый, неизвестный для себя мир интригующих знаний, инсайтов и открытий с широко распахнутыми глазами младенца, не до конца понимающего, куда он шагает, но с огромным интересом и решимостью исследователя. И никогда не пожалела об этом.

Когда я встала на этот путь – путь изменений, подчас неожиданных и удивительных, – я хотела в первую очередь лучше познать себя, разобраться в том, что скрыто от меня во мне же в глубинах собственной личности. Потому что я точно знала, что мне там есть что искать и есть что обретать. Мои будущие решения и направления развития зависели от того, что я обнаружу там, где вроде не каждому человеку придет в голову проводить исследования – в самой себе. Я не ошиблась. Сколько удивительного мне предстояло узнать и понять, принять и преодолеть! И это стоило того! И именно поэтому, впечатленная и вдохновленная своим удачным опытом использования и претворения в свою жизнь знаний, полученных в НЛП, я и хочу поделиться им с тобой, мой замечательный читатель.

Важно еще и то, что, начав изучать НЛП, я встретила большое количество единомышленников, людей, чей жизненный путь – это не стандартное следование проторенными дорожками, а интереснейшее путешествие в сторону самопознания, постижения своих возможностей, путей к успеху и собственной эффективности, а по сути – к мечте и счастью. Я многому научилась у этих людей, открыла новые средства для роста, которые были недоступны до встречи с такими же, как я, искателями.

И сейчас, начиная писать эту книгу, я хочу поблагодарить всех, кто был рядом тогда, вначале, кто явился попутчиком и проводником в этом пространстве реального волшебства и прекрасных свершений под названием НЛП. В первую очередь, конечно, считаю своим душевным долгом поблагодарить создателей, идейных и научных вдохновителей центра «НЛП в образовании» Андрея Плигина и Александра Герасимова. Эти люди для меня были и остаются богами российского НЛП, экологического НЛП, терапевтического НЛП, НЛП, меняющего мрак на свет, тоску, грусть и обыденность на удачу и счастье, а подчас жизненный тупик на широкую дорогу возможностей. Эти люди, увлеченные своей профессиональной и человеческой миссией, делают наш мир значительно лучше, счастливее и радостнее. Они всегда будут для меня учителями жизни, примерами работоспособности, креативности, творчества. Скольким людям они помогли изменить жизнь, улучшить ее качество, подарили новые возможности, бесконечно преданно отдаваясь подготовке в области НЛП все новых и новых студентов центра, с каждым разом все более совершенствуя техники и методики подачи материала! Благодарю, Андрей и Саша, за тот новый красочный мир, который вы мне подарили!!!

Также я не писала бы эту книгу сейчас, если бы не первые тренеры по НЛП на моем потоке. Это Светлана Орлова и Сергей Костенко, в то время преподаватели центра «НЛП в образовании». Благодарю вас, Света и Сережа, за чуткость и ваши знания, которые вы даровали с любовью, и именно поэтому они дали такие качественные плоды.

Я благодарна Издательству АСТ и лично моему «продюсеру» от уважаемого издательства прекрасной и талантливой Светлане Поляковой за оказанную честь и доверие писать на такую важную и значимую лично для меня тему.

В этой книге я хочу еще развенчать те мифы, которые существуют вокруг НЛП, часто негативного характера, что не может не расстраивать меня как специалиста и человека, благодарного этому подходу за многие жизненные стратегии и свершения. Хочу, чтобы ты, мой читатель, так же как и я, искренне полюбил данное направление и увидел все те исключительные возможности, которые оно щедро дарит всем, кто с ним соприкасается и применяет его к своей жизни.

Ну что ж, в путь! К новым возможностям!

С верой в сердце в НЛП и в вас

ваша Елена Перелыгина

I

Все началось с манипуляций

НЛП – концентрат психологических знаний

Конечно, верить в сказки прекрасно. Но в то же время, мой дорогой читатель, ты, наверное, подозреваешь, что жизнь изначально не всегда устилала мой путь лепестками роз и расстилала красные ковровые дорожки. Наивные люди, сталкиваясь с реальной действительностью, часто разочаровываются в чем-то и ком-то и, ставя под сомнение сказочные законы, теряют жизненные ориентиры и грустят о рухнувших прекрасных замках.

Вот примерно такой я явилась во взрослый мир – с детским взглядом на него. Я была открыта для всех и верила, что никогда никто не причинит зло хорошему человеку. Я и сейчас искренне верю в это, но с одной оговоркой: мир прекрасен, и люди прекрасны, но это все же не сказка, а мы не сказочные герои, у которых все прописано по плану или сценарию. Мы живые люди со своими плюсами и минусами, достоинствами и недостатками, возникшими по разным причинам и не всегда осознаваемыми. Мы неидеальны и мир неидеален. Все находится в движении и меняется в лучшую или не совсем сторону. И наши эмоции, чувства, отношения, действия зависят от многих факторов и составляющих. Поэтому верить в прекрасное – это замечательно, но защищаться и обороняться, разбираться в людях и фильтровать информацию, а не доверяться слепо, желательно уметь всем и всегда. Это вовсе не значит, что нужно сидеть и ждать неприятностей и гадостей, предательства и каверз, но иметь в своем арсенале способы защиты необходимо. И как раз защищаться меня никто не научил.

В годы своей юности я много расстраивалась, грустила и никак не могла состыковать реальность со своими прекрасными идеальными представлениями о жизни. Я часто винила себя в неудачах и хотела понять, почему люди обижают друг друга и обманывают, как они могут не отвечать взаимностью и не благодарить за помощь.

Прошло много лет, и я уже терпимо относилась ко многим вещам, которые до этого меня сильно шокировали и ранили, но все же это стремление к идеалу и идеальным отношениям терзало меня, и я именно поэтому много говорю про вред перфекционизма, так как сама из-за него хлебнула немало.

Не скажу, что понятие «манипуляция» мне было не знакомо, но я в своей жизни его, как правило, относила к каким-то физическим действиям. Но вот та самая моя знакомая, которая первой рассказала мне про НЛП, упомянула это слово с совсем другим психологическим подтекстом. Это тоже вызвало у меня интерес и подпитало мое желание познакомиться с НЛП. Она сказала, что НЛП учит противостоять манипуляциям в отношениях между людьми. И тут у меня блеснула в голове мысль: «Это то, что мне нужно!!!» А то, что НЛП связывают с навыками манипуляции, – это не совсем верно. Есть боевое НЛП, дающее знания, как манипулировать людьми, своим окружением, и это как мрак и свет по сравнению с классическими целями данного замечательного направления, которое обучает движению человека к высшим своим проявлениям и максимальной реализации собственных талантов и способностей, знакомит со стратегиями достижений великих мира сего и тех, кто проявил свою уникальность. И можно сказать, что мой путь в этом направлении начался с «манипуляции». Но это будет лишь условно. Я хотела получить новые возможности, чтобы жить счастливо и не находиться в конфликте в первую очередь с собой и всем тем, что происходит вокруг, преодолеть глубинные препятствия, воздвигнутые моим воспитанием и идеалистическими убеждениями.

Я пришла на свое первое занятие, полная надежд и ожиданий, и увидела вокруг большое количество молодых и активных людей. Они были абсолютно разные: домохозяйка и профессор философии, студент, бизнесмен, рабочий и православный батюшка, которому, оказывается, тоже нужно грамотно доносить идею веры до прихожан и менять свое отношение ко многим вещам, чтобы люди лучше понимали его, а он их. Но одно объединяло нас всех, это желание изменений и азартный исследовательский свет в глазах – искра познания. Люди были разных возрастов, но неспроста я назвала их молодыми: они были именно такими, потому что человек молод, пока он способен меняться и стремится к развитию и познанию.

Что же это за область знаний – нейролингвистическое программирование?

Уже название говорит о многом. НЛП утверждает, что раз существуют взаимосвязи между нашей психикой, речью и действиями, то ими можно управлять и менять их для достижения определенных результатов, а также с помощью специальных знаний менять отношение людей к чему-либо, их действия, направленные на некие цели, если это необходимо и не нарушает границ личности и ее экологии. Под экологией в НЛП понимается неприкосновенность внутреннего мира людей. Применяя методы и ресурсы НЛП, мы не должны никому навредить. Поэтому, когда вы слышите, что «манипуляция» – основа НЛП и то, чему учит данное направление, знайте, что это стопроцентная ложь, так как такое утверждение противоречит основам метода.

Хотя не буду отрицать, и я уже говорила об этом, что есть такое ответвление, как боевое НЛП. Это его теневая, темная, возможно, оборотная сторона. К сожалению, и такие приемы иногда необходимы в общении с заядлыми манипуляторами в жестких переговорах, в политической борьбе и даже в семье. Это, конечно, отход от принципов классического НЛП, но если его применять по назначению, то оно может быть полезно. Так как подчас и в обычных семейных отношениях процветает такое жесткое неосознанное манипулирование самыми близкими людьми, что для отражения атак необходимы именно боевые методы коммуникации. И как ни странно, это часто оздоравливает отношения, так как противоположной стороне становится невозможно использовать привычные ущербные модели общения.

Любимый мой читатель! Я приоткрою тебе в этой книге многие секреты, которые таит в себе волшебная область под несложным названием НЛП. Для меня оно явилось концентрированным эликсиром чудодейственных знаний, которые исцеляют душу человека, открывают новые возможности и пути к уникальному счастью и жизненному «оргазму», приводят его внутренний и внешний мир в гармонию.

Какие же возможности сконцентрировало в себе это замечательное и столь любимое мною направление? Что оно может? Чем вы сможете воспользоваться, изучая НЛП?

Для меня очень ценным и любимым аспектом НЛП является моделирование, с помощью технологий которого можно перенять любой уникальный навык другого человека. Специалисты НЛП моделируют стратегии гениев, и это доступно каждому, кто желает освоить методы НЛП. То есть вы имеете прекрасную возможность стать таким же гениальным, как Аристотель, Вольфганг Амадей Моцарт, Уолт Дисней, Шерлок Холмс, Альберт Эйнштейн и многие другие великие люди разных эпох и национальностей, поскольку уникальные стратегии этих людей уже проанализированы и изучены. Конечно, вы не станете точной копией великого человека, но вы сможете использовать его уникальность применительно к своей жизни и своим стремлениям и сделать что-то неповторимое на пути к собственным целям. С помощью НЛП вы изучите других интересных людей и позаимствуете их опыт для изменений в своей жизни.

Также основой НЛП является положительная трансформация всех отношений человека, его коммуникации во всех сферах жизни (личной, деловой, социальной и т. д.). Часто люди, общаясь с друзьями, приятелями, коллегами, близкими родственниками, просто собеседниками в парке на прогулке допускают одни и те же ошибки и не замечают их. НЛП не только дает возможность увидеть досадные оплошности, но и предлагает свои инструменты для улучшения взаимодействия с другими людьми, делая процесс коммуникации комфортным для всех сторон.

С помощью НЛП ты можешь менять убеждения и привычки, которые мешали жить и не давали возможности развивать свои способности и навыки в полной мере, тормозили движение к желанным целям. Это, в свою очередь, гармонизирует личность. Как правило, такие убеждения необходимо для начала выявить, ведь сам человек не подозревает, что они живут в глубинах его сознания. Для этого в НЛП существуют специальные техники.

Развитие лидерских и креативных качеств – это тоже цель НЛП и одно из направлений исследований и обучения. Есть люди, кому изначально дан дар руководства и управления, и, изучив опыт и способности лидеров, их модели поведения и взаимодействия с окружением, НЛП обучает этому тех, кто хочет тоже обрести такие способности и увидеть впереди другие горизонты для больших достижений, расширить границы своих личностных компетенций, повысить свой статус и уровень жизненных возможностей.

Важным аспектом в НЛП является коучинг. Это замечательный современный инструмент для тренеров, консультантов, психотерапевтов. Он имеет в своем арсенале инструменты и техники для развития продуктивности и эффективности в нужном направлении и подключения необходимых жизненных ресурсов для достижения личностного и профессионального роста.

Новые революционные методы обучения и преподавания – тоже завоевание и ценные методики НЛП, и с их помощью можно значительно улучшить умственные способности, память, скорость изучения материала, его усвоение, грамотность, обучение языкам, креативность и еще много-много всего. И я очень надеюсь, что это даст тебе импульс, мой способный читатель, полюбить НЛП и использовать его для своего счастливого пребывания в этом прекрасном мире возможностей и талантов.

С чего начиналось НЛП

Как все началось?

В начале 1970-х годов в Америке встретились два уникальных и увлеченных человека, и встреча их была не случайна: Ричард Бендлер, который был студентом математического факультета Калифорнийского университета в Санта-Крузе и увлекался изучением психологии, и Джон Гриндер – преподаватель лингвистики в том же университете. Именно они являются основателями нейролингвистического программирования. Идея воссоединения и их совместных исследований заключалась в том, чтобы смоделировать опыт очень успешных психотерапевтов. После тщательного ознакомления с их методами работы Бендлер открыл для себя, что, если в точности воспроизводить шаблоны поведения, можно достичь подобных результатов в собственной работе с людьми. Это открытие стало основой революционного подхода в НЛП, названного копированием человеческого совершенства.

Тремя психотерапевтами, которые были признаны выдающимися в своей области, были:

1) Фриц Перлз, который разработал гештальттерапию;